借古人智慧讲今天的故事
读曾国藩养生秘诀
精神乐观(二)
胸多抑郁,怨天尤人,不特不可以养德,亦非所以保身此次专求怡悦,纯是一片太和生机。
就是说大凡胸积抑郁、怨天尤人,不只是不可以涉身人世,也不能修养品德,不只是不能修养品德,也无法保养身体。人到中年以后,肝和肾都遭受伤害,因为抑郁不畅会损伤木,心火上扬会损伤水,我今天的眼病和晚上失眠,都是因此而得的。所以时常用"平和"二字劝勉两个弟弟,恳请不要视为老生常谈,切记切记。
这是曾国藩写给在湘乡老家的弟弟们的。文中说"胸多抑郁怨天尤人",针对六弟曾国华,他当时正在围攻吉安,曾国华向来牢骚多,无故怨天尤人,曾国藩担心不已。
抑郁和忧愁可以导致疾病,说过去有个名医就治过这样一个病人。病人双目通红,眼泪汪汪,神情忧郁找到医生诊治,医生问了病情后给他说,你这眼病只要几幅药就能治好,但是你的脚心7天后会长出恶疮。那才是致命的!病人大惊,恳求治疮之法,医生告诉病人,只有一个办法,你当依法而行,每天晨起睡前,用手搓脚心360次,一次不能少,如能坚持,方能渡过难关。病人很相信医生的话,便诚心诚意地搓脚心。不再想眼病的事。7天后脚心不但没长恶疮,眼病也好了。精神也好了,精神上也显得十分轻松。
据医生说,这位病人是因为忧虑所致,告诉他脚心生疮,是转移他的注意力,不再为眼病忧虑,搓脚心,有降火宁神,补肾强身的作用,加快了眼病的恢复。告诉他,照我说的做,就一定会好,是解除他的心理负担。不再心怀忧郁。
所以精神乐观却是有益于健康,笑就成了身心健康的法宝。笑声是一种有益的特殊运动。事实上,生活中的美,随处可见,也是人生中的乐事,重要的是我们要用心去发现,去感受。用最好的心态去观察和体验。我们会天天开心,天天快乐。身体也会越来越好。
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