芒种是夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》：＂五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。＂＂芒种＂也称为＂忙种＂，过去农民间将其称为＂忙着种＂。＂芒种＂的到来 预示着农民开始了忙碌的田间生活。
　　芒种前后，空气潮湿，天气闷热，物品容易发霉，故而人们又称这段时期为＂霉雨＂季节。此时气温明显升高，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期，天暑下迫，地湿上蒸，乍雨乍晴，气候潮湿闷热，外界湿邪极易侵袭人体，体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应、调整过来，造成 食欲下降、胸闷腹胀、头重身困，甚至容易出现疲劳、呕吐、腹泻 等各种不适症状。
　　并且 女性发病率是高于男性 的，年轻女性发病比例也不小，往往表现为自觉疲乏无力、胸闷恶心、精神不振、四肢倦怠。少数女性还会伴有月经不调、白带增多等症状。
　　饮食调理可以吃一些芳香健脾化湿之品 ，宜采用淡补、清补原料，如黄瓜、藕、豆腐、米仁、丝瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、甘蔗、梨等。掌握好低盐、多饮、清热、清淡的原则。 注意减酸增苦、调理胃气，以清淡、易消化、富含维生素的果蔬为主，尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物，宜食蔬菜、豆类、水果，如苦瓜、赤豆、菠萝、西瓜、荔枝、芒果等。注意不能过咸、过甜。常见的食物中芡实、山药、薏苡仁等也有很好的健脾功效。
　　某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，但是由于夏日炎热、邪伏体内而未发，凛冬一至，便会发作。由此看来， 从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为， 以达到防病的目的。
　　各类关节疼痛及肢体麻木（包括风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木）的病症，往往天气寒冷时发作，天热时消失。因此， 在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜间在室外露宿，禁止睡地板，最好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气伏积于经络之中。
　　慢性支气管炎、哮喘的患者一般有冬发夏止的现象。这类患者在夏季应 注意风寒 ，除注意并做到以上禁忌事项外，还要少食甚至禁食冷饮。
　　慢性腹泻及虚寒性胃痛患者，如慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等症，常在受寒后腹痛腹泻，冬天尤其严重。胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。往往夏季病情稳定深秋后发作，故 虚寒胃痛者还须注意忌过度食用各类瓜果及冷饮冷食， 免伤脾胃之阳气。

这10种病是气出来的！控制情绪很重要，再生气命都没啦当遇到不愉快的事情时，很多人都会用生气来发泄情绪。心烦气躁大发雷霆甚至是骂人砸东西打人气大伤身的道理大家都懂，谁都会说一句莫生气，会伤肝。不过，生气对于身体的危害远不止于此哦！小心重要通知李良济国医馆苏锦诊所正式恢复营业苏锦诊所恢复营业公告喜讯李良济国医馆苏锦诊所明日起（2020年3月7日）正式恢复营业地址和联系方式苏州市姑苏区广济北路388号051269168388注意事项为保证患者和医生的健康首创中国咖啡经典读本，普洱咖啡与大家见面啦！首创中国咖啡经典读本从世界第一株咖啡树在非洲之角被发现开始，到现在在各个城市遍布街头巷尾的咖啡馆。咖啡早已入侵到现代人的生活。1hr溯源咖啡，时光中的香气有人说咖啡是现代人的宠爱，医生说日常做些小动作，低头族可以预防颈椎病说到颈椎病和亚健康，很多年轻人并不在意，这也是颈椎病多发的原因之一。当你认为亚健康离自己还很远的时候，其实已经处于亚健康的状态了。几乎每个低头族都有脖子疼肩膀痛等等以前只出现在中老医生说长期熬夜会让脾气变差，请不要再熬啦！作息不规律或睡眠差的人，时间一久可能会出现记忆减退注意力不集中等现象另外，熬夜对人情绪的影响也非常明显，有些人熬夜后次日若被迫早起，还会出现起床气，表现为烦躁易怒爱发无名火等。熬夜经常吃这5种东西，让你告别反应慢记性差养生之道，早养早知。经常听身边的朋友说我脑子不好，所以今天给大家讲讲脑子。我们的大脑从30岁开始老化。40岁以后，新陈代谢会逐渐变慢，脑细胞的功能也会下降。我们的体力记忆力反应能力吃这种早餐20多年，这对金婚中医年近80岁身体依旧硬朗！史载祥，国家级名老中医中日医院中西医结合心内科首席专家。年轻时候身体并不好，有过三次胃出血的经历，最严重的一次还差点要切胃！黄柳华，中日医院老年医学科主任医师。从小体弱多病，经常发喝酒伤肝伤身，你知道啤酒白酒哪个对身体危害更大吗？！喝酒助兴，无论应酬或是喜宴都少不了。日常生活中，我们比较常见的主要有啤酒和白酒，不少人经常喝的这两种酒，究竟哪一种更伤身呢？啤酒VS白酒啤酒啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮秋季进补好时机选对药膳更养生！俗话说夏天过后无病三分虚，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。若无明显的病症需要药物治疗者，可以自制亦肴亦药的药膳，既满足口福，又能起到滋养身体的效果。秋季进补好时机秋季食之最养生堪称水中小人参，你知道是什么吗？李时珍在本草纲目中称藕为灵根，味甘性寒无毒，视为祛淤生津之佳品。水中小人参即是对莲藕的美誉。为什么秋冬季的藕最养人？侯立新教授介绍藕经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，不多事之秋，轻松防治几种秋季常见病！秋高气爽，炎热的夏天过去了，但是秋季气候变化打，易引发一些疾病不可小视。那么，秋季常见的咽喉疾病有哪些呢？上呼吸道感染病秋天气候变化异常，季节转换较快，早中晚及室内外温差较大，呼吸