这10种病是气出来的！控制情绪很重要，再生气命都没啦

　　当遇到不愉快的事情时，很多人都会用＂生气＂来发泄情绪。心烦气躁、大发雷霆、甚至是骂人、砸东西、打人...
　　＂气大伤身＂的道理大家都懂，谁都会说一句＂莫生气，会伤肝＂。不过，生气对于身体的危害远不止于此哦！
　　小心＂气＂出这些疾病！
　　1、乳腺增生
　　很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；尤其是很多宝妈们，产后心情不好，更容易引发小叶增生的；长期乳腺增生久治不愈，对于中老年人来讲更可能引发乳腺癌。
　　2、中风脑梗
　　不良情绪可使血压升高。尤其老年人有高血压史，很可能诱发心动过速、呼吸急促，严重的可能引起中风、衰竭、猝死等。
　　3、血糖升高
　　对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。特别是糖尿病新发病阶段，尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
　　4、胃溃疡
　　长期生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管。心脏供血量多变后，胃肠中的血流量就会减少，蠕动减慢，导致食欲变差。严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
　　5、脸上长色斑
　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
　　6、心肌缺氧
　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更容易致命。
　　7、排便失常
　　有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便的失常。
　　8、诱发肺部疾病
　　生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情时，我们经常会觉得胸闷气短。很多人并不知道，爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪，都是诱发肺部疾病的情绪因素。
　　9、女性月经失调
　　月经期间，由于情绪的波动，会影响到内分泌紊乱，引起月经不调。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
　　10、加速变老
　　生气是对于身体伤害非常大的一种情绪，如果女性朋友经常生气的话，皮肤就会变的非常的差，出现暗黄和暗沉等问题。而且经常的生气就导致人体的衰老，并且出现各种肌肤上面的问题。
　　爱生气，多吃这几种食物
　　1、陈皮
　　陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经。其功效为理气健脾，燥湿化痰。常被用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。
　　把陈皮与菊花一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
　　2、玫瑰花
　　玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经。其功效主要为行气解郁，和血，止痛。常被用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。
　　用玫瑰花沏水喝可助心情愉悦，平时喝一些也助于美容养颜对女性来说效果很好。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
　　3、解郁舒心茶
　　解郁舒心茶精选上乘茉莉花、玫瑰花、陈皮等多种中药饮片加工制作而成。
　　气味芳香，饮用起来有清心、理气之效。
　　小编在办公室也常备解郁舒心茶呢~
　　上面这张图就是小编实拍的~~
　　毕竟现在工作压力都挺大的
　　我们一定要在工作中好好控制自己的情绪呀~~
　　【功效主治】
　　失眠、胸闷不适、焦虑抑郁等。
　　【用法用量】
　　开水冲泡，代茶饮，每次一袋，每日2次。