烟草又要涨价，会有人戒烟吗？医生戒烟什么时候都不晚

　　根据最新统计， 全球约有13亿的烟民，而中国烟民就占约1/4，算下来就相当于相当于每4个国人就有一个在吸烟或者已有多年烟龄 。不管是因为情绪或者应酬而被动抽烟，或者上瘾主动抽烟，显然抽烟并不是一个好的习惯，倘若考虑抽烟带来的危害范围，也许远远不止这1/4。
　　虽然在每包售卖的香烟外包装上都有＂吸烟有害健康＂这样的标语，然而每天购烟的人数从大数据上来看还是只增不减， 抽烟群体已由以往的中年男性为主扩大到中老年男年性，甚至是未成年。
　　在全世界国家都有强烈要求禁烟的共同意识，亚洲城市中，新加坡就是最早实施的一个 ，我国香港政府次之，在2007年就府实施了全面室内禁烟政策，有名的《志明与春娇》电影就利用了这样一个社会背景。
　　2012年5月1日，北京实行禁烟令。 各国除了在公共场合贴上宣传禁烟的标语，也相继上调烟价，试图以此来减少吸烟人群总数量。 相应的，关于我国香烟涨价的消息和新闻也在烟民中流传开来，引来很多烟民的焦虑和不满，但是仅仅通过香烟涨价真能让人戒烟吗？也许并非这么简单。
　　一、我国吸烟数量庞大
　　香烟是烟草制品中的一个种类，早在16世纪中叶烟草就已经传入中国， 发展到今日，我国的烟民数量甚至已经成为世界上最多的国家。 根据吸烟危害行业的调查报告显示，成人的吸烟率甚至已经达到了26.6%，不可谓不高。
　　按照我国14亿人口来算，大约3亿烟民保持了一段时间的抽烟习惯，这个数量实际上还不包括被迫抽二手烟的人数 ，所以算上这些人，可能总量要加倍。虽然如今全国公共场合都已经张贴抽烟罚款的标语，但是每年因为抽烟患肺癌病例也并不少。
　　二、吸烟危害
　　香烟内的化学物质主要的干烟草，点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，含有数千种致癌物质，所以不管是抽烟的人是抽二手烟的人都会受到很大影响。 据世界卫生组织统计，全球每6秒钟就有一人死于吸烟引发的疾病。
　　长时间抽烟的人，皮肤油腻、肤质变差，呼出的气体含有难闻的臭味，牙齿还会发黄甚至变黑 ，这些都是经过相处和观察都能发现的现象，所以在日常人际交往上还是会有一定影响的，至少会让近距离的交谈变得令人窒息。
　　吸烟会对肺的免疫系统产生非常大的影响，所以也非常容易导致慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞等疾病， 只要不控制吸烟，这些病症就会常年伴随，甚至越来越重，而吸烟者的肺一般会比不吸烟的人要黑，受到的污染较多。
　　如果长期吸烟导致的肺部受损没有得到较好的恢复，不仅仅是呼吸困难，还是很有可能最终发展为肺癌的。 根据相关的香烟行业内的调查显示，吸烟者的平均死亡时间比非吸烟者提早10年 ，所以总的来说，不吸烟者比吸烟者要长寿。
　　香烟中的焦油和烟雾热量一般是看不到的，但是长期进入口腔，等到口内长期有异味和牙齿变黄的时候 ，说明口腔问题已经需要引起重视了，否则进一步发展就会影响味觉和嗅觉 ，严重的也可能导致口腔癌。
　　同时 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，还会降低脑部氧气，因此长期吸烟会导致血压升高 ，心脏疾病随之而来，烟龄几十年的人群也很容易出现中风等现象。
　　对于 原本就患有胃病的人群，在长期保持吸烟的习惯，会令原本就存在的胃部疾病难以愈合， 加重病情，还会引致关节炎，还不到老年时骨质流失就会加快。
　　对于成年男性来说，生育功能很重要，但是 长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%，且精子畸形率很高，也就是可能会影响孩子的发育或者导致一些不可预知的风险。 同样，如果是孕妇不戒烟，则会直接作用于腹中的胎儿，也许在孕早期会导致流产，后期即使生下来也很难保证不会对孩子的身体造成严重影响。
　　三、国家为了控烟，10年内3次涨价
　　在很多普通人看来，如果烟民众多，似乎就说明了烟草业持久兴盛不衰，这就能为国家上交很多税。 表面上看起来烟民消费能力比较强，带动了烟草行业的蓬勃发展，其实不一定对国家经济发展有利。
