研究表明，维生素与心血管病密切相关，补充维生素可预防心梗脑梗

　　提起心血管病，也许大家都不再陌生，但要说心血管病与维生素缺乏有关，可能很多人心里就开始犯嘀咕了，这怎么可能呢？心血管病与维生素那不是相差十万八千里的事吗？怎么可能联系在一起！不着急，我们慢慢来了解，读懂后可能对您真的有帮助！
　　什么是心血管病
　　心血管病是心脏和血管的疾病统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏和血管疾病。
　　我国心血管病流行趋势不容乐观。根据《中国心血管病报告2014》，目前心血管病（包括脑血管病）已成为我国城乡居民首要死亡原因，最新统计数据显示，心血管病占农村居民死亡的44.8%，占城市居民死亡原因的41.9%，均位列第一，其后分别是肿瘤、呼吸疾病及损伤/中毒。
　　中国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前，估计全国有心血管病患者2.9亿，其中高血压病患者2.7亿，卒中患者至少700万，心肌梗死患者250万，心力衰竭患者450万，肺心病患者500万，风湿性心脏病患者250万，先天性心脏病患者200万。每5个成人中有1名患心血管病。
　　心血管病有哪些
　　器质性心血管病：高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎和心肌病、先天性心脏病、心脏瓣膜病、心包疾病、感染性心内膜炎、心脏骤停与心脏性猝死、主动脉和周围血管病。
　　功能性心血管病：心脏神经官能症。
　　维生素与心血管病有关吗
　　维生素种类很多，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D和维生素E等，维生素是机体氧化还原反应所需酶或辅酶的重要成分，一旦缺乏，就会影响这些生化反应的顺利进行，对机体造成危害。
　　维生素C具有抗氧化作用，可防止体内产生有害的过氧化物并清除，有延缓衰老的作用。动脉粥样硬化患者服用大量维生素C可降低胆固醇和血压。
　　维生素E可保护动脉壁的内皮细胞免受损伤；改善微循环；能降低胆固醇，升高卵磷脂和高密度脂蛋白；能促进组织细胞再生；能降低心肌细胞的氧耗量；能抑制过氧化脂质的形成，减少冠心病的发生率。
　　B族维生素与心血管病的关系如何
　　缺乏B族维生素不但容易出现贫血症状，更容易增加患心血管病的风险。
　　有研究报告指出，补充烟酸（维生素B3）能够降低血胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白浓度及扩张血管，大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的保护作用。
　　如果缺乏叶酸与维生素B12易患高同型半胱氨酸血症。血液中高浓度的同型半胱氨酸对血管内皮细胞有伤害，同时可促进体内氧自由基形成，加速低密度脂蛋白的氧化，激活血小板的黏附和聚集。
　　高同型半胱氨酸血症是多种疾病的危险因子，特别是冠状动脉粥样硬化、老年性痴呆、中风、静脉栓塞等心血管病。此外，血浆中同型半胱氨酸升高还可导致新生儿缺陷和习惯性流产。
　　目前，尚没有专门治疗高同型半胱氨酸血症的药物，但研究已经证实补充维生素B6、维生素B12和叶酸可以降低血浆中同型半胱氨酸水平。
　　因此中老年人与孕妇应当注意补充B族维生素，尤其是维生素B6、维生素B12及叶酸。40岁以上的人群在体检的时候，也应当注意查血液中的同型半胱氨酸水平，以保证补充足够的B族维生素，保护心脑血管健康。
　　综上所述，维生素尤其是B族维生素与心脑血管的健康确实存在着不可分割的作用，在一定程度上起着抗氧化、抗自由基、保护血管内皮、防止血栓形成等作用，因此与心梗、脑梗等疾病的防治有关，在平时生活中应注意平衡饮食、尽量多食用绿色蔬菜。