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中药的止痛良方芍药甘草汤应用方法

  芍药甘草汤出自张仲景《伤寒论》。第29条云:"伤寒脉浮,自汗出,小便数,心烦,微恶寒,脚挛急,……若厥愈足温者,更作芍药甘草汤与之,其脚则伸……"仲景在此明确地指出本方的适应症。继仲景后,历代医家验证本方的疗效的记载实不鲜见,如"治热脚气,不能行步",去杖汤,"治脚弱无力,步行艰难","芍药甘草汤治腹痛如神","治拘挛急迫者","治腹中拘挛而痛者,小儿夜啼不止、腹中拘急亦奇效……"等。后世医家根据仲景的治病范围,可谓发挥到了极致,临床可用于很多有"拘急、疼痛"症状的疾病,常有速效。小小药方,仅仅两味药,功力竟能如此之大,足见仲景对方药运用的娴熟与精湛。
  临床主要用方指征为:
  1.四肢骨骼肌表现为"抽筋感"的拘急、痉挛。
  2.内脏平滑肌紧张导致的阵发性、痉挛性疼痛。
  现代临床应用范围:
  1.以骨骼肌、韧带的痉挛、抽掣样疼痛为特征的疾病。如腓肠肌痉挛,肌肉痛性痉挛综合征、**痉挛、强中(*持续勃起不软)、喉痉挛、缩阴症、全身抽搐、中风后遗症的肌肉僵硬、疼痛、麻木、肩周炎、肌强直症,急性腰扭伤,脊椎骨质增生症、外伤性头痛眩晕症、抽搐痛。
  2.以内脏平滑肌绞痛、剧烈痉挛等为特征的疾病。如胆绞痛、肾绞痛、胃痉挛、胃扭转、肠粘连、胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、支气管哮喘、百日咳及顽固性咳嗽、溃疡性结肠炎、晚期肝癌疼痛、痛经。对于子宫收缩导致的先兆流产,本方可缓解子宫痉挛,对避免流产有显效。
  3.骨与关节疼痛性疾病。如风湿性关节炎、足跟痛、颈椎综合征、股骨头缺血性坏死、骨质增生症、椎间盘突出症。
  4.神经性疼痛。如三叉神经痛、带状疱疹引起的肋间神经痛、糖尿病神经病变所致的疼痛与麻木、坐骨神经痛、牙痛。
  5.不自主性、异常兴奋性疾病。如顽固性呃逆、不安腿综合征、小儿睡中磨牙症、颜面肌抽搐、眼睑痉挛、帕金森病、书写震颤症、小舞蹈病、心房颤动、小肠咳(咳而矢气)、小儿夜啼、小儿遗尿症、马钱子中毒。
  6.血证。如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、上消化道出血、支气管扩张咯血、鼻衄。
  7.一些功能衰弱性疾病。如血**酮血症之不育症、不孕症、下肢软弱无力及步行艰难、高泌乳素血症性阳痿、重症肌无力。
  8.其他方面。如病毒性肝炎、糖尿病、急性乳腺炎、细菌性痢疾、习惯性便秘、肛裂,乳溢症、冠心病;老人便秘、梅核气、多毛症、激素停用后综合征(如关节疼痛不适)。
  自古迄今,善用芍药甘草汤的中医很多,有的甚至把它作为打天下的魔棒。可见,这个仅有两味药物的小方威力有多大。本篇介绍的是一位姓刘的民间郎中,对芍药甘草汤的深切领悟,用于临床诸多病症,可谓屡用屡效。有的疾病在此方基础上加几味药,连患者都感觉方子太小,怀疑其疗效,然而,一经服用,便有意想不到的效果。真个是"勿以善小而不为",四两拨千斤。
  【脚气肿痛】
  一老汉,因生活在靠水的地方,水气重,脚肿得像冬瓜。白芍克,炙甘草克。老汉怀疑两味药,能治好吗?吃了十天后,脚肿退了一半。以后坚持天天踢腿晒太阳,身体强壮得像雄牛。《岁时广记》一书中记载,用白芍、甘草,按五比一的剂量,专治疗脚气肿痛,名曰脚肿汤。
  【三叉神经痛】
