春季饮食要清淡
　　重油重盐一直是饮食大忌，而清淡的食物更容易被人体所吸收。春季人们常常会感觉口舌干燥、火气旺等，此时饮食需以清淡，多水为主，重油重盐会加深人体火气旺盛，身体阴阳失衡。
　　春季相比较冬季来说，气温回升，渐渐变暖，但由于冬季寒气未完全消去，若吃一些生冷的食物。易引起肠胃不适等情况。同时春季人体免疫力整体下降，生冷的东西比较刺激肠胃，因此我们需格外注意。
　　由于冬季寒冷，我们在冬季可能食用一些辣味食物较多，以求御寒。但开春后气温回升，吃辛辣的食物容易造成人体内火旺盛，从而导致便秘、口舌生疮等，因此春季不宜辛辣食物，至少不能常吃。

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