根据Wiki百科介绍，多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪。简单的说，它掌控了你的欲望。
　　那它是如何发挥作用的？其实要从人类的进化说起，我们的大脑会通过分泌多巴胺的形式奖励我们任何可以帮助我们生存下去的事物。这也是为何我们会在XXOO和吃肉的时候感觉到很愉快，因为大脑认为XXOO等同于物种的繁衍，吃肉等同于获得了持续的生存能量。
　　举个简单的例子，当你站在冰箱前的时候，看着一根胡萝卜和一块巧克力，你的大脑会让你倾向于选择那个分泌更多多巴胺的食物，所以你会选择巧克力，因为大脑认为巧克力会让你更愉悦。你可能会说，时不时地吃一块巧克力没啥问题呀，确实没错。但是当你的大脑一次又一次的因为这个选择分泌了很多的多巴胺，大脑会对巧克力创造一种急切的需求，于是开始上瘾了。
　　这也是为何人们容易肥胖、酗酒、好赌等等。问题在于多巴胺不知道什么对我们好，什么对我们不好。它并不知道过量地吃巧克力会让我们不健康，它只知道这是一个会让人感到愉悦的东西。这也是为什么那些瘾君子宁愿生活支离破碎，也会想要得到那一次又一次的多巴胺奖励。

马上要立夏了，这几样东西可以多吃立夏是夏天的开始。夏，是大的意思，立夏到夏至是阳气最盛的时节，万物都进入旺季生长期。人和万物一样，最适合在立夏后获取充足的阳气，而食补就是最好的方式。中国在所有国家中，是独有时令节立夏后一定要学会的5个妙招，让你阳气爆棚！（一）1夏天记得多吃姜冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，姜是夏天最好的朋友。夏天气温高湿气重，人们容易出汗，热量会集中在体表。再加上人们常呆在空调房，很容易造成体内寒湿重，对于脾胃虚寒怕冷今日芒种，脾胃最难受的日子来了，这3防3养要谨记今天是二十四节气的芒种，也是夏天的第三节气，标志着告别初夏，正式迎来仲夏。时雨及芒种，四野皆插秧，每年芒种一到，就意味着到了麦类作物成熟夏季作物播种的季节。芒种的另一个特点是高温闷夏季养生小技巧，这5招让你阳气爆棚1夏天也要多晒太阳，最好是这里我们都习惯了冬天晒太阳，晒在身上暖洋洋的，在夏天则是躲着太阳走。其实夏天能晒这个地方特别好，就是后背。后背有两条大经络，督脉总管着一身的阳气，古人称督端午至，五毒月到，这5件事要做好自古以来，农历五月都被认为是毒月，民间有端午节，天气热，五毒醒，不安宁的说法，认为农历五月百病泛滥。伤寒论中五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微俨然都把五月视为多事之秋。从中医小满最强养生攻略，祛湿防暑，为夏季养生做准备明天就是24节气中的小满，也被称为一年中最幸福的一天。为什么这样说呢？月令七十二候集解记载四月中，小满者，物致于此小得盈满。也就是说，在小满这天春寒已远酷夏未至，不多不少正是最幸福红楼梦里的粥文化美食养生都靠它粥作为一种温润养胃的饮食，早在宋朝就得到了人们的肯定。当时的医者认为吃粥能补虚益气，与肠胃相得，最为饮食之良。陆游的养生之道就是喝粥，曾说过只将食粥致神仙，一直活到86岁。而且相比它是五谷中的谷神，最养中国人的胃，老中医赞不绝口小米绝对是五谷中被严重低估的存在，它不像人参燕窝这样高调，默默滋养了中国人几千年，被称为谷神。在古汉语中，江山社稷是非常有分量的词，其中稷指的就是小米，小米被古人认为是最好的粮食。中国人为什么这么爱泡脚？国医大师都是这样泡脚的中国人大概是世界上最爱泡脚的了。先秦时期黄帝内经里就有足部穴位的记载，泡脚届最早的狂热爱好者要数刘邦，堪称足浴养生第一人。刘邦信奉足浴养生，几乎每天都泡脚。有次高阳的大儒来投靠刘邦农村不起眼的小野花，却被称为药草皇后，春夏最好的排毒草蒲公英大家都不陌生，每年一到春夏农村遍地可见。这个不起眼的小草，却是植物界用途最广的排毒草，其功效严重被低估。据本草纲目记载蒲公英性味甘寒，无毒，入肝胃两经，具有清热凉血散结利尿缓今日小满，一年中最特别的节气，看看老祖宗留下的养生智慧今天，是24节气中的小满。小满虽然没有那么出名，但却是24节气中很特殊的一个。从时间节点来看，小满是夏季节气中升温速度最快的一个，小满过后，气温增长，夏季暑热拉开序幕从农候上看，小