过年期间人们会备很多的坚果，
　　开心果就是其中一种，
　　其口感香甜，营养价值高，
　　是一种很受欢迎的坚果，
　　但不是什么人都可以吃的，
　　那么开心果什么样的人不能吃呢？
　　易过敏者
　　开心果在生活中大部分人都是可以进行食用的，只是如果自身对于开心果过敏，那么就需要慎食开心果，否则食用开心果后，很容易诱发或者加重其过敏症状，使人体出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。 肥胖者
　　开心果热量比较高，每100克开心果中，含有大约631大卡的热量，其次还含有大量的脂肪、胆固醇以及不饱和脂肪酸，对于肥胖者来说饮食应该保持清单，吃开心果反而可能会导致其病情加重。
　　婴幼儿
　　坚果类食物中的脂肪、油脂、胆固醇等都是很高的，对于婴幼儿来说，其肠胃比较脆弱，其次就是开心果是一种质地比较坚硬的食物，婴幼儿食用后很容易导致消化不良症状发生，反而会加重其胃肠道不适。
　　肠胃虚弱者
　　开心果属于一种高脂肪、高蛋白的食物，并且还含有大量的维生素以及膳食纤维素，具有一定润肠通便的作用，对于肠胃虚弱者来说，过量吃开心果会加重其肠胃不适，对其健康造成威胁。
　　易上火者
　　开心果味甘性温，过量吃可能会导致人体火气升高，对于易上火人群来说，本身体内火气就旺盛，这时候吃开心果，自然就很容易诱发上火症状，导致身体出现牙龈肿痛、口腔溃疡等不适症状发生。
　　开心果的禁忌
　　不宜过量吃
　　开心果营养价值高，但需要注意不能过量吃，毕竟其含有大量的脂肪、胆固醇等物质，过量吃不仅容易发胖，还会加重人体肠胃负担。
　　不与生冷食物同吃
　　开心果性温，并且含有大量的脂肪，因此建议吃开心果的时候不要与生冷的食物一起吃，避免导致消化不良等情况发生。
　　不与热性食物同吃
　　开心果性质温和，过量吃本身就容易导致火气升高，将其与热性的食物一起吃，那么更加容易增加身体的火气。

健康生活老年人的营养膳食原则健康安闲是每一位老年人晚年生活所向往的，但是随着年纪的增加，老年人体力记忆力会不断下降，同时也会遭受各种疾病的困扰。那么老人还如何在这样的情况下保持自己的生活状态呢，不仅要在心态上马博士聊本草女科要药（三）地黄的故事经典组方之六味地黄丸生地黄性寒，功能凉血清热滋阴补肾生津止渴，常用于治疗热入营血骨蒸痨热咽喉燥痛痰中带血等症。熟地黄性温，其功用发生变化，为补血要药。常用于治疗血虚症。今天和大家一起聊聊地黄的经典组方为什么南方人比北方人平均寿命长？从这些习惯上或可以看出差距每个人都希望能够长寿，相比以前，现在平均寿命比之前增高了很多，在古代的时候平均寿命可能不足40岁，但是在2018年国家调查，全国人口的平均寿命已经可以达到77岁，这是一个很大的改变秋分将至，饮食讲究少辛多酸，5多吃1少吃，秋冬健康少生病明天就是秋分了，秋分是昼夜时间相等的节气，这也表明真正进入到了秋季早晚温差更加明显，尤其是连日雨天之后，会让人明显感到秋意凉爽的感觉，也就是老话说的一场秋雨一场寒。不过，有些朋友会饮食均衡不难！试试彩虹原则文羊城晚报全媒体记者陈辉通讯员刘庆钧我们常听专家建议，要想身体健康，饮食均衡是必要条件之一。但如何做到饮食均衡？其实，把握彩虹原则就可简单施行。彩虹搭配简单易行广州中医药大学第一附不良的饮食习惯会使骨骼变脆弱？骨骼该如何养护？了解一下导语一个好的骨骼可以让一个人看起来更加的有气质，如果虎背熊腰的话，人们就会觉得。他很没有气质，然后可能自身也会多一点自卑，害怕别人异样的眼光，所以说发育一个良好的骨骼，就得从日常的女性如何应对衰老加速？提醒注意3点，让皱纹再来晚些当女性朋友超过45岁之后，就会逐渐步入更年期阶段。女性进入到更年期之后，身体免疫力会开始逐渐下降，而且还会影响皮肤状态，让女性衰老速度加快皱纹和松弛更加明显。作为女性衰老的节点时期莲子能补脾固肾清心，但你要会吃，学会这四种搭配，事半功倍大家好，我是米医生前两天有个朋友微信上找我说她莲子吃太多，拉肚子了拉完现在好了但她说她记得我以前文章写过莲子是止泻的为什么吃了会拉肚子我问是不是莲心没去因为莲心是苦寒的多吃耗脾阳，痛风要忌口，但这5类食物真的可以吃只要牵过手，这辈子，你便难逃它的手掌心。它是谁？它就是容易反复发作的痛风！在吃尽了痛风的苦，幡然醒悟过来的痛风大军，决心痛改前非，狠狠管住嘴巴。然后心里开始默念饮食禁忌清单不能吃海脾胃好则百病消，三分治，七分养。活到老养到老中医认为脾胃内伤，百病由生。脾胃为后天之本，气血生化之源，关系到人体的健康，以及生命的存亡。内伤脾胃，就容易感受外邪，招致百病。所以，中医十分强调脾气对人体的重要作用，认为养生要以不要小看过度饮酒酒依赖俗称酒瘾，是由于长期反复饮酒所致的对酒渴求的一种特殊心理状态，这种渴求导致的行为已极大的优先于其他重要活动。1976年，英国学者Edwards等提出酒依赖模型，基本假设是依赖