马上要立夏了，这几样东西可以多吃立夏是夏天的开始。夏，是大的意思，立夏到夏至是阳气最盛的时节，万物都进入旺季生长期。人和万物一样，最适合在立夏后获取充足的阳气，而食补就是最好的方式。中国在所有国家中，是独有时令节
立夏后一定要学会的5个妙招，让你阳气爆棚！（一）1夏天记得多吃姜冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，姜是夏天最好的朋友。夏天气温高湿气重，人们容易出汗，热量会集中在体表。再加上人们常呆在空调房，很容易造成体内寒湿重，对于脾胃虚寒怕冷
今日芒种，脾胃最难受的日子来了，这3防3养要谨记今天是二十四节气的芒种，也是夏天的第三节气，标志着告别初夏，正式迎来仲夏。时雨及芒种，四野皆插秧，每年芒种一到，就意味着到了麦类作物成熟夏季作物播种的季节。芒种的另一个特点是高温闷
夏季养生小技巧，这5招让你阳气爆棚1夏天也要多晒太阳，最好是这里我们都习惯了冬天晒太阳，晒在身上暖洋洋的，在夏天则是躲着太阳走。其实夏天能晒这个地方特别好，就是后背。后背有两条大经络，督脉总管着一身的阳气，古人称督
端午至，五毒月到，这5件事要做好自古以来，农历五月都被认为是毒月，民间有端午节，天气热，五毒醒，不安宁的说法，认为农历五月百病泛滥。伤寒论中五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微俨然都把五月视为多事之秋。从中医
小满最强养生攻略，祛湿防暑，为夏季养生做准备明天就是24节气中的小满，也被称为一年中最幸福的一天。为什么这样说呢？月令七十二候集解记载四月中，小满者，物致于此小得盈满。也就是说，在小满这天春寒已远酷夏未至，不多不少正是最幸福
红楼梦里的粥文化美食养生都靠它粥作为一种温润养胃的饮食，早在宋朝就得到了人们的肯定。当时的医者认为吃粥能补虚益气，与肠胃相得，最为饮食之良。陆游的养生之道就是喝粥，曾说过只将食粥致神仙，一直活到86岁。而且相比
它是五谷中的谷神，最养中国人的胃，老中医赞不绝口小米绝对是五谷中被严重低估的存在，它不像人参燕窝这样高调，默默滋养了中国人几千年，被称为谷神。在古汉语中，江山社稷是非常有分量的词，其中稷指的就是小米，小米被古人认为是最好的粮食。
中国人为什么这么爱泡脚？国医大师都是这样泡脚的中国人大概是世界上最爱泡脚的了。先秦时期黄帝内经里就有足部穴位的记载，泡脚届最早的狂热爱好者要数刘邦，堪称足浴养生第一人。刘邦信奉足浴养生，几乎每天都泡脚。有次高阳的大儒来投靠刘邦
农村不起眼的小野花，却被称为药草皇后，春夏最好的排毒草蒲公英大家都不陌生，每年一到春夏农村遍地可见。这个不起眼的小草，却是植物界用途最广的排毒草，其功效严重被低估。据本草纲目记载蒲公英性味甘寒，无毒，入肝胃两经，具有清热凉血散结利尿缓
今日小满，一年中最特别的节气，看看老祖宗留下的养生智慧今天，是24节气中的小满。小满虽然没有那么出名，但却是24节气中很特殊的一个。从时间节点来看，小满是夏季节气中升温速度最快的一个，小满过后，气温增长，夏季暑热拉开序幕从农候上看，小