  芍药甘草汤能够放松肌肉,肌肉拘紧了就会疼痛,放松了就会轻松。考试后头痛一直消除不了。好像头上戴一个紧箍咒,稍微多想一下,疲劳一下,或者动一下气,头部立刻痛得难以忍受,止痛片尝试过了,没有持久的效果。医院说是三叉神经痛。刘爷随手开出白芍克,甘草克,川芎克,白芷克。五剂,一剂比一剂头痛放松。吃了这个汤方后,觉得整个人睡眠质量特别好。用川芎引药治头,头痛不离川芎。白芷可以把药力引前额。《郑氏家传方》记载,顽固头痛不愈,比如三叉神经痛,用白芍60克,甘草10克,通常是七剂而愈。
  【去杖汤治脚软无力,行走困难】
  一妇女生完孩子后,一直脚软无力,坐月子时,连续看一个月手机。下床两条腿撑不起上半身,不得已要拄着拐杖前行,三十多岁就拄拐杖,让人觉得很惊讶。她找到刘大夫,刘大夫说,久视伤肝,肝血空虚,腿软无力。给她开了白芍克,炙甘草克,当归克。妇人看了怀疑,这么严重,就这么简单的药。妇人吃了10剂后,拐杖丢了,吃了20剂过后,脚部有力,健步如飞。《朱氏集验方》说,芍药甘草二药,名曰去杖汤,专治脚弱无力,行步艰难。
  【乳痈】
  你如果善用引药,能分清寒热,可以揣着这个方满街走,治疗各种急慢性疑难病。一妇女开煎饼店,经常喜欢吃煎饼,吃了煎饼,又不爱喝水。有一次跟家里丈夫吵架后,乳房胀痛难忍,医院检查是急性乳腺炎。吃了几天消炎药,还是胀痛。刘大夫说,急者缓之。白芍克,赤芍克,生甘草克,陈皮克。妇人吃一周,乳房一天比一天松软,胀痛感渐渐消失。十天后再去检查,痊愈。《单方验方选编》记载,用赤白芍和生甘草,按照五比一的剂量配伍,可以治疗急性乳腺炎,乳痈,乳房胀痛。
  【眼颤】
  凡是身体会疼痛,痛处周围都会拘紧。芍药甘草可以让拘紧处得到放松。
  关键是要用不同的引药,带领它精准到那个地方去松开。一学生考试完后,爸爸奖励他一台手机,然后天天看玄幻小说。刚开始看得很过瘾,越看觉得越疲惫,连饭也不想吃,事也不想做,抱着手机在那里。后来,眼睛老是跳,先是一只眼跳,后来两只眼都跳个不停,最后没办法看了。各种检查,吃了各种药,没有彻底解除 。这是用眼过度的代价是很重的。两只眼都跳,就是两只眼睛在抗议,没让它休息,它就让你没办法工作。白芍克,炙甘草克,防风克。吃了三剂药,眼睛就松下来,七剂药吃完,眼睛就不乱跳了。《吴氏家传方》记载,用白芍克,芍药能够缓急缓肝急。炙甘草克,重用能够培土,土虚则木摇,土实则木牢。为什么要加防风?凡各种颤动都是风象,用防风能祛风解痉。
  【颈椎病加葛根】
  学医用药,引药很重要。兵无向导不达贼境,药无引使不至病所。头部用川芎为引。肩部用姜黄为引。腰部用杜仲为引。膝部用牛膝为引。手臂用桂枝为引。那颈椎呢?一快递员,劳累过度后,颈部会痛得不得了。拔罐按摩,还吃这些止痛的药,居然没办法缓解,时常痛得彻夜难眠。刘爷说,年轻人透支得太厉害,颈背都侧弯了。以后要多休息少劳累。白芍克,炙甘草克,葛根克。三味药?别小看三味药,这是历代前贤总结的精华,这三味药基本上能够通治所有颈椎僵硬拘紧,是放松颈部经脉的特效三药。一剂觉得颈部一下子放松了,吃完五剂,睡眠质量一下提高,疲劳消失。《郑氏家传方》载,白芍跟甘草一搭档能缓急,带上葛根能够缓颈肩部的拘急疼痛,所以颈肩部疲劳这三味药是特效的。
  【面瘫(面肌痉挛)】
