多事之秋,轻松防治几种秋季常见病!
秋高气爽,炎热的夏天过去了,但是秋季气候变化打,易引发一些疾病不可小视。那么,秋季常见的咽喉疾病有哪些呢?
上呼吸道感染病:
秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,易诱发感冒等上呼吸道感染疾病。
预防护理措施:注意随温度变化选择衣物;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素。
食补——姜丝萝卜汤:
配方:生姜25克,萝卜50克。
制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。
慢性咽炎:
秋季来了,感觉秋风都是冷的,天气干燥,是慢性咽炎的高发季节。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎常在感冒后继发,应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗,以免转为慢性。慢性咽炎极易反复发作,其病因主要为急性咽炎反复发作。
预防护理措施:患者应戒烟酒,改正饮食方面的不良嗜好,平时注意多饮水,保持呼吸道湿润和口腔清洁;少吃辛辣,适当选用有清咽利喉功效的食物,常见的清热蔬果有萝卜、青菜、荸荠等。
秋季鼻炎:
季节性鼻炎又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多。植物花粉引起者较多。
预防护理措施:少辛辣,避免抽烟、喝酒。多锻炼,增加自身的抵抗力。
食疗——银耳雪梨羹:
银耳配以百合、莲子、梨、枸杞混合一定量的蜂蜜煮食,可显著减弱鼻炎症状。
哮喘:
秋季是哮喘的高发期,秋季的哮喘一般多为过敏性哮喘,哮喘发作起来非常难受,如果能够做好饮食调理,哮喘是可以避免的。
食疗——杏仁蜂蜜汤:
材料:杏仁9克,蜂蜜30克。
做法:杏仁去皮尖,与蜂蜜共放锅中,加水适量,炖汤服食。能润肺补中,宣肺平喘,润肠通便。适用于治疗支气管哮喘。
常言道:"秋风拂面不冻身,虽凉尚暖还当冻。"秋季可适当地让肌体冻一冻,以增强对寒冷的耐受力,对某些冬季易发的疾病,亦可起积极的预防作用,但体弱者不适合秋冻。蜂蜜具滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用,对治疗咽喉疼痛有良好效果,亦可食蜂蜜水润肠排毒;日常生活中注意锻炼,增强身体免疫力,帮您安然度过这个"多事之秋"。
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