糖尿病源头或已找到，甜食排在最后，排在榜首的很多人喜欢吃

　　生活水平不断提高，越来越多的人注重养生，开始加入养生行列，其中糖尿病引起大家的关注。
　　根据调查显示，我国大约有1.1亿患有糖尿病患者，每年死于糖尿病患者高达100多万人，而且处于糖尿病前期也不在少数，中老年人尤其患有糖尿病的患者是高发人群。
　　糖尿病指的是身体没有足够的胰岛素，以及胰岛素不敏感，或者没办法代谢糖类，从而导致代谢问题，很多糖尿病患者都是因为饮食不当导致身体新陈代谢速度变慢，久而久之会导致一系列的并发症出现。
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　　糖尿病＂源头＂或已找到，甜食排在最后，排在榜首的很多人爱吃
　　第四位：高糖食品
　　糖食物当中的糖分较高，当一个人频繁使用这类食物，会不断升高身体的热量，导致胰岛素抵抗问题出现，升高身体的血糖水平导致糖尿病出现。
　　高糖食品，不只包括大家喜欢吃的甜食，平时吃饭经常吃的馒头、米饭等都属于高糖类的食物，饮食过程吃的太多，身体热量过盛，会出现糖尿病。
　　第三位：高胆固醇食物
　　身体胆固醇含量过高，会导致三高这种慢性问题，如果其水平持续增加，得不到有效控制，可能会诱发心脑血管问题以及糖尿病出现。
　　高胆固醇饮食一般存在肉类中，尤其动物肝脏这类食物，含有胆固醇较高，经常吃对糖尿病患者增加一定的负担。
　　生活中，大部分家庭的餐桌都离不开肉类，甚至需要重口油腻烹饪方法，能够满足味蕾，正因为如此，饮食习惯导致更多的人患有心脑血管，三高，糖尿病问题。
　　生活常见的高胆固醇食物，有猪脑，猪肝，肥肉，蛋黄等，对于本身胆固醇含量较高的人群，这类食物不要多吃。
　　第二位：辛辣刺激性食物
　　尤其很多年轻人的口味都较重，爱吃辛辣刺激食物，比如辣条、辣椒，或许很多人认为刺激性的食物怎么会影响血糖呢？
　　其实经常吃容易导致交感神经出现反应，从而使血糖水平升高，诱发身体肥胖等问题，但是这些刺激性的食物在制作的时候会加入更多的油，从而出现代谢系统异常，影响血液糖水平指数。
　　第一名：含盐量高的食物
　　患上糖尿病以后，更要避免吃含盐量较高的食物，年份太高也容易导致血糖不稳定，大量食盐进入身体，会导致血管出现了刺激，会对血液导致损伤，时间久了容易出现血管堵塞问题，会引起糖尿病或其他的问题，所以大家一定要注意。
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　　医生：身体出现这两种情况时，可能是糖尿病的前期信号
　　1、眼睛易疲劳
　　突然感觉眼睛看不清东西，容易疲劳，视力下降，突然站起来眼前一过性发黑，视野缩小且变窄，突然变成老花眼或从远视眼转化为近视眼，需要立即去医院进行检查，可能和血糖有一定的关系，持续性高血糖会导致相应的视力障碍，白内障以及视网膜出血，严重会引起视力调节障碍等。
　　2、尿液泡沫增多
　　泡沫尿的出现可能是因为尿液的蛋白含量异常升高，尿液中的矿物盐类和葡萄糖会导致泡沫尿出现，这种泡沫尿和其他进行区分，会发现因为尿血糖导致的泡沫尿，一般泡沫较大很容易消散，随着糖尿病病情发展，这种泡沫尿的泡沫会更多。