痰湿体质怎么调理？一剂苓桂术甘汤，统统帮你搞定，不来了解下吗

　　开门见山，今天和大家聊一聊湿气重的问题。
　　和大家介绍一剂来自医圣张仲景《金匮要略》中的名方——苓桂术甘汤。
　　苓桂术甘汤：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。
　　我们先来过一遍这个方子：
　　茯苓 是一味甘淡的药材，具有利水渗湿的作用。
　　给加大家举个例子，大雨过后，农田里会积攒不少水，
　　这些水远远超过了地里农作物的需求，所以这些农作物就很容易烂根。
　　那怎么办呢？水多了就排水呗！
　　茯苓归心、肺、脾、肾经，一路从心经脾，最后到肾，为身体挖了道排水的沟渠，
　　把身体内多余的水啊，湿啊统统自上而下的引导到我们的膀胱，最后以小便的形式排出体外，
　　所以，有时候大家吃了茯苓或者一些以茯苓为原料制成的食品后，都会发现小便增多了。
　　《伤寒明理论》中说茯苓具有＂渗水缓脾＂之效。
　　《医学启源》云，茯苓可＂除湿，利腰脐间血，和中益气为主。＂
　　可见，茯苓既可祛湿，又可健脾。
　　大家都知道，在古代，茯苓是宫廷御用佳品，而今，已入寻常百姓之家。
　　所以不得不说，茯苓真的是一味药食两用之佳品。
　　讲完茯苓，我们再来聊一聊白术。
　　茯苓
　　白术 不仅可以利水，还可以燥湿。
　　如果说茯苓是给身体挖了条排水的沟渠，
　　那么白术不仅可以协助茯苓挖渠，还给湿漉漉的农田带来一阵凉爽的风。
　　湿气一遇凉风，立马就干爽起来了，这就是燥湿。
　　《医学启源》中就说白术可以＂除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿。＂
　　此外，白术被历代医家视为＂补气健脾第一要药＂。
　　《内经》有云，＂诸湿肿满皆属于脾＂。
　　湿气从哪来的？从脾而来。
　　脾虚之后，脾的运化功能随之降低，光长水湿不长气血。
　　所以想要祛湿，一定要让脾胃运转起来，才能从根上切断水湿的来源。
　　这也就是为什么一些脾虚有湿的人群，常常胃口差，吃的本就不多，还老腹泻。
　　这个时候就该考虑用点白术，症状立马可以改善。
　　白术
　　桂枝 在这个方子里，是个点睛之笔。
　　为什么这么说呢？
　　大家想一想，茯苓负责挖渠，帮着身体排水，
　　白术不仅可以协助茯苓排水，还可以健脾，运化掉多余湿气，从而燥湿。
　　是不是还少了点什么？
　　少了太阳的温熙啊！
　　桂枝是一味辛温的药材，具有温通经脉、助阳化气之效。
　　可以把温暖的药性传输到我们人体中每个角落。
　　大家试想一下，湿为阴邪，最容易损伤人体的阳气。
　　桂枝不仅可以把损伤的阳气补上，还可以和湿气正面冲突，把它赶出我们的体外。
　　张仲景曾说，＂病痰饮者，当以温药和之。＂
　　大致就是这么个道理。
　　桂枝
　　最后，再用一味炙甘草，
　　甘草炙过以后，药性就变温了，温熙的作用也得到增强。
　　因此，炙甘草不仅起了调和诸药的之用，也具温熙之效。
　　炙甘草
　　说到这里，不难看出，苓桂术甘汤是个偏温的方子，可以心、肺、脾、胃同治。适合寒湿体质的人群，简单说就是湿气很重，又特别怕冷的人。
　　最后和大家强调下，苓桂术甘汤偏温，一些 热痰咳嗽 的人群是不适宜使用的。
　　那哪些属于热痰呢？
　　常规来讲，痰黄，或者痰黏腻的都属于热痰，贸然使用，只会适得其反哦。