大河健康报记者 张保富
　　立夏时节，夏日初长，槐柳阴密，万物并秀。＂小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头＂是这个节气典型的景观特色。
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　　河南省中医院生殖医学科副主任医师李勋认为，立夏后人体新陈代谢会加快，食欲会受到影响，心理也会产生相应变化，需要注意顺应环境变化，进行科学养生。
　　尤其是老年人，要注意预防心脑血管疾病，因为该节气之后居民容易浮躁，要以养心为宜。
　　值此春夏交替之际，李勋给出了关于立夏的4个养生小妙招！
　　饮食要清淡
　　中医认为立夏之后阳气上升，气温逐渐升高，人们如果食用一些油腻、麻辣的食物，容易脾胃虚弱，典型的症状是口腔溃疡、上吐下泻等。
　　李勋表示，在立夏之后的饮食原则是清淡，注意饮食均衡，可食用一些富含膳食纤维、维生素的水果蔬菜等，户外工作者要及时补充水分。立夏要静养 消除烦躁
　　李勋介绍，立夏后易产生烦躁不安、易怒等情绪，这是气温过高加剧了人们的紧张心理。因此立夏养生，要做到静心养气，保持精神安静、心情舒畅。
　　在春夏交替之际，很多有糖尿病、心脑血管疾病的人要格外注意养心，家中备足常用药物，注意定期体检。预防肠胃疾病，切勿贪凉
　　传统观念认为，立夏即是夏季开始，我国大部分地区平均气温在18摄氏度以上，但气温高、湿度大，细菌容易滋生、繁殖。
　　李勋提醒，要少吃隔夜饭，不要贪凉，最好不食用和饮用一些冷品，往年这个季节，肠胃相关疾病高发，大家一定要注意。醋泡生姜利脾胃
　　立夏后，许多人开始怀念＂烧烤+啤酒＂的欢乐时光，但这个饮食组合在中医看来，可是导致居民痛风的重要诱发因素。
　　李勋介绍，大家可以用醋泡生姜三天左右适当食用，它对您的脾胃有好处，此外绿豆、藿香正气水是解暑良品，大家可以在天热时食用。

糖尿病血糖达标也得并发症？教你配对测血糖法，可提高控糖质量糖化达标还出并发症，这是怎么回事儿？老糖友都知道糖化血红蛋白（符号HbA1c）一直以来被当作是判断血糖控制情况的金标准，基本上大家会3个月到半年左右去医院查一次，看看过去这一段时间干掉高血压高血脂脂肪肝方法有3种，但不能忽略的是这一招点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与18万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识52岁的杜先生是自己经营了几个餐馆的小老板，从30多岁就胖身高172公分，体重有180斤。8年前查出高血脂5空腹血糖6。4餐后8。3，糖尿病前期的我不想变成糖尿病，该怎么做？点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与19万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识有糖友咨询空腹血糖6。4，餐后2小时8。3，这种情况是糖尿病吗？还不算，只能叫糖尿病前期。我们一般将血糖不正真实案例病程10年老糖友差点被截肢病例来源漯河市第三人民医院，内科，李医生提供病例基本信息患者男，60岁，糖尿病病史10余年，小腿至脚踝部位水肿大面积反复溃烂，伴足部麻木发凉症状两个月有余，自行外用抗生素乳膏莫米松36岁年轻糖友餐后血糖高，且浮动比较大，应怎么定制饮食方案最近有糖友留言问目前餐后血糖偏高，浮动也比较大，能否帮忙对我的饮食给些建议吗？优唐健康糖尿病管理团队人员在与这位糖友加上好友后，得知其食谱如下1。早餐燕麦片（40克）脱脂牛奶250权威文献柳叶刀子刊发表糖尿病周围神经病变诊断筛查策略续跟随国内外权威指南的脚步，了解最新糖尿病治疗要点最新文献速递唯依能用于糖尿病男性勃起功能障碍研究数据权威文献口服硫辛酸治疗糖尿病神经病变SYDNEY2研究三篇文献受到广大糖友的密糖友饮食指南一个小妙招，教糖友吃五谷之王荞麦旧时摊上特大旱灾，春播作物绝收，唯有晚播的荞麦可以救命，人们喜爱荞麦，因此有一句这样的谚语形容荞麦粒三片瓦，一个庙，里边睡着白老道。对于我们大多数糖友来说，荞麦并不陌生。荞麦味甘微专家讲糖邹大进二甲双胍普通片缓释片和控释片应该怎么选作者邹大进上海长海医院内分泌科主任中华医学会糖尿病学会副主任委员上海市医学会糖尿病学会主任委员。对于肥胖2型糖尿病患者，双胍类药物能改善胰岛素敏感性，治疗糖尿病，还有降脂减重的功效糖尿病并发症的罪魁祸首原来是它谈到糖尿病周围神经病变，其实我们最关心的还是如何去治疗。那么要谈到治疗呢，我们首先要先了解糖尿病神经病变的发病机制。关于糖尿病神经病变的发病机制，有很多种假说，包括高血糖的假说免疫糖友饮食指南糖尿病视网膜病变应该吃点啥？糖尿病对眼睛的损害，最常见的是白内障。此外还可以引起青光眼，玻璃体积血，屈光改变以及眼肌神经损害等。糖尿病合并眼病的患者平时应积极控制好血糖，定期检查眼底，当出现轻微的视力模糊，视看着是草，其实是药，畜牧业有大用途，兽医老王谈中草药（五）写了这么多的草药，其实在身边都能看到，所写的文章不是教大家去在畜牧业上应用，而是给人们提供一个思路。身边的草药到处都有，只是不注意罢了。大部分可以应用在养殖业上的。一曼陀罗这个野草