医生忠告月经期间不能做的6件事，拔牙是其中之一，女性多了解

　　导语 ： 月经 是女性的一个正常的生理现象，也是女性健康的一大检验标准。月经期间有很多注意事项，如果不加以注意，可能就会给身体带来伤害。本文列举了 6件月经期间 不能做的事情，女性朋友们一定看仔细阅读本文， 减轻月经期间的痛苦 。
　　月经期要多补充胶原蛋白，多吃富含膳食纤维的食物，多吃 补血补气补铁 的食物，只有营养补充全面了，经期不仅不会疼痛，还能顺利度过。接下来我们就来看一下有哪六件事吧， 有则改之，无则加勉。  月经期不能做的6件事情
　　1、拔牙
　　牙疼是很让人难受的，所以出现牙疼大家都希望快速去除痛苦，可是 拔牙却不能在月经期内进行 ，女性朋友们一定不能因为疼痛而做出伤害身体的行为。月经期内拔牙可能造成大量出血，影响经期。所以，即使疼痛，也要暂时吃点 止痛片 忍耐一下，等到月经期之后再去拔牙。
　　2、不能吃大量食盐
　　女性在经期一定要 饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃过多过油、过咸的食物 ，这对维护经期健康和身体健康都是很关键的。食盐吃太多了，进入血液中，会引发 高血压， 使身体浮肿，也不利于 经血的正常排出 。
　　3、喝酒
　　喝酒本来就伤身 ，就更不建议女性在经期饮用了。我们都知道，人体内会有一些分解酒精的酶，而女性在经期时的 酒精分解酶 会比平时少很多，所以更容易 喝醉 。另外，喝酒还会影响正常的经血量，使血流量变多，并且延长月经期。所以， 女性要少喝酒，多喝热水。
　　4、喝茶
　　喝茶在平时是很有益处的，但是在 月经期内喝茶却是禁忌 ，尤其是 绿茶 等，这是怎么回事呢？原来这与茶叶中的化学成分有关， 茶叶中的单宁酸与铁元素反应， 会减少人体内的铁元素，造成女性的贫血。但是，适当地喝一些 花茶或者水果茶 还是可以的。
　　5、剧烈运动
　　有的女生很喜欢运动，在经期也不例外。 但是经期的运动和平时不一样，一定不能幅度太大，不能进行剧烈运动。这是因为经期受激素水平的影响， 关节和韧带 会比平时更容易受到损伤。所以，经期运动的幅度要轻，注意安全，可以进行一些 舒缓的瑜伽或者慢跑还是可以的。
　　6、穿过紧的裤子和内裤
　　很多爱美的女性很喜欢穿紧身的 牛仔裤或者打底裤 ，但其实穿过紧的裤子和内裤是一个不好的习惯，尤其是 经期 ，更要避免过紧的裤子，要穿宽松的裤子和内裤。这样 有助于促进血液流通，便于经血的排出，并减少细菌的滋生 。
　　结语 ：本文给大家总结了女性月经期的一些禁忌，分别是 拔牙、吃大量过咸的食物、喝酒、喝茶、剧烈、穿过紧的裤子 这六件事。
　　希望有这些习惯的女性朋友们要多注意了， 关注经期的变化，好好保养自己，也是对自己最好的宠爱方式。 希望每个女性都能珍爱自己的身体，活出生命质量，幸福快乐每一天！