　　而事实上， 因为吸烟导致的疾病，政府会加大公共卫生投入力度，包括大量财力，这些是远远高于从烟草行业中获取的利益。 从表面上和短期内看，确实会增加税收，但从长远上看，如果仅仅因为要维持短期内的收益，却要付出每年数以万计的生命，政府在医疗上以及因此作出的一系列相关措施的投入，则要多得多。
　　所有国家都在想办法控烟， 在控烟手段方面，烟草涨价是国际上通用的经验 ，一定程度上确实能见效。在澳大利亚，对于烟草价格上调的力度更大，一包标准20支装的普通香烟，已经逐渐卖到40澳元左右，约合192元人民币，如果按照几十年烟瘾的购烟习惯来算，光是每个月的香烟就要占掉生活中的一大部分支出了，这给了烟民重重一击。
　　在我国，从2019年开始已经分三次上调了香烟的税率。如今在市面上的便宜香烟已经很少见，一些购买量很高的香烟的价格也比以往提升了近一倍，档次更高的香烟涨幅更高，不少人惊呼每月在香烟上的支出越来越高。
　　在这种措施下，是不是真的可以减少吸烟人数，并且成功迫使烟民戒烟呢？然而据中国烟草公布的业绩显示，中国烟草的税利总额在10年间，逐渐从不足2000亿元，提升到了9559亿元，甚至成为卷烟支付能力增速最快的国家。可以看到 烟草的销量反而愈来愈好，很显然并没有实现较全面的戒烟，也许是香烟的涨幅力度还不够大 。
　　出于控烟的目的考虑，如果我国也像澳大利亚一样做出对香烟进行直线上升式的涨价措施，其实也不一定就可以达到让烟民戒烟的效果。烟草税涨价确实有助于降低吸烟率，对于一些低收入者，戒烟属于不得不做的事情，但是对于高收入的吸烟者影响仍然不大。
　　与此同时， 如果主动需求持续存在，势必就会助长香烟黑市的发展。 根据新闻显示，澳大利亚边境部队称非法交易案价值超过5.46亿澳元，这样就会导致犯罪率提高，也扰乱了正常的经济市场秩序。
　　四、如何有效戒烟？
　　既然抽烟的坏处那么多，何不早日戒烟呢？为什么很多人总会复抽，始终戒不下来？ 烟虽然不是毒品，但是其中含有尼古丁物质，却可以让人上瘾 ，这也是很多人多次下定决心都无法轻易戒下来的原因之一。
　　首先要有计划的戒烟，而不是一时兴起。 当你有了戒烟的念头，先想清楚要戒烟的目的或原因，这样每次想抽烟不下去就有了坚持的意义。 其次郑重地选择一个正式的日期开始戒烟，在这个日期之前做好心理准备、代替品上的准备，在正式日期开始就坚持不吸烟，最好可以告知家人一起监督。
　　一旦决定要戒烟，就要开始把和香烟有关的一切扔掉，包括烟灰缸，火柴，打火机，取而代之放上瓜子、口香糖、水果等作为犯烟瘾时的替代食物。
　　往往在刚开始戒烟时，所有人都抱着三分钟热度，但是随着时间的拉长，很多人到了每天惯例吸烟的时刻总会变得很煎熬，身体上心理上都很折磨。这种 关键时期一定要提醒自己，千万不能开头就放弃，否则很容易陷入恶性循环，迟迟戒不下来，而且一次比一次艰难。
　　与此同时，如果时刻谨记自己戒烟的目的就更能帮助成功，为了身体，为了不让身边的人抽二手烟，为了和人相处时不再发出难闻的烟臭味，这些理由带来的心理暗示都很有用，但如果实在不行还可以在医生的指导下使用适量的戒烟药物，例如尼古丁替代类药物等，加上平时喝喝茶，异味也会慢慢消除。
　　总结
　　一种产品价格的上涨，势必会导致另一种更低价的替代品购买量增加。香烟也同样如此， 大多数烟民购买香烟只占生活中的一部分小开支，香烟价格上调，很多收入一般的人群则会考虑培养其他爱好，以此戒掉香烟，不再购买。
　　但是我国现有的三亿烟民总量实际上并没有大幅减少，所以 要想真正戒烟，不如从自己开始，只有自己真正主动去戒烟，心理上意愿度更高，戒烟的成功率才会更高。
　　要知道，吸烟不像喝酒，对身体带来的影响是百害而无一利，一个身体健康且保持一定运动量的成年人，如果长期保持吸烟的习惯，每天一包，不仅不会因为健身而提高免疫力，反而会造成癌症和其他相关疾病。
　　如果因为长期抽烟带来一些慢性疾病，对于家庭的个人的经济负担、心理负担都是很重的，再不及时控制，往往就会很容易发展到癌症晚期，也没有后悔药可吃 。更不用说那些同时保持着更多不良生活习惯的人，所以希望更多的人认识到吸烟对身体健康的影响，珍惜生命，远离香烟。