  芍药甘草汤,有一个重要功效,养血柔肝,熄风止痉。肝得血润不生风,筋得血养不痉挛。一老农,面瘫后脸部一直恢复不好,左边脸肌肉会跳动,不受控制,半边脸皮肤会发麻。刘爷说,坐卧不当风,以后睡觉的地方窗户一定要关紧,人体虚,吹一阵风,身体都受不住。白芍克,炙甘草克,川芎克,水煎服,七剂。老农吃两剂面部肌肉,就不跳动了,吃到第六剂的时候,发麻感就消失了。《陈国华医案》记载,面瘫,面部肌肉拘挛跳动,反复不愈,乃血虚生风也。用白芍克,炙甘草克,川芎克,水煎服,七剂愈。芍药、甘草能够养血柔肝,肝得血养不生风,川芎引药达头面。
  【手臂挛急加桂枝】
  出汗过多会伤津用芍药甘草汤。中医认为汗血同源,一个人出汗过多后,津液减少,经脉失去濡养,就会抽动会僵硬。一锅炉厂工人,正逢到暑天大热,在锅炉旁边工作,大汗淋漓,突然觉得用力过度,左手抽动,不能自止,休息了两三天都没有恢复过来。万物一干就干硬,一滋润就很柔和。所以凡是身体僵硬拘急,都是津液减少了。白芍克,炙甘草克。工人手臂痛,拘紧,松不开,又加桂枝克,引药到手臂上,把芍药甘草缓急止痛的功效,带到这条手臂来。吃第一剂就觉得手部松软,没那么紧张,吃完三剂后,恢复功能。《伤寒论》张仲景讲,大凡汗多过后,津伤引起的手脚痉挛紧张,不能放松,用芍药甘草汤,直接芍药养血和营,炙甘草补中缓急,两味药相加,就能达到柔肝舒经,缓急止痛之效。
  【肩周炎】
  肝苦急,需缓之。柔肝即可缓急,让肝温柔温和,给肝按摩,让它柔和。现在病人容易着急生气。如果心态差?心态差,焦急,经脉就会扭曲。《黄帝内经》讲,肝苦急,急食甘以缓之,以酸泄之。芍药甘草汤?就是专门帮肝缓解压力的一个名方。一老干部,他50岁的时候,肩就很痛,晚上睡觉经常痛得睡不着,严重的时候,这个手都举不起来。医院说,这是五十肩,肩周炎。老干部吃了不少活血化瘀的药,也去做拔罐针刺跟艾灸,但是这些疗法,都是短期疗效尚可,都没办法持久。刘爷说,你这病怎么加重的?老干部说,一着急,肩部痛就加重。芍药克,炙甘草克,威灵仙克,羌活克。别小看这点药,芍药能够以酸泄肝急。炙甘草以甘能缓肝急。威灵仙宣风通气,通开十二经脉。腰以上痛用羌活,腰以下痛用独活。老干部拿着药回去吃,吃第一剂就有感觉,肩松,人很开心,吃完十剂药,肩周痹痛彻底消除,大半年都没有发作过。《医方妙用》载,重用芍药甘草,能够缓急止痛,加威灵仙、羌活,可治疗肩周痹痛。
  【肾结石】
  肾结石容易排一点,胆结石比较难,坚硬的结石难排一点,泥沙样的容易排,大结石难排,而小结石易出。但不管是什么样的结石,他都容易有绞痛,芍药甘草汤都大有用武之地。一药店老板,不注重饮食,生活习惯,经常熬夜,肥甘厚腻。两边腰痛,以为是普通肾虚,吃了补肾药,没有解除痛苦。有一次痛得像刀绞,赶到医院检查,发现左边肾有小结石。刘爷说,烟酒吃太多,血液太浓稠,别暴饮暴食。白芍克,生甘草克,木通克,延胡索1克,桃仁克。一喝一个小时后,这个肾部的疼痛大减,连续吃五六天后,排出小结石七八粒。《医方妙用》记载,治疗肾绞痛患者,白芍克,生甘草克,加木通、延胡索,通常服药两小时疼痛减,数剂而愈。如果是尿路结石,还可以加桃仁、红花。这个排石汤治疗泌尿系统结石数百例,排石率居然达到80%以上。
  【痛经】
  逍遥散、八珍汤、柴胡疏肝散,这些名方,都含有芍药甘草,运用非常广泛。
