你吃的食物成为了你，
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　　秉璇与你慢慢说，慢慢聊......
　　饮食营养与健康
　　易生口疮的朋友，在饮食中下面这些东西要少食用：
　　狗肉
　　狗肉属于温补的食材，长了口疮的朋友一定不要吃，容易助长内火，加重口疮的症状。而且平常体质属于气壮多火的人也不宜吃。
　　羊肉
　　羊肉属于温热性补益食材，有宿热的朋友是不应该吃的。口疮反复发作的朋友就是属于脾胃有伏火的，所以应该忌吃羊肉。
　　还有一些不适宜生口疮时食用的温热或大热食材有：桂皮、花椒、丁香、砂仁；大蒜、洋葱、辣椒、生姜、韭菜、香椿头；人参；虾子、鹅肉、雀肉；樱桃、金橘、桃子；白酒、炒花生米等。
　　易生口疮的朋友，在饮食中下面这些东西适宜食用 （选择应季的食用）  ：
　　柿子饼
　　柿饼有润肺生津的作用，还有助于活血消炎，尤其是柿霜，具有清热的作用，很适合口舌生疮的时候食用。
　　西瓜
　　西瓜清热、泻火、止渴、利尿，心胃火旺导致口舌生疮的朋友最适合食用。而且西瓜皮白色的部分也可以切片下来，然后切成条，做成饭桌上的小拌菜食用。
　　冬瓜
　　冬瓜清热、利水、解毒。可以清心火，泻脾火。容易口腔溃疡的朋友可以经常食用。
　　另外，口疮的朋友还适宜吃草莓、无花果、甘蔗、香蕉；荸荠、菠菜、丝瓜、竹笋、水芹、绿豆芽、萝卜；海带、紫菜等。
　　食物在构筑我们的身体，
　　活得明白需要吃得明白，
　　每天分享一点，
　　生活又美好一点，
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吃了降压药，血压就好了，但不吃，又升高了这是上瘾了吗？关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。药物治疗是控制血压的主要途径之一。但有许多病人不愿意口服降压药物，其中很重要的原因就是担心会上瘾，一旦开始吃了就戒不掉了。所以，有很多高血压病44岁就患有糖尿病和高血压，还不知道血压多少算达标昨天门诊上碰到这样一个病人男性，44岁，没有其他毛病，但已患有糖尿病和高血压3年了。现在需要皮下注射诺和灵30R控制血糖，奥美沙坦酯片控制血压。接诊到这个病人时，我的第一反应就是，糖尿病三餐主食都吃馒头，一天能吃几个？医生这3个步骤搞明白关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。怎么吃是糖友们最关心的问题。有的糖友生怕自己的血糖升高，这也不敢吃，那也不敢吃，感觉严重影响了自己的正常生活，感觉再也不能像从而那样吃嘛嘛香了糖尿病人该怎么吃早餐？看看医生的早餐就知道了关注医师杨浩，了解更多医学知识先来分享下我今天给自己做的早餐白米粥一小碗山药两截红薯三五块鸡蛋一个。请问糖友们，你们认为这样的早餐搭配适合你吗？俗话说，早餐要吃好，对于糖尿病人来说检查发现动脉斑块怎么办？防止脱落是关键，以下4个方面最重要关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。动脉斑块是动脉血管病变最常见，也是最重要的一种，可发生在动脉系统的各个地方，是导致冠心病脑卒中等心血管疾病的重要危险因素。例如，发生在颈动脉的糖尿病适合吃哪些蔬菜？医生这些蔬菜可作为首选关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。民以食为天，更何况是糖尿病病人。蔬菜中含有的糖分相对来说是最少的，而且还含有多种维生素和膳食纤维，非常有利于糖友们控制血糖。怎么判断哪些食物适42岁男子近1周多次量血压1421508090，要立即用药吗？关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。近日在门诊上遇到一个42岁的男性患者前来就诊，主诉近1个星期反复多次测量血压发现波动在1421508090之间，由于担心自己是否患有高血压，前高血压每天血压波动多少算正常，波动较大怎么办？以下4点最重要关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。大家都知道，我们的血压不是每时每刻都一样，而是在一个范围内不断变化不停波动的。例如运动吃饭情绪激动等情况会引起我们的血压升高，休息睡眠时我们的什么是动态血压监测？哪些病人需要做这个检查？吃药这么长时间了血压都没有达标，你得做个动态血压监测看看。我知道的，我的血压就是这样，我过来就是开点降压药就行啦，不做什么检查。以上对话，相信很多人都有说过或听过。有的时候病人血压吃隔夜菜不仅致癌，还会导致中毒？专家给你讲清楚近期，网上传言隔夜菜不能吃，即使放在冰箱里也不能吃，不然吃了不仅会致癌，还会中毒！但网友纷纷表示不相信，隔夜菜谁还没有吃过啊，怎么一点事没有，以前的人都是吃隔夜菜长大的，公婆现在都经常熬夜，周末可以补回来吗？不妨听听医生这5点建议美国睡眠医学协会建议，1860岁的成年人每晚至少应该睡7个小时的觉，以才能使我们身体保持最佳的健康状态。但调查结果却很不同乐观，大约有35的成年人每晚睡眠不足7小时，30的人每晚不