#谣零零计划#
　　水是生命之源。
　　我们身体离不开水分，需要及时补充水分来参与身体代谢，没有了水分身体各个器官活性都会下降，所以我们每天需要补充大量的水分。
　　在这个比较炎热的季节，很多人可能喜欢喝凉水或者冰水，但是有人觉得喝凉水对身体不好，就会喝温开水。温开水可能是热水凉下来的，也可能是用一半热水，一半凉水兑出来的，喝下去也是既解渴又补充水分。
　　但是有人可能会听说用一半凉水和一半热水兑出来的水，喝下去对身体有害，这样的说法到底是不是正确的呢？
　　其实若是你用的凉水是用热水凉下来的，再兑上热水问题是不大的，但是若是直接用生水兑出来的温水，水里可能会有细菌的存在，这样的水喝下去就是对身体有害的，所以我们在喝水的时候也要注意，别喝错了。
　　喝水的时候还要注意这几点
　　不要等到口渴了再喝
　　很多人可能因为工作忙碌的原因，忙到几乎没有时间喝水，等到口渴的时候再喝水，当我们感觉到口渴的时候说明我们的身体已经严重缺水了，这个时候再喝水，水分也不能很好的被身体吸收，还容易影响到肾脏的健康。
　　不要大口大口的喝水
　　有些人喝水的时候，不管是不是口渴都喜欢大口大口喝水，但是这样喝水并不能缓解口渴的症状，而且会加重肾脏的代谢负担，多次小口喝水，才能及时为身体补充水分，也是对身体比较有利的。

咽炎？梅核气？送你五味中药，行气散结，降逆化痰现在的人发病，多数都与情志有关，动不动就肝气郁结肝火旺盛情志不畅等。有些人情绪说来就来，没说两句就拍桌子瞪眼，这就是因为肝火太旺了。也有些人闷闷不乐，整天愁眉苦脸长吁短叹，这就是因常言道一个鸡胗三副药，是什么意思？说得有道理吗？鸡胗，是鸡的砂囊，砂囊又称为肌胃，所以鸡胗属于一种鸡胃，也称作鸡肫鸡郡肝，概括来说，禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物，所以可以说鸡胗是指你真的会吃菜吗？3种菜每天都不能少，你是这样吃的吗？随着生活水平的提高，吃不上喝不上的问题早已不存在，可以说做到了想吃什么就吃什么，但却因此引发了各种健康问题，一位网友这样说实际上伤身体的不是大米本身，而是不健康的饮食习惯，从前粗茶即将冬至，记得吃3白3红3黑，暖身还有营养，平安过数九寒天导语即将冬至，记得吃3白3红3黑，暖身还有营养，平安过数九寒天！天时人事日相催，冬至阳生春又来，这时间飞逝，岁月如梭，转眼间已经来到冬至，冰益状，地始坼，终藏之气，至此而极也！即将轻度高血压就要服药了？先别急，做好这7件事，血压或会降下来轻度高血压患者如果还没有出现任何并发症，那么则可以暂时通过调整生活方式的方法降低血压。如果调理三个月之后，血压依然居高不下，那么则需要长期服用降压药物，当然同时也要注重生活方式的调长期不吃晚餐的人，最后都怎样了？除了变瘦，还会带来这4种后果俗话说早吃好午吃饱晚吃少，从中不难看出早饭和午饭的重要性，一个重营养，一个需要足够分量来应对漫长的下午时光。而晚吃少的话，意思就是少了对身体好，那如果干脆不吃的话，会不会更有利于身每天学一招穴位按摩保健康，快进来学一学现代人生活压力大，于是常常有失眠乏力劳累的困扰。以按摩的方式来促进睡眠缓解压力，不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润中年男性该注意些什么？吃好喝好很重要，补充微量元素也要及时俗话说得好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞，既能吃又是一味中药药材，对人们的身体有很大的好处，可以滋补肝肾益精明目等很多疗效。那么，人到了中年，该补充什么元素呢？人的身体就像两味止痛的中药，无论胃痛，腰腿痛，痛经，头痛，皆可用人的一生，难免会伴随着疼痛，不小心擦伤，感冒时头痛，生理期痛经，腰腿痛，胃痛。有时疼痛难忍就会吃颗止痛药，但是止痛药实在是伤胃。其实中药中就有两个药搭档治疗多种疼痛。中医认为不通则扶阳有多重要原来这么多疾病，都和阳气不足有关小编导读我们说万物靠太阳，人体要扶阳，扶阳不仅是要用于治病领域，在我们的亚健康和养生领域也具有非常广阔的前景。因为扶阳是辅助人类的正气。在现代，诸多的亚健康的状态都是活力低下的状态五步法解决偏头痛本文作者耿嘉玮，摘自京城名医馆名医经验集一书导读如果没有偏头痛，世界该有多美好，这恐怕是每个偏头痛患者的心声。现代社会，很多人深受偏头痛的折磨，严重影响生活质量，并且偏头痛是世界上