对于大多数人来说，不知道自己是什么发质，更不知道什么洗发露适合自己的发质，挑选适合自己的洗护产品一直是个令人非常头疼的问题。市场上的洗护产品琳琅满目五花八门，很多小伙伴们选择不断尝试，但真正让自己满意的产品却寥寥无几。在选择洗护产品前，首先要了解我们是什么类型的发质，了解我们的头发是需什么功效的洗发露，然后再来选择。那么怎么样去判断自己的发质呢？
　　发质一般分为油性、中性、干性和混合性四类。
　　油性发质：头发出油多，且伴随小碎屑，一两天不洗头发就油得不行，很影响个人形象。
　　中性发质：不油腻不干燥，是比较健康正常的头发，水油适中，可能有极少量头屑。
　　干性发质：干枯毛躁，皮脂分泌的油脂较少，头发暗淡无光泽，发梢分叉或打结。
　　混合性头发：发根油但头发干燥，很尴尬的发质也要经常洗头发控制头油。
　　在这里要插一句，就是很多有头油、头屑的小伙伴一味地想着控油、去屑，其实有头油、头屑不是头发的问题，而是头皮的问题，所以想要控油、去屑还是要从头皮下手，才能解决根本问题，头发爱出油是因为皮脂腺分泌油脂旺盛，所以想要控油重点在于调节水油平衡；头屑分为油性头屑和干性头屑，所以去屑也要具体问题具体分析，洗护产品使用不当，没能解决问题反而加重，那就得不偿失了。

一级致癌食物有哪些？有你爱吃的吗？一发霉的食物。发霉的食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌产生的，它是一种毒性极强的物质，主要的损害是肝脏。黄曲霉菌在1960年被科学家发现，在1993年又正式标注为一级发霉的食物，还能再吃吗？腐败和发霉的食物不要吃！发霉的食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很强的毒性与致癌性，其毒性比砒霜大68倍，对肝脏器官损害严重，容易对食品造成污染，从而危害人体健康。粮食油类花生豆类慢性咽炎与食道癌差别在哪？注意别再混淆了食道癌的前期症状与慢性咽炎症状有些相似，两者都会出现喉咙干燥发痒的情况，所以很容易让人混淆。一般来讲慢性咽炎，可能会出现声音嘶哑吞咽困难喉咙不适等现象，经过一段时间后，吃一些消炎药今年冬令补，明年可打虎，冬至过后是补冬黄金期民谚素有三九补一冬，来年无病痛今年冬令补，明年可打虎之说。可见，冬至过后是补冬的黄金时期。食补一汤一菜一茶饮滋补汤当归生姜羊肉汤取当归10克，生姜30克，肉桂小茴香各5克，羊肉50中医对于失眠的看法，肝火导致失眠，你知道吗？睡眠对于生命的重要，自然是不必多说，睡眠对于每个人来讲都是必需品，但根据调查表明，近40的成年人经常失眠，中医称之为不寐。失眠的原因有多种，我们今天主要来说说，肝火旺盛导致的失眠，冬至为什么要吃羊肉冬至为什么要吃羊肉冬至，又称日南至冬节亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间冬至为何要饮酒？俗话说好，冬至喝酒，越喝越有，意思就在说，在冬至这一天，不仅要吃上美味的饺子耳朵冻伤以外，还要配上一杯美味的酒水来驱寒避暖，从而起到强身健体的效果。那么，你知道冬至喝酒的由来吗？冬冬练三九，想要健康一冬做好三样吃好三样喝好三样都说冬练三九，夏练三伏，过了冬至便进入数九寒天。那三九天该怎么科学养生呢？简单做到这3个三样，便可健康过一冬！做好三样1衣不厚重对于讲究度的中医来说，冬季的衣着应该以温暖舒适为佳，老寒腿不是冻出来的，却因冷加重来源北京日报昨天是冬至节气，一九模式开启，再加上连日来北京气温持续走低，让一些人实在感觉不好过膝盖就像进了风，酸胀不适，有时还能听见关节嘎吱响，上下楼梯更是隐隐作痛。如果你也有这样减糖就是不吃米和面？别乱来，请看正确减糖攻略饮食方法掌握可提供足够的营养物质，但是，那些会让身体发胖的食物远离，才能体重稳定。有部分人没有控糖，大量获取甜食，久而久之除了血糖不稳定，连体重也会超标，因此，需要严格限制糖分的摄寒冷季节如何预防湿疹发作？医生做到这点，帮助大家远离湿疹你患有湿疹吗？事实上，对于人们而言。湿疹是一种常见的皮肤病，全世界约有10的人口对患有此病。特别是冬天，湿疹的发病率是很高的。湿疹的特点是发炎，出现圆形红色斑块，皮肤增厚粗糙粗糙。