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经常失眠应该怎么办?这三个方法帮你快速入眠,赶快收藏起来
每个人都有过失眠的经历,失眠会对工作和生活造成影响,平时如果睡不好,第二天的状态会不好,会影响第二天的工作。如果前一天晚上有好的睡眠,那么在很大程度上会提升工作效率。那么,应该怎么
下午三点易困倦?十大超级能量食品助你快速消除疲劳
我们都发生过这种情况。现在是下午3点,你几乎睁不开眼睛,所以你伸手去拿咖啡能量饮料或糖果棒,让你度过下午的低迷期。食物的类型以及食物的数量对您每天的能量水平起着至关重要的作用。您是
痛风急性发作?教你三种办法可以快速消肿止痛,转发给痛风的朋友
现在身边痛风的亲友越来越多,而如果发现得了痛风,不能长期稳定把尿酸控制在360以下,那痛风就会成为终生性的疾病,要长期服药控制病情,一停药或饮食稍不注意工作一劳累外感风寒湿热邪毒侵
建议中老年人再有钱,也别喝这5种茶,越喝身体越不好
喝茶可以称得上是我们国人特有的一种雅兴和养生方式。在民间也常流传着这样一句话清晨一杯茶,饿死卖药人,可见茶叶的养生效果非同一般。从古至今,我们发现了数不胜数的品种茶,而且每一种茶对
泡沫尿?蛋白尿?黄芪煮水可以排毒素?看看哪些人不合适
昨天是世界肾脏日,最近也有朋友咨询我关于肾病的问题,对自己小便泡沫多比较担心,是不是肾出了问题。肾病基本属于一种不可逆的疾病,一旦患病,会对自己和家人造成巨大负担,目前,国内发病率
为什么压力大时会长白头发?这些催生白发的习惯快改了吧
有人说白发是人生历练的象征,但并没有几个人愿意年纪轻轻就顶着一头经历出门。尤其是人到中年,当脱发和白发结伴而来,整个人瞬间老了十岁。白发,是怎么长出来的?人之所以会长出白头发,从根
最强的解酒药,不是牛奶?每家每户都有,白酒啤酒千杯不醉
喝酒这件事情,人们已经习以为常了,好像感觉不到喝酒对人体所造成的伤害,若是能喝酒的话,反而会成为周边人的一个美谈,若是酒量不佳,还可能会引起别人的嘲笑。在当今社会,喝酒是一件必不可
每天喝二两白酒,除了能降血糖之外,身体还会出现什么变化
酒逢知己千杯少,话不投机半句多酒水作为世界三大功能性饮料之一,现已融入人们生活中的方方面面,中国制酒文化,源远流传,品种繁多,享誉海内外各大市场,黄酒作为世界上最古老的酒类之一,早
艾灸是怎么防病的
艾灸,又称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种中医治疗方法。艾灸的原料是艾
入睡难调肝,易醒调脾,睡眠差调肾!三款粥让你睡得好
内容来源养生中国微信云南中医微信相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病。中医认为,白天养阳,晚上养阴。晚上失眠睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状,
多吃香蕉真的能通便吗?
老王最近总是便秘,四五天也不排大便,都说香蕉能通便,老王就吃香蕉,吃了十几根甚至一大把也没见起效,真的把老王给愁坏了。所以吃香蕉通便是真的吗?吃香蕉通便的原理是?吃香蕉的通便原理其
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腰痛还以为是腰肌劳损腰椎间盘突出,没想到是前列腺癌惹的祸
老李刚刚从单位退休,美好的退休生活开始,前段时间就报名参加了老年大学,学习自己喜欢的乐器,但是上课上到一半,老李总会拿着手机走到外面去接个电话,其他的同学以为他的业务繁忙,其实是有
尿酸的确是评价痛风的一个重要指标,但不是痛风治疗的最终着眼点
尿酸是人体嘌呤代谢的产物,很多年之前已经被证实它是判断痛风的一个重要指标,但是现在对于尿酸指标的重要性的解读已经有了新的变化,我们不能将痛风治疗的着眼点仅仅围绕在尿酸这个指标中,更
不要去羡慕将军肚,80的腰痛病人是这样的体型
人到中年,很多人的肚子开始大起来,特别是大叔级别的人物,更是出现将军肚,所谓的成功人士可能会以将军肚为荣,但是在这里要告诉大家的是将军肚可能与腰痛有一定的相关性,有研究表明80的腰
张仲景金匮要略不仅是中医经典更重要的是创立中医治病方法论
金匮要略中风历节病脉证并治第五寸口脉沉而弱,沉即主骨,弱即主筋,沉即为肾,弱即为肝。汗出入水中,如水伤心。历节黄汗出,故曰历节。趺阳脉浮而滑,滑则谷气实,浮则汗自出。少阴脉浮而弱,
关节痛怎么办?止痛药激素药不是治疗唯一方法,中药治疗有优势
今天给大家讲一些门诊遇到的病人,通过这些病案故事让大家能更加深刻理解中医看病的整个过程,原来的这些病案我都是整理成医案了,但是因为医案都偏于专业性,不好看懂,就把这些案例用口语化的
肩周炎折磨人,中医治疗有何优势?一步步说清病机实质
现在进行相关的专业交流时候如果提出肩周炎这一个概念会被认为非常low,很多人会觉得这个概念已经过时了甚至认为是被淘汰了,甚至被批驳这样的诊断是有问题的,对于肩周炎周围的疾病不能简单
私藏零食清单分享!好吃不贵,越吃越上瘾的神仙小零食请查收
不是咱吹牛,对于零食那我太有发言权了,从小时候的唐僧肉到网红界的螺蛳粉,鲜少有我没尝试过的,虽然说踩过的坑比换过的女朋友还多,但是多多少少也找到了些值得私藏的零食。那么,今天我决定
一个高考毕业生的暑假零食清单,在朋友圈火了,网友照着囤没错
随着最后一堂考试结束的铃声响起,高三的学子们也正式宣布毕业了。没有作业不用预习,这时候的你会做些什么呢?是呼朋唤友来一场篮球battle?还是相约三五姐妹去逛街?可这天都热skr人
七夕情人节送女朋友礼物,建议看看这份礼物清单,女生看了会喜欢
每年七月初七是中国传统节日七夕节,也是中国真正意义上的情人节。一讲到情人节,很多小伙伴心底的DNA都动了吧?小姐姐们想着能收到老公或者男朋友送的礼物,男生就绞尽脑汁想着要送女朋友或
买白酒,这6种地方名酒别错过,都是优质粮食酒,可惜名气小
买白酒,这6种地方名酒别错过,都是优质粮食酒,可惜名气小我国是白酒的故乡,有着悠久的酿酒历史。随着时代变迁,酿酒技术和工艺得到改进,形成了种类繁多的白酒品牌,全国各地遍布着大大小小
中医说苦寒燥湿,如何正确理解?中医师解读,让你不再一知半解
苦味的中药具有能泄能燥能坚的特性。具体来说,能泄是指清泄火热通泄大便,能燥是指燥湿,能坚是指坚阴,也称泻火存阴。苦味药,根据药性可分为苦温苦寒两种。能泄能坚主要是指苦寒药物的功效,