27岁男子肠癌晚期医生告诫这3件事不知克制害了不少年轻人

　　27岁的刚子，因为腹痛腹泻难忍，就医检查，确诊肠癌晚期。
　　他，到底经历了些什么？
　　原来，刚子的家庭条件不错，一直以来，都无需担心钱的问题。
　　大学期间，其他人都在忙着交女朋友，而刚子，只喜欢两件事，打游戏和吃美食。
　　虽然，刚子是男生，但是，对于吃，绝对不含糊，各种美食，十分喜爱。
　　上大学的时候，最喜欢的就是撸串、烤肉、自助、火锅等等，十分十足的＂肉食动物＂。
　　大学四年，所在城市的美食，可以说是吃了一个遍。
　　毕业后，刚子到父母的公司上班，因为年轻，刚子也不想太早接手，所以，每天都是混日子。
　　整天坐在办公室，就是打打游戏，叫点外卖，一坐就是一天。
　　一年前，刚子经常腹痛，但是也没太在意，有时候腹泻，就想着是自己吃得不卫生了。
　　然而，半年前，刚子开始消瘦，越来越瘦，而腹痛腹泻也越来越严重。
　　这才想起来，到医院检查，却不料已经肠癌晚期。
　　医生不仅叹息，刚子的肠癌，与其不良习惯，爱吃、久坐等脱不了干系。
　　医生告诫：这3件事，不知克制，害了不少年轻人
　　第一件：喜欢麻辣火锅
　　几个年轻人，围坐在一起，吃着滚烫的麻辣火锅，是不是很惬意。
　　然而，麻辣火锅的汤底中，亚硝酸盐和草酸，这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。
　　再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
　　滚烫的火锅，温度高，常吃烫食，也会导致胃癌，肠癌的发生。
　　所以，滚烫的麻辣火锅，还是少吃一点为好。
　　第二件：久坐不动
　　然而，久坐不动，也是导致肠道高发的诱因之一。
　　久坐不动，不仅会导致体重超重或肥胖，也会减缓肠道蠕动，增加患癌风险。
　　有研究表明，经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
　　第三件：爱吃肉
　　烤串、烤肉、红烧肉等等，这类食物，都是年轻人的最爱。
　　然而，长期吃肉类，会增加肠道癌变风险。
　　肉在烤制过程中，肉汁流到碳火上之后，会产生多种的致癌物，会增加肠癌几率。
　　研究表明，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。
　　还有研究指出，每日食五份蔬果，患癌风险降20%。
　　所以，年轻人，不要太爱吃肉，荤素搭配，增加蔬菜的摄入，十分必要。