网传长期喝白酒延年益寿,还能抗癌,是真的吗?给你科学答案
在生活中,有不少"老酒鬼"在别人劝他别喝酒的时候,言之凿凿的说喝酒可以给身体健康带来好处。特别是喝白酒的人,可以给你说出来不少于5点的好处,其中最为唬人的就是抗癌和活血,白酒真的有这么好的功效吗?
一、喝白酒对身体好吗?
·喝白酒能抗癌?
坊间传闻白酒能抗癌是因为其中含有有机酸、酚类等活性物质,这些物质在动物实验身上发现可以杀菌、抗癌,所以喝白酒也可以起到抗癌作用。
其实白酒内的这些物质并不稀奇,在我们生活中常见的蔬菜以及一些其他食物上也同样有。含有这些物质不能和抗癌划上等号,再加上动物实验身上都是大剂量进行,日常喝的那些白酒,根本够不上有效的剂量, 喝到有效剂量时给身体带来的伤害远比好处多。
再加上,酒精是世界公认的一级致癌物,有些白酒内含有的酒精含量可高达70%。换句话说,喝白酒就是在喝致癌物,不引起癌症就不错了,还指望它抗癌?
·喝白酒能活血?
在摄入白酒后,体内的血液循环速度会加快,让整个人都"热起来",这就给了一些"酒鬼"说辞,白酒可以活血。
其实这个说法是没有科学依据的,喝白酒是可以起到加快血液循环速度,但是 想要加快血液想循环速度通过运动也可以 ,为什么要靠喝酒呢?喝酒会增加患上高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险,和活血之间没有太大联系。
不少人在生活中不是自愿喝酒,因为各种不可抗力的因素不得不喝酒,不得不喝酒的情况下,要学会这几招,可以降低酒精对身体的伤害。
二、几招降低喝酒伤害
1、在喝酒前要吃点东西, 不要空腹喝酒。 喝酒前吃东西可以减少酒精对胃壁的刺激,酒精在进入胃内后和食物混合在一起还可以降低酒精的度数;
2、 尽量选择低度数的酒, 在同等量下高度酒给身体带来的伤害比低度酒高许多;
3、喝酒时尽量喝单一品种的酒 ,多种酒混在一起很容易喝酒过量, 并且还可能会加重酒后不适感,引起头昏、恶心以及呕吐等症状出现;
4、 在喝酒的间隙可以多喝一些开水、果汁等, 这样做可以加速酒精从体内排出的速度,减少肝脏负担;
5、饮酒过量时可以 适当吃一些可以解酒的食物 ,如鸡蛋、芦笋、香蕉以及番茄等。
小九在此提醒大家,不要相信一些喝酒会给身体带来好处的说辞。《柳叶刀》发表的研究结果显示:只要是喝酒,不论多少的量,都会增加患癌的风险。为了自己的健康着想,还是不要喝酒为好! 参考资料:
[1] 《【食品安全】几招降低喝酒伤害》.安徽药品监督.2017.1.24
[2] 《喝白酒抗癌、活血、延寿?喝白酒的5大"保重"事项,转给爱喝酒的人》.营养师王思露.2021.3.31
未经作者允许授权,禁止转载
三个梦想支撑我干了40多年航天中国科学院院士刘竹生的养生经保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志,更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志!中国载人航天工程长征二号F火箭系统总设计师中国航天科技集团第一研究院
胆囊炎急性发作时该如何做?如何预防?积极预防胆囊炎专访江苏省省级机关医院副院长何一然文高超刘尚昕专家简介何一然,主任医师,江苏省省级机关医院党委书记兼副院长,曾任干部保健科主任。现任江苏医学会内科分会委员兼顾问江苏省
关注生命全周期,聚焦老年健康促进保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志,更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志!邮发代号8233,欢迎订阅!专家简介王建业,教授,主任医师,博士生导
膝关节疼痛,该如何锻炼保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志,更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志!练与不练对于膝关节疾病患者来说是很纠结的事,相信太多人会有这样的疑惑
千奇百怪的疼痛不可忽视的老年心理问题保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志,欢迎订阅!说起疼痛,相信大家都不陌生,这是一种不愉快的主观体验,不仅会带来躯体和精神上的烦恼,而且会严
教你如何用弹力带训练肩周力量保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志!肩关节作为一个多轴关节,是上肢最大最灵活的关节。正因如此,肩关节虽活动度大但稳定性降低。为了肩关节的稳
我有过压力,但是从来不怕中国工程院院士徐寿波的长寿经保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志!北京交通大学教授综合能源工程及技术经济学家中国工程院院士徐寿波今年已是89岁高龄,但宝刀依然不老,耄耋
郑州压力性尿失禁小病带来大烦恼应多锻炼尿失禁被列为世界五大疾病之一。在我国,有医生估计,每五个人中就有一名尿失禁患者。但很多人出于羞涩的心理,少有就诊。只愿意私下处理,通过少喝水用尿垫来减少漏出。这其实是要不得的。如果
郑州治疗压力性尿失禁哪家医院好?压力性尿失禁又叫张力性尿失禁,大多数是慢性泌尿系统感染或者是盆底肌肉松弛造成的。压力性尿失禁主要就是指患者的尿液不能够控制,不随着人的意愿自行流出来,患者也大多都是有苦不知道到底找
郑州压力性尿失禁的锻炼方法?郑州压力性尿失禁的锻炼方法?女性因为生理特征,会经历生育产子等,更易换上压力性尿失禁这个疾病。对于盆底肌肉的锻炼可以有效缓解甚至治愈轻中度患者。盆底肌肉的锻炼方法主要有凯格尔训练,
郑州压力性尿失禁是什么原因引起的?郑州压力性尿失禁是什么原因引起的?尿失禁,其实就是一种常见的疾病。在当今社会,尿失禁患者已经越来越多,尿失禁不仅会影响患者的正常生活,更会致使患者的内心遭受严重的打击,这些打击来自