岁数越大,越喜欢吃这五菜一汤,最好别离嘴边
最近,在乡下了解情况时,发现了一位8旬奶奶,精神抖擞,皮肤光润,还无老年斑的颜值,感到十分好奇,便上前与她坐一起闲聊长寿秘诀。奶奶直接了当地地说出以下6样菜,和一种肉鸽子汤。
一、五样延年益寿菜:
1、黄瓜:
儿女让每天早饭吃20克,大蒜拍黄瓜,不加糖,也不加味精,只加少量醋。中午再让吃30克的黄瓜。
食用后:感觉头脑清晰,不喝水,皮肤润泽,舒展皱纹,都说我不像82岁的老人,像60岁的人。
2、大白菜:
不论冬夏三天两头,吃一次水煮大白菜,不加糖和味精,只需加一点盐,也不加油。坚持了65年的习惯。
吃了大白菜后:很少咳嗽,感冒,头发黑色,皮肤好,颜色也好。
3、甘蓝:
甘蓝也叫""圆白菜,还有的地方叫"洋白菜"。奶奶说,一年四季常吃甘蓝,一般是在中午吃面条打糍时,配上甘蓝和白萝卜丁。
食用后全身舒服,皮肤不瘙痒,无老年斑,冬夏很少感冒,子孙都高兴,亲戚邻居也都羡慕。
4、萝卜:
在娘家就这萝卜,嫁给老汉后,因为没钱买菜,就吃萝卜,还让孩子吃,全家都喜欢吃,但是,不让用萝卜腌菜,因为吃了对身体不好。萝卜吃75年了。
冬夏很少咳嗽,大小便也非常顺利,自己就感觉到脸色不苍白,漂亮,还无老年斑。
5、菠菜:
菠菜在她妹妹家就飞龙菜,在娘家叫菠薐莱,这种莱都是"红根菜"。
不论冬夏隔三差五叫菠菜,常用菠菜配萝卜还有韭菜蒸成菜团子,有时炒菠菜,还有时候用水煮拌菠菜。做法很多,都有营养,比肉都好,自己种的菠菜安全又放心。
食用后,以前的事都能回想起来,不头晕眼花,耳不聋,孙子常笑着说,青春活力旺盛,令人面色红润,光彩照人,无老年斑,像60岁的人,一点也不嫌老。
二、要健康长寿就吃肉鸽子汤:
1、做法: 用1斤重的乳鸽子加杞子加薏米。第一,把乳鸽放入沙锅加温水煮45分钟,然后用小火慢慢熬,熬出香甜味,再加少量杞子和薏米,继续煮10分钟,凉凉后,肉汤一起吃。
2、好处是: 半个月吃一次,身体感觉不崩裂,皮肤光润,身上还不痒,无老年斑。
三、值得一提:
除此之外,子孙们都非常顺我心意,尽力让我开心,逗我高兴。还让看戏,相声小品等戏剧,整天喜笑颜开。
四、笔者祝福:
像这样的子孙后代用善心,用善意,去孝敬老人,让老人享受"天堂"的余生。相信他们的子孙后代以后的生活一天比一天美好,枝叶繁茂,富贵永久。
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