  不管是肌肉疼痛,还是内脏筋骨疼痛,都可以使用,它的缓急止痛效果,很有口碑。一中学女孩,每当考试,月经来临前就痛经,小考就小痛,大考就大痛。一痛起来,严重时连考试都没办法参加。刘爷看了后说,你这个是学习紧张,压力大,引起的痛经。赤芍、白芍各克,炙甘草克。吃冰棍,肚子痛不痛?女孩说一吃冰激凌,冰棍,肚子痛得厉害。刘爷又加小茴香克。女孩子吃完后,肚子就不痛了。随后,每月经期来临前五天,服两三剂,连续调两三个月经周期,痛经就彻底治愈了。《医方妙用》记载,对于青春期痛经,特别是中学生学习紧张压力大 ,引起的痛经,用白芍缓急,赤芍活血,各30克,炙甘草缓急止痛,痛得严重,很厉害的,笑都笑不出来的,加蒲黄、五灵脂,这两味药又名失笑散,一般调理两到三个月经周期便愈。
  【阴囊收缩】
  中医认为人体足厥阴肝经,循阴器,入少腹。所以小肚子周围紧张疼痛难忍,大都要调肝,只要肝松弛,疼痛紧张,就会解除。一小男孩,掉到水库里,被人救上来,因为惊吓紧张,产生一种怪症,阴囊阴茎,都往肚子里面缩,在医院里调理了一周都没有调好。白芍克,炙甘草克,橘核克,小茴香克。芍药甘草能够缓急,让紧张感解除。橘核跟小茴香,能够引药入阴茎睾丸,而且小茴香能够暖小肚子,小肚子温暖,就放松了,小肚子受凉受冷,它就会紧张收缩。吃了第一剂,阴囊阴茎就松弛了,吃完两剂好了。《国华医案》讲,像这种阴囊阴茎向腹内收缩的现象是提睾肌痉挛引起,而芍药甘草能够缓急,解除肌肉拘挛。马某,男,10岁,小学生。阴茎阴囊向腹内收缩4天,每天要发作一两次,治疗多次没有效果。后用白芍克,炙甘草克,水煎服,一剂病去大半,两剂而愈。
  【胃脘痛】
  凡疼痛之处,局部就会有拘紧扭曲不安,而芍药甘草能够松解之。过完年,一小娃子吃了很多零食,隔三两天肚子就痛,吃点肚子痛的药减轻,可没几天又发作,如此反反复复大半个月。孩子痛得捂着肚子,脸色都发青。心痛欲死,速觅元胡。白芍克,炙甘草克,元胡索克。吃了第一剂药,疼痛就消失,连服五剂药,肚子痛没有再出现过。《孟氏医案》载,皇宫贵族,经常有山珍海味可以吃,饮食非常丰富,容易暴饮暴食,他们吃撑,肚子痛胀后,通常用元胡索,加上白芍、炙甘草。元胡索能够行气止痛,专治心胃痛。芍药甘草缓急止痛,使紧张拘紧处得到松弛。
  【胸痹(冠心病)】
  芍药甘草汤缓急止痛,性味平和,可广泛用在治疗多种老年性疾病。老年人容易出现冠心病,心肌梗塞,心慌心悸,甚至心绞痛。一老人,从工厂退休后,经常胸闷,严重的时候,嘴唇都痛得煞白,医院检查说是冠心病,吃了半年多药,都没好。白芍3克,赤芍克,炙甘草克,丹参克。多做扩胸运动,哪个地方运动不到,哪个地方就会长病痛。吃完十剂药,胸闷痹痛,短气之感,彻底消失。从此每天都做五百下扩胸运动,发现很舒服。《祥本医案》载,冠心病,心绞痛,心慌心悸的,用芍药30-60克,加炙甘草10克,能够缓急止痛,再加丹参、琥珀,常常能够一剂知,二剂愈,但要配合扩胸运动。
  【脚后跟痛,骨质增生】
  心胸痛可以芍药甘草汤,骨节痛也可以。现在最多的是颈肩腰腿痛,如果善用芍药甘草汤,你就成功了一半。一老人,拄着拐杖,一瘸一拐,找到刘爷说,脚跟子痛,医院拍片说骨质增生,治了大半年还没好。赤芍、白芍各30克,炙甘草6克,骨碎补30克,威灵仙10克。教老人多踢腿蹬腿,不要怕痛,怕痛痛一辈子,不怕痛痛一时。凡气血通不到的地方,那地方就会长病痛,所谓骨质增生,就像机器上面长的锈迹一样,你不运动把它除掉,它就堵在那里,使你功能作废。剪刀有了锈迹就不灵活,人体骨头里长了骨垢,功能就会障碍。老人家吃了一剂脚跟骨不痛了,连吃十剂,疼痛消除。要练到两条腿发热发烫才去睡觉,结果三个月下来,再一拍,骨质增生没有了。《祥本医案》载,老年骨质增生疼痛,用赤芍、白芍各克,炙甘草克,同时加骨碎补、葛根、丹参、威灵仙,能够活血祛瘀,缓急止痛。
