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年龄越大,越要少吃肉吗?医生建议这3种肉,50岁后不妨多吃点
对于上了年纪的人来说,越来越注重养生,清淡饮食是他们一直秉持的养生理念,很多人平时都不敢吃肉,怕吃了导致胆固醇高血脂高,尤其是已经有三高或四高的人,可能就更不敢吃了。但很多人或许想
白发的三大原因你知道吗?养气血补肝肾,中医助你白发转黑
最近遇到几个咨询治疗白发的患者,所以想写篇关于白发的文章。从现代医学的角度来看,发黑源于毛发中的黑色素,黑色素则由毛囊黑素细胞合成。黑色素在毛囊的黑色素细胞内合成以后游离出细胞,转
五脏最怕的水果是什么?你知道吗?
在我们生活中,有众多的水果,但你并不知道,其实吃水果也是很有讲究的。如果水果吃不对,反而会对身体的脏器带来伤害。今天带大家来聊一聊我们身体五脏六腑最爱与最怕的水果有哪些。五脏最怕的
含寄生虫最多的4种蔬菜,菜贩子自己都不吃
在日常生活中,我们每天都要吃一些应季的瓜果蔬菜和一些新鲜的肉制品,瓜果蔬菜中富含大量的膳食纤维维生素钙锌铁矿物质氨基酸和微量元素,这些营养元素,都可以给我们的身体提供大量的营养和水
年过50岁会断崖式衰老?提醒4种食物可多吃,越老越要补充
时间流逝不可逆转,人到了一定的年龄以后,身体内部的各项机能也会逐渐衰退,尤其是到了50岁后,衰老的速度更会加快,人们也将这一阶段称之为断崖式衰老。01hr年过50岁后,为什么会断崖
这些素菜看似健康,其实,每吃一口都在让你长胖
很多人以为,多吃素菜对身体好,可你知道吗?你再这样吃,会让你越来越胖!先强调一下肥胖的危害1容易发生糖尿病肥胖的人容易发生糖尿病,并且在2型糖尿病病人中,80都是肥胖者。2导致血压
患有脂肪肝不能吃羊肉?提醒想要养肝,可以多做2件事
许多人认为,得了脂肪肝后,要减少对肉类食品的食用,可以多吃一些素食,其实,若是经常这样做,很有可能使营养成分出现失调的情况。肉食食品中含有人体所需的蛋白质,如果食用量减少,就很有可
小雪至,寒渐浓!深藏以养阳,做好两清一防一补
小雪养生歌小雪雪降温肾阳,早卧晚起着寒装。八段太极晒太阳,保护心脑滋膏方。温补益肾栗腰果,丹参山楂血黏降。2021年中国天文年历显示,北京时间11月22日10时34分将迎来小雪节气
老中医独创!痛风治疗有妙招
痛风,主要见于中老年男性和少数绝经后妇女,常有家族遗传史,饮食条件优越者易患本病。痛风的常见表现临床上以高尿酸血症特征性急性关节炎反复发作痛风石沉积痛风性慢性关节炎和关节畸形肾小球
冬天寒冷,几个不花钱预防感冒的方法
1。买个套脖,几块钱那种,脖子不受凉,会提升身体几个温度2。买两包暖宝宝,十块钱的那种,如果室外活动比较多,可贴在肚脐,腰部还有颈部,身体几个受冷的部位,一天下来,身体受寒几率会少
失眠,褪黑素真的有效吗?常吃有哪些危害?会成瘾吗?一文告诉你
近年来随着人们对睡眠问题的重视,褪黑素产品闯入大家的视野。关于褪黑素是什么?褪黑素真的有效吗?褪黑素有哪些副作用?等问题也随之而来。今天一起来了解下它。褪黑素是人体内分泌的一种激素
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月嫂炖鸡汤有讲究,三不原则很受用,不懂的喝油,做对了喝汤
自古以来,不管是生孩子的还是伤重的,或者身体比较虚弱需要进补的,似乎都对鸡汤有一种莫名的信任感,其实对于鸡汤进补,并不是空穴来风。首先鸡肉是一种日常中生活中最常见的肉类,价格便宜味
黄蚬子的选购技巧?小编支招啦!
吃黄蚬子的季节各地都能听到大黄蚬子的叫卖声黄蚬子有多美味相比大家都不陌生饱满的肉汁鲜得让人大呼过瘾!黄蚬子学名青柳蛤,产于黄海浅海处,外壳呈黄色,其肉也呈黄色,斧型的贝壳,暗黄色的
凉拌黄瓜时,别切完直接拌!多加1步,黄瓜又香又脆,超入味
这天说热可真快,真可谓是一夜入夏,昨晚坐在沙发上看电视时还冷到要盖毯子,今天却热到要开空调冷风,本周气温直达30多度。天气一热,我们的消化能力会降低,也没什么食欲,这时候就适合吃一
剥板栗时,直接用刀切是大错特错!多加这1步,3秒钟剥一个板栗
一到9月份,大量的新鲜板栗都会上市,只要一上市我都会隔三差五的买2斤给孩子吃。板栗虽然好吃,营养价值还高,但是要想快速的将板栗剥好真的是需要掌握一些诀窍,很多人没有掌握正确剥板栗的
买冰糖,白冰糖和黄冰糖到底买哪个,做菜有啥区别?
人们对于食材的要求变得越来越高,同样一种食材,一定要买到质量最好的,哪怕价格稍微高一点都没关系。冰糖的话,咱们经常会用到的一种食材,无论是直接泡水还是烹制菜品,吃着都特别棒,那么问
曾火爆全国的兰州拉面,为何现在无人问津?
今天翻看朋友圈,看到一位在兰州的朋友,在吃牛肉拉面。朋友晒出来的兰州牛肉拉面,看起来非常美味,里面的牛肉很多,面条看起来也非常筋道好吃。看到朋友晒出来的牛肉拉面时,我才突然想起来,
毛肚金钱肚牛百叶分别是啥?吃火锅时你能分清吗?看完涨知识
相信很多人在吃火锅的时候都有过疑问,那就是毛肚,金钱肚,百叶傻傻分不清楚,而且很多人都不知道牛百叶选黑的好还是白的好?其实这3样都是牛的胃,牛和其他动物不一样,它有四个胃,分别是瘤
教你做风靡日本的蜂蜜凹蛋糕,好吃过网红瑞可爷爷简单零失败
入烘焙坑也是多年了,蛋糕做了不少,对糕点的追求也是越来越美味,越来越精致。不过,最近美食圈却被一款外形奇丑的糕点刷屏了。说它奇丑还真没夸张。不管做糕点的还是吃蛋糕的,都知道完美的糕
这5种水果别再直接吃了,放冰箱里冻一冻,网友比冰淇淋还好吃
我不得不说,冰箱确实是一个很好的发明,它可以使我们的食物更长时间的保存,尤其是对于一些上班族来说,通常没有时间买食物,所以会在休息日时把一周的食材购买回来放入冰箱中保存,非常方便。
这蔬菜是清肺高手,润肺特别好,5月正当季
在初夏时节我都会每周做2次清肺的食物给家人吃!而皇帝内经有一句话是西方白色,入通于肺,这句话的意思是在五行中,金对应的是白色,因此白色食物具有非常好的清肺润肺的作用。而今天推荐的这
它是蔬菜中的长寿菜,3块钱一把,视力好了,钙含量比牛奶高
如果不注重饮食习惯,容易导致肠胃不适,影响到身体的健康。最新的研究表明,75处于亚健康状态,15处于非健康状态,只有10的人处于健康状态,由去年的15下降到10,亚健康的状态不可避