如何避免养生的一些常见误区？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百七十八。（更多精彩内容持续更新中）陰勝則陽病，陽勝則陰病。陽勝則熱，陰勝則寒。重寒則熱，重熱則寒。黄帝內經陰陽應象大論（接前文）还有一个，酸苦饮食不健康伤及五脏本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百七十一。（更多精彩持续更新中）味傷形，氣傷精。精化為氣，氣傷於味。黃帝內經陰陽應象大論（接前文）我们再往下看精化为气，气伤于味，张介宾对于黄帝怎样从日常饮食上保养元气？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百七十六。（更多精彩内容持续更新中）壯火之氣衰，少火之氣壯。壯火食氣，氣食少火，壯火散氣，少火生氣。氣味，辛甘發散為陽，酸苦湧泄為陰。黃帝內經陰小寒节气文化篇本篇是彭博士讲二十四节气养生之小寒节气听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气之小寒。小寒是二十四节气中第二十三个节气，冬季的第五个节气，每年公历1月5日至7立冬时节养生篇本篇是彭博士讲二十四节气养生之立冬节气我们再谈谈立冬节气如何养生。立冬一定要遵循着冬季养生的规则。冬季养生是什么规律呢？就是自然界有万物闭藏的这样一个规律。因为春生夏长秋收冬藏，冬影响身体健康的外因和内因本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百九十四。（更多精彩内容持续更新中）故喜怒傷氣，寒暑傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽。厥氣上行，滿脈去形。喜怒不節，寒暑過度，乃生不固。黃帝內經陰陽應象大雪节气文化篇本篇是彭博士讲二十四节气养生之大雪节气听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气养生之大雪。大雪是二十四节气中第二十一个节气，是冬季的第三个节气。大雪一般出现在小寒节气养生篇本篇是彭博士讲二十四节气养生之小寒节气我们再往下看，在小寒节气我们需要注意的一些养生的注意事项。养生一定是与民俗活动相关的，我们都知道，冬季我们需要注意的，黄帝内经不断的，反复的给小雪节气养生篇本篇是彭博士讲二十四节气养生之小雪节气我们非常关心的下一个话题，就是小雪节气的与健康和养生有关的内容。冬季养藏我们都知道，冬天是以收藏为主的。春生，夏长，秋收，冬藏。冬天是一个收藏五味能养五脏亦能伤五脏本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百七十。（更多精彩持续更新中）味傷形，氣傷精。精化為氣，氣傷於味。黃帝內經陰陽應象大論听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士。今天我们继续讲解黄帝春天身体出现问题，可能是冬天埋下的隐患本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百九十八。（更多精彩内容持续更新中）故重陰必陽，重陽必陰。故曰冬傷於寒，春必溫病春傷於風，夏生飧泄夏傷於暑，秋必痎瘧秋傷於濕，冬生咳嗽。黃帝內經