中医学认为，高血压病主要是阴阳失调所致，病位在肝肾，还可产生肝风、痰浊、瘀血，临床上以虚实夹杂较多见。高血压病早期无明显症状，随着病情的进展，可出现头晕头痛、耳鸣眼花、心烦心悸、失眠等，甚至出现肢体麻木。病情晚期并发心、脑、肾病变。
　　操作：
　　1、拨揉颈椎：沿颈椎的、两侧夹脊穴及膀胱经的第1线、第2线轻快拨揉，以酸胀和有发热感为度，操作3分钟。
　　2、推揉腰背：从第7胸椎平面起沿背椎内侧直推至腰骶，反复10遍。叠掌揉腰骶部，3分钟。要求力量均匀、持久，不宜过快。
　　3、横擦胸腰：用掌根横擦胸椎两侧的膀胱经3分钟，以透热为度。用掌根横擦骶部的八髎穴3分钟，以透热为度。
　　4、指压按摩方法：在脚部大踇趾根上有粗的横纹，在其中央是称为＂高血压点＂的穴位。具体做法是：慢慢地呼气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟，在两脚的穴位各做3次。每天做10次，不间断地做此指压按摩法一年，可以有效地改善高血压症状。

正确饮食有利于疤痕修复对于疤痕的治疗，除了正确的方法，后期的护理也是很重要的，特别是饮食上的调理是非常重要的，正确的疤痕饮食对淡化疤痕有很大的帮助，希望有疤痕的朋友一定要重视起来，专家提醒患者朋友，日常小雪节气，饮食上要注意什么？这4类食物不妨多吃，有益于健康人们常说，人生不如意之事十常八九，每当自己遇到了断崖式的困境，或者走向了人生的低谷，周围环境逐渐严峻，自己却又无能为力，这个时候，是不是会想起雪花飘飘，北风萧萧的旋律。当然，只要能国医大师路志正祛除湿浊经验二十三则路志正国医大师（1920。12）心身疾病是当今时代常见疾病，内伤导致湿浊阻滞者亦常见之。盖因情志过极，脏腑损伤，气机紊乱，三焦失调，水谷津液气化输布失常，致湿浊痰蕴气血失调，促进心糖尿病患者该怎么吃水果？糖尿病患者要远离高糖食物众人皆知，那是不是也不能吃水果呢？毕竟很多水果里的糖分含量也很高，如果吃了，会不会使血糖出现波动？（网络配图）最近，江苏省疾控中心对近两万人进行的一项研究发冬季来临，肥厚性心肌病患者应注意以下几点眼下，天气逐渐寒冷，昼夜温差大，已经进入到肥厚性心肌病并发的高发季节，患者出现心肌梗死的几率也随之增加，做好这几样工作让您防患于未然。保暖工作是心肌肥厚患者入冬时节的当务之急。低温多吃它更利于肝病患者的治疗有许多人都知道自己有乙肝或是乙肝病毒携带者，虽然会给自己带来一定的麻烦，但还可以生活得好好的，而且不影响结婚生子等，只是要在饮食方面多加注意，别让病情因为自己的饮食恶化，那么肝炎患长寿老人最爱的三种食物，让血管年轻，身体强壮，寿命更长谣零零计划现在社会越来越发达，饮食结构也越来越丰富，条件也在变好，但是长寿并没有太大的改观，很多人都想长寿，可是长寿却越来越远，这可能都是跟平时的生活习惯和饮食习惯有关，这样的情况佑安传播膳食宝塔，2022最新中国人到底如何吃饭时隔6年，中国人的吃饭指南中国居民膳食指南2022终于更新换代啦，为了让大家快速了解每天到底应该吃什么吃多少，我们专门为大家解读一下中国居民平衡膳食宝塔。注以下所说的食物重量，均指所有人，你有一份失眠患者自救指南，请查收无数个睡不着的晚上，一部分人在数羊还有一部分人拿起手机，一刷就到天亮失眠是一件很难受的事情2021国民健康洞察报告显示入睡困难，已经成为困扰将近四成国人的问题为什么会失眠？哪些表现饭菜凉了放冰箱好，还是趁热放好？哪些食物不适合放冰箱？答案来了吃不完的剩饭剩菜，你会怎么处理？为了避免浪费，很多人选择把剩菜放进冰箱保存，之后再加热食用。当然，对于剩饭剩菜，人们还是会隐隐担心它的安全问题，平时也听到过一些其对身体健康有害的说肾结石如何快速排出？做好这3件事，助你排出结石肾脏疾病种类有许多，有部分疾病通过科学治疗可以有效改善，有的疾病只能通过药物使用，手术处理缓解病情。部分人出现的是肾结石，该疾病是晶体物质在肾脏部位不断累积而引起，结石的大小，体积