我国有个成语故事，叫＂南辕北辙＂，在健康问题上，如果存在＂南辕北辙＂的误区，危害可就大了，因此，要注意识别这些所谓的＂好习惯＂，殊不知，不但可能对健康没有益处，反而会伤了身体。
　　误区一：水果可吃可不吃
　　很多人认为，水果是零食，可吃可不吃，尤其有些男人，从不吃水果。其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。
　　建议可每天吃一个水果，最好饭前吃。
　　误区二：血脂高不能吃蛋黄
　　蛋黄中的那点血脂不足以危害健康，另外，鸡蛋中含有大量卵磷脂，是人体必要的营养素。
　　误区三：植物油吃多了没关系
　　虽然植物油的胆固醇比动物油低，但植物油也是油，热量高，需要控制量，每天不应超过25克（半两）。
　　误区四：不胖不瘦不用锻炼
　　不胖不瘦，代表健康指标就正常，也需要适量锻炼。
　　误区五：每周一次剧烈运动
　　锻炼必须坚持循序渐进，必须经常坚持。
　　误区六：锻炼要＂闻鸡起舞＂
　　早晨空气里氧含量较少，特别是在树林里，因为植物在夜里是吸收氧气，排出二氧化碳；冬天寒冷，会刺激身体，诱发血管痉挛，使突发事件增多。
　　另外，清晨血粘度高，血压容易升高，早晨还是中风、梗塞等疾病的＂魔鬼时间＂。
　　下午4-5点是一天中最适合锻炼的时间段。
　　误区七：爬山是最好的锻炼
　　爬山并不适合所有人，心肺疾病者，不建议爬山运动，另外爬山容易造成关节软骨的磨损。可偶尔爬山，日常可以慢跑、游泳等为主要运动方式。
　　误区八：少吃就可以减肥
　　少吃只能影响免疫功能，而且体重还会反弹。科学的减肥，不是节食不吃，而是讲究科学搭配饮食，加上长期的坚持合理运动。#哆咖医生超能团#

婆婆脾气臭性格倔，但当我想起可爱的女儿时就会非常感激她2018年9月，经过近3个小时的痛苦挣扎，精疲力尽的我终于如愿以偿的当上了妈妈，当听见女儿来到这个世上发出的第一个哭声，我流下了幸福的眼泪。时间飞快，1个星期后我出院了。在我看来，因为孩子吃一根冰棍，媳妇和婆婆大吵了一架，传统和科学孰是孰非朋友是名牌大学毕业，笃信科学育儿，婆婆是传统的家庭妇女，信的是老规矩，别的事情上还能相安无事，一涉及孩子的健康问题两个人就针尖对麦芒，互不相让。朋友名牌大学毕业，标准的理科生，毕业门诊奇葩事儿论沟通的重要性所谓常在河边走，哪能不湿鞋，在医院工作久了，任何稀奇古怪的人和事，也都习以为常了，有些事情，真的是当了医生，才会知道。门诊患者A，腹胀便秘，持续数月，兼大便变细，人有消瘦情况，家族搬到火星上，是移民还是回家？答案写在人类的2号染色体上这几天，移居火星和星际旅游，再度成为人们的谈资。如果抛开那些卖弄虚拟币的庸俗行为，探索宇宙，的确是1件有趣且有益的事情。不过，仰望星空，做完遨游梦之后，咱们还要面对现实，病毒变异生中国各省奇葩美食排行榜，你家乡的美食上榜了吗？众所周知，咱们国家有着地大物博的疆土，千姿百态的风俗文化，所以，造就了各具特色的美食文化。但就一般的美食而已，大多是以色香味俱全为出名，这样说大家没有异议吧！但是，今天，老于总结了这些挑菜小方法，让你再也不会被婆婆说，不会买菜了要知道民以食为天，但是很多妈妈们不知道怎么挑选新鲜的菜？甚至有时候往往花了很多钱，却买不到新鲜好吃的菜。所以经常有妈妈发私信问我，怎么挑选出好的菜给孩子吃？我之前一直没搜集好资料，股骨头坏死功能锻炼，遵循这几项原则功能锻炼讲究这4个原则，即适度坚持渐进科学的原则，正确合理的锻炼才能起到良好的治疗作用，防止错误的锻炼造成损伤。1适当原则功能锻炼应该适量适度，时刻注意髋关节应该在非负重下或轻度负股骨头坏死治疗病人如何看待治疗效果？股骨头坏死如何治疗？治疗之后，病人如何看待治疗效果？1症状改善疼痛消失，或未继续加重，或程度减轻，或发生部位减少，发生频率降低，功能障碍解除，或关节活动度增大增宽，步态跛行改善僵直股骨头坏死功能锻炼之按摩放松股骨头坏死可以做适当的功能锻炼，这当中就包括按摩放松，具体可以这样做。病人俯卧位，双髋外展，先点按环跳居髎承扶秩边，每个穴按摩约半分钟再一手全掌指着力，由轻到重，揉髋后侧及外侧，然股骨头坏死能够治愈吗？你说的治愈是什么意思？在临床上，所谓股骨头坏死，是由于缺血的原因，从而引起的股骨头坏死，表现为局部的疼痛症状，严重的可能会出现髋周部位的疼痛，并且会放射到膝部，严重的会出现塌陷，出现长短腿的情况，走路就顺心养生茶清热祛湿鸡蛋花陈皮饮夏天炎热，湿气重的人，容易困乏痰多，夏天养心的同时，也要清清热。每天分享食疗养生汤养生茶，根据不同季节和身体的体质来调理，一起学习交流！鸡蛋花陈皮饮材料鸡蛋花3克，陈皮2克，生姜2