大家好，我是王医生
　　很多患者问我，平时可不可以用艾叶泡脚
　　其实，艾叶有温经散寒和暖宫的作用，对于这个宫寒，四肢寒冷的朋友还是很有作用的
　　像我们平时经常用艾条，艾柱做艾灸，温针灸，对寒性疼痛效果显著
　　除此之外呢，很多患者到了冬天以后，经常手冷，脚冷
　　我们在晚上睡觉之前，用艾叶水泡脚，也是很有效的缓解症状的
　　艾叶泡脚虽然好，但是不是适合所有的朋友
　　平时就有患者反馈，说艾叶泡脚上火，每次泡脚后
　　都会出现咽喉肿痛，口臭的情况
　　那么，什么样的患者不宜用艾叶泡脚呢？
　　身体偏热的朋友，体内有火的朋友，还有上热下寒的朋友是不适合泡脚的。
　　体内有火的人，本来火就大，用上艾叶就好比火上浇油，更容易上火，出现口疮，咽喉肿痛的情况
　　上热下寒的朋友呢，虽然泡脚后能起到暖身体的作用，但同时也加重了上边的热，上火
　　那么，上热下寒的朋友如何用艾叶泡脚呢？
　　大家可以在泡脚后，多饮水，或者喝茶即可
　　好了，今天就说这么多，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

冷知识5种常见的睡姿存在的优缺点睡眠非常重要，它占据了我们一天中至少三分之一的时间。我们的身体通过睡眠来获得休息，这对我们的身体健康也非常重要。每个人在睡眠的时候采取的睡眠姿势可能都有不同，虽然通常建议正常躺着睡深呼吸最养肺3慢性呼吸系统疾病患者，可以通过深呼吸来养肺，且最好是凌晨5时进行。吸气时要将小腹鼓起，气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的上中下三层得到滋养。深呼吸后，老年人还可以通过按摩大椎什么是胃食管反流病胃食管反流在临床上很常见，与食管胃动力障碍有关，老年人机能衰退容易发生胃食管反流。另外，经常大量饮酒吸烟肥胖的人群中发病率也比较高。那么，什么是胃食管反流病呢？重庆东大肛肠医院医生枸杞养生，这样喝才正确交汇点讯随着生活水平的日益提高，越来越多的人开始注重养生，不少家庭都备有枸杞，或煲汤，或泡茶，或嚼服。市场上，枸杞的种类也较为繁多，有中华枸杞宁夏枸杞云南枸杞等等，因产地的不同，枸长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案水是地球上最常见的物质之一，地球表面有71被水覆盖，它是包括无机化合人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天要通请问舟医生丨冬季药膳进补这几款药材别选错了冬虫夏草西洋参党参黄芪都是冬季药膳进补的好药材。保温杯里泡枸杞对于养生来说只能算是标配，很多人到了中年，保温杯里已经开始泡西洋参了。如何选择这些药膳食材，商场里的价格也都参差不齐让双眼浮肿多是病兆眼皮肿的原因很多，单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎麦粒肿局部接触性过敏等，但多会伴有疼痛，或发痒发红分泌物增多等炎症表现。如果是突发的双侧眼皮浮肿，老年人首先会想到是没睡为什么你比别人更怕冷？代谢率新陈代谢较慢的人所消耗的能量少，产热也比较少，因此在同样的外界温度下，身体表面的温度可能就会比一些基础代谢强的人低一些。肌肉量细胞产热的最主要来源就是线粒体，而肌肉细胞是含有养生小知识说到养生的话，一定要从饮食方面去做，可以多吃蔬菜水果，含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的免疫系统，减少疾病的发生，促进人的长期吃酸菜，到底是养生还是养癌？一项试验告诉你真相一提起酸菜，大家最先想到的肯定是东北地区，每当到了冬天，东北大多数家庭总会腌上一缸缸的酸菜，而且很多东北菜中都会加入酸菜，比如酸菜猪肉炖粉条酸菜馅饺子等，都受到人们的青睐。01hr吃得越少，活得越久被证实？提醒想长寿，吃得对，比吃得少好吴阿姨在去年退休后，开始研究起了养生。某日她在网络上看见了一篇关于过午不食可延长寿命的文章，这让她如发现了新大陆一般。从看到文章后，吴阿姨一直坚持着过午不食的理念。开始的时候整日饿