  【痉挛性咳嗽】
  芍药甘草汤两味药太平常了,但用得好,却神通广大。能够松解组织的肌肉,能不能松解脏腑的肌肉呢?一小孩子只有5岁,爸爸开摩托车拉孩子到爷爷奶奶家,路上孩子吹了很多风,连续咳嗽。回来以后,每天都会咳七八次,后来咳到几十次,每次咳,都要延续三五分钟,很难受。孩子父母带他去看医生,吃了止咳药水,感冒药,一个多月都没有治好。白芍克,甘草克。又叫孩子伸出舌头,孩子舌头鲜红。再加桑白皮、黄芩各5克。孩子吃第一剂就不咳了,医院诊断说这种咳嗽叫痉咳,像痉挛那样咳嗽,很难好。《国华医案》载这样痉咳的案例。一孩子5岁,每天咳嗽数十次,每次都是连续不断,要延续好几分钟,用中西医治疗了大概一个多月都没好。后用白芍,甘草,桑白皮、黄芩各,吃一剂药就好了一半,四剂药痊愈。

肿瘤化疗常见的5大不良反应,该怎么处理?化疗药物在杀死身体里的癌细胞的同时,对我们身体里的正常细胞也造成一定的伤害。恶心呕吐脱发对于这些常见的不良反应,该怎么预防或者治疗呢?1。恶心呕吐恶心和呕吐是最常见的化疗反应之一,专家说想远离疾病,这个餐桌上的定时炸弹你要注意提防近年来,反式脂肪酸这个词,频繁出现在我们的生活中。关于反式脂肪酸的危害,大家可能都听说过,但认真说起可能你还会一头雾水。今天我们来揭开它的真面目。什么是反式脂肪酸?咱们通常说的油,北京市第一届国际义乳佩戴师培训会议顺利召开2021年6月19日,由上海雪伦医药科技有限公司主办的北京市第一届国际义乳佩戴师培训会议在北京市朝阳区三环肿瘤医院顺利召开。上海雪伦医药科技有限公司董事长李艾玲女士总经理李佳伦先生乳腺病患者要想安然度夏,这些坑切记要远离刚进入7月,天气即刻开启了烧烤模式,于是乎大家纷纷亮出了自己的避暑绝招冰西瓜冰可乐空调冷水澡饭吃不下去多少,各种冷饮水果却没少吃。然而,度夏纳凉方式不对,可能会给身体惹来大麻烦。那专家说暑热疲劳难入眠,试试这些汤睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育,保护大脑,消除疲劳,恢复体力,增强免疫力。失眠之症常由五脏功能失调所引起,其中以心肝肾三脏为主。由于失眠的淋巴水肿为什么医生叮嘱我穿压力袖套,但不能穿紧身衣物?上肢淋巴水肿是乳腺术后常见的并发症,通常发生于术后3个月3年内。有研究资料显示,630的乳腺术后人群在腋窝淋巴结摘除后出现临床上显著的上肢淋巴水肿。预防及治疗淋巴水肿,专家建议20不要害怕,但要重视!针对德尔塔病毒新特征,医学专家教你防护近日,上海各级医院疫情防控进一步收紧,有专家以快狠严足等词来形容这波手势,这一系列手势升级之变,正是源自对这波疫情主要推手德尔塔变异病毒株的特点研判德尔塔病毒的传播力太强了。采访中注意!这些药吃后,不防晒将被毒打吃药要忌口,否则药效减三分?老生常谈,这些一般人都懂!有些药吃完,还得防晒,躲着太阳走?真是颠覆多年认知!有位朋友,夏天贪凉吃西瓜,结果半夜拉肚子。翻箱倒柜找到环丙沙星,也顾不上听病毒变异,现在的防控措施还有效吗?权威提醒来了单日新增确诊70,全国一百多个中高风险地区,扬州小区封闭停工停运,张家界境内所有人员不得离开,英雄城市武汉打破近1年无本土确诊病例据国家卫健委消息,自7月20日南京报告发生本土病例专家说肿瘤患者该怎么做到一天吃好三顿饭康复期间,患者吃点什么好康复期饮食的原则上还是要以恢复营养状况为主,恢复体质恢复在治疗过程中所丢失的那些体力。所以说,这个时候的营养治疗还是要多吃高能量高蛋白饮食。高能量主要包括以失眠乏力睡不好觉?可能是你的自律神经需要平衡(内有福利)你最近有出现以下症状吗?经常头晕头沉重肩酸吞咽困难口干舌燥心悸胸闷心跳加速甚至恶心呕吐等消化不良进餐时间没有胃口,食欲不振,甚至便秘或腹泻失眠,或者睡着后多梦,起床后仍感疲惫如果你
