降压药早起吃，还是睡前吃？若想平稳降压，先摸清血压规律

　　高血压是日常生活中比较常见的一类慢性疾病，也是诱发心脑血管疾病的主要因素之一，其表现为体循环的动脉血压出现异常增高，从而对 心脏、血管、大脑、肾脏 等器官功能造成损伤。
　　因此一旦确诊高血压一定要按时服药，听从医嘱进行积极有效的治疗，以保护好靶器官，降低高血压带来的损害。
　　在服药的时候，很多患者都会遇到这样一个难题，有些人认为晨起服用降压药能够有效控制血压，从而维持一整天的安稳，也有一些人认为睡前服用降压药效果会更加突出，也能降低夜间出现突发性心脑血管病症的风险。
　　降压药应在晨起服用，还是睡前服用呢？
　　其实服用降压药的时间并非固定的，而是要根据患者的具体情况有针对性的规划服药时间。目前市面上降压药有短效药和长效药两种， 短效药的起效时间一般为24小时，一天服用一次即可达到短期控制血压的作用。
　　而长效药则以长期控制血压为主要目的，如果晨起后服药可以有效降低夜间高血压的症状，如果是在睡前服药则可以缓解第二天清晨血压偏高的病症。
　　所以无论是晨起服药还是睡前服药都对身体有益处，只需要掌握最适合自己的、效果最好的降压时间服用即可。
　　想要有效的控制血压除了要掌握服用降压药的时间之外，还需要摸清以下两个规律。
　　1、血压的波动规律
　　人的血压并不是毫无变动的，而是在一天之内呈节律性的变化。对于身体状况良好以及部分高血压患者来说，他们的血压在晨起和午后会出现两个峰值，而在夜间睡眠过程中则会降至低谷。
　　而高血压患者的这种有规律性的血压波动也被称作是 勺型高血压 ；
　　也有一部分高血压患者其血压的波动无明显规律，及时在夜间也有可能出现峰值，对于这一现象则被称为是 非勺型高血压 。
　　因此在服用药物的时候，勺型高血压以及非勺型高血压患者要根据自身疾病特征有针对性的选择服药时间，另外做好血压的实时监控，以便更好的掌握自身血压波动的规律。
　　2、降压药起效规律
　　不同患者服用相同的药物，其药效的起效时间以及达到药效高峰的时间也各不相同。
　　这主要是因为患者自身的吸收功能以及新陈代谢的能力存在差异，因此药物进入体内后有效成分发挥作用的时间也不用。
　　因此在服药期间，要掌控好自己的血压变化规律，以便了解降压药的具体药效发挥时间，尤其是针对要临时更换降压药的患者，更要在服用新药后进行血压的动态观察，以便掌握其波动规律。
　　总之，降压药的具体服用时间还是要根据患者所患的高血压类型以及其自身的吸收和代谢能力而定，并且需要在服用后及时观察血压的动态变化，以便更好的掌握 血压波动的规律 以及 药效发挥 的时间。
　　另外，在日常生活中也要做好血压的保养措施，养成良好的生活作息以及饮食习惯。作息上要保证充足的睡眠，早睡早起。饮食上也要减少高盐食物的摄入，避免对血压造成影响。