这些不舍得的习惯,正在偷走中老年人的健康,别再傻傻不自知谣零零计划以前物质匮乏的年代,人们省吃俭用,勤俭节约也成了我们的优良传统,近些年生活条件越来越好,每家每户的物质也不会出现匮乏了,我们的饮食结构也发生了很大的变化,大部分人也会改变一半热水,一半凉水,兑一起喝,对身体有害吗?看完就知道答案谣零零计划水是生命之源。我们身体离不开水分,需要及时补充水分来参与身体代谢,没有了水分身体各个器官活性都会下降,所以我们每天需要补充大量的水分。在这个比较炎热的季节,很多人可能喜欢肝脏好的人,一般都有这四个表现,若全都有,恭喜你谣零零计划肝脏是我们身体内非常重要的一个器官,帮助我们解毒排毒的同时,也负责身体的血液更新,所以我们平时要好好呵护我们的肝脏健康。肝脏好的人,也是有一些表现的,若是你都有,说明肝脏很多人患癌可能都是自找的,这样做等于把癌细胞送到身体内谣零零计划癌症是很多人都害怕的,因为一旦被癌症沾上,不仅身体倍受伤害,经济压力也难以承受,所以我们都尽量避免去接触一些会让我们患癌的食物习惯。然而有些人可能不知道生活中有一些我们喜医生提醒养护肝脏,两种食物要少吃,第一种就是你非常爱吃的谣零零计划肝脏是我们身体内的一个解毒排毒的器官,对身体来说非常重要,日常生活中养肝护肝也是非常有必要的,我们不仅要在生活习惯上注意少熬夜,还要在饮食上注意戒烟戒酒,这些习惯都是非常接吻对身体有哪些好处?不论男女,都提前了解一下,不要羞于知道谣零零计划在生活中夫妻之间喜欢接吻的是有好处的,可以增加夫妻之间的感情,每个人的性格不一样,有人可能比较外向,对接吻的事情没有什么避讳的,也有人比较内向,不太好意思去探讨接吻,其实医生提醒这种食物会加重失眠症状,可很多人还天天在吃谣零零计划生活节奏的加快,人们越来越多的信息接受,工作的压力,导致人会出现神经紧张,长期神经紧张可能会导致失眠症状,睡眠质量差,入睡困难等等。我们很多人都有失眠的现象,可能有些人失男性朋友能力下降,大都与这三个坏习惯有关,请及时改正谣零零计划一般来说,男性朋友的身体素质比女性朋友好,而女性朋友的平均寿命却比男性高,这跟男性朋友平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系,而且男性朋友对自己的身体健康也不是很关注,只有50岁以后进入养寿黄金期,尽量补充这几种营养,更利于长寿健康明星计划50岁应该说是一个分水岭,之前人的身体素质比较高,身体新陈代谢比较好,但是一旦过了50岁,可能新陈代谢会下降,身体素质也会降低,所以这个时候需要及时补充营养成分,帮助我上千名长寿老人总结长寿的人都有一个特性,不是运动和睡觉谣零零计划长寿是很多人孜孜不倦追求的,我们都渴望长寿,觉得长寿是比较困难的,因为长寿不仅需要我们在饮食习惯上和生活习惯上要注意,还要有基因因素影响,还有各种因素一起协调才能最终达到为何女性宫寒的人越来越多?都是由这些坏习惯造成的,希望你没有健康明星计划子宫是女性身体内非常重要的一个器官,不仅帮助孕育生命,还关乎着女性激素的分泌,月经的出现等等,而子宫又是比较娇嫩的,很多时候我们一个不经意的习惯,可能就会伤害到子宫。现