范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

肝不好,眼先知!提醒一旦出现这5个表现,是肝发出的警报

  常言道"养肝就是养命",其实一点都没有错。
  肝是人体的重要器官,不但具有排毒、造血、和免疫功能,还负责身体的新陈代谢,因为一些不良行为,如熬夜、喝酒等不良生活习惯,导致肝很容易出问题,而肝功能一旦受损,各种疾病也会接踵而至。
  而中医讲:肝主目,肝虽然还哑巴器官,但是肝出问题还是有一些蛛丝马迹,而肝与眼的关系非常密切,一旦肝脏出现问题,眼睛里会有明显的信号。
  肝不好,眼先知!一旦出现这5个表现,是肝发出的"警报"
  1、眼红有血丝——肝火旺盛;
  中医讲:肝开窍于目,很多人熬夜后眼睛的血丝非常多。但如果一段时间内,既没有熬夜,也没有喝酒,但无端出现眼睛红血丝非常多的现象,多半说明体内肝火过旺。
  2、眼睛干涩,眼疲劳——肝阴亏虚;
  肝开窍于目,肝脏平时提供血液以及阴津来滋养我们的眼睛,一旦肝出现问题,会导致分泌的阴津减少,眼睛自然不能得到充足的营养,从而出现眼睛干涩的现象。
  3、视线模糊——肝血不足;
  一旦身体肝血不足,我们的肝功能自然会减退,肝功能减退可直接影响视力,因而会出现视力减退、模糊的症状。
  4、眼睛发黄——肝胆湿热;
  眼睛发黄,主要是说我们的"巩膜发黄",它是诊断黄疸的重要依据,黄疸多是由于湿热内结肝胆,胆汁不循常道,随血溢所致,以目黄、身黄、尿黄为主要的临床表现。
  5、眼圈发黑——慢性肝病;
  黑眼的原因有很多,除了睡眠不足等原因,通常还与肝脏疾病有关。
  例如慢性肝脏疾病能引起黑眼圈,特别是一些肝功能长期不正常,肝脏肿大的人,是可以导致黑眼圈长期存在的。一些患了肝病的人,大多会出现面部、眼眶周围有色素沉着,出现黑眼圈的现象。
  除了以上信号外,肝不好的人,全身还会收到以下报警信号:占2—3条以上,说明肝受损严重,我们需要及时养肝。
  1、头发爱出油,爱掉发;
  2、早起来口干,口臭严重;
  3、皮肤发黄,后背油腻长粉刺;
  4、头发脱落,两鬓长白发;
  5、脸色暗淡,脸上爱长痘、痤疮;
  6、黑眼圈明显、眼晴干涩;
  7、情绪暴躁、无端感到疲倦、抑郁;
  8、睡眠浅、凌晨1~3点经常醒来;
  9、食欲减退,有时伴有恶心、吐;
  10、指甲竖纹明显,有白点;
  肝是人体的化工厂,它具有解毒这一重要职责。但人的肝脏不好,体内毒素就不能及时排出,长时间积聚在体内对我们的肝脏损害很大,增加得肝病的几率。
  久而久之,身体就会出现疲劳乏力、食欲减退、恶心呕吐、内分泌紊乱、以及免疫功能逐渐下降,导致我们平时疾病不断,一定要及时养肝,避免久拖成为严重的肝病。
  养肝就是养命!牢记:"两少、一多",肝脏好如初!
  一少:少郁闷
  中医学说:肝主谋虑,主疏泻。若人情绪低落,就会慢慢抑郁,首先从肝开始,然后到胆到脾,再到胃到生物钟的严重障碍。
  久而久之,容易引起"肝郁",使肝气横逆,肝阳上亢,从而对肝造成损害。
  二少:少熬夜
  肝是排毒的重要器官,如果经常熬夜,会使体内的血液得不到净化,全身的血液无法回流到肝脏,毒素无法排出,肝脏负担会加重。
  一多:多喝水
  经常喝水,也能让肝脏得到很好的滋养,而要想让养肝效果更好,开水中加入养肝护肝的药食同源食物,经过科学配比,养肝效果会翻倍。
  准备食材:金银花、菊花、决明子、枸杞、桂花、牛蒡根,配制成茶包,开水冲泡5分钟,每天喝一杯,清肝明目,降肝火、解肝毒、去油腻,养肝护肝效果翻倍。

建议中老年人,常吃这4种粗粮,润燥又养胃,为入夏打好基础多学学多看看!点击关注,每天不断更新精彩内容!导读建议中老年人,常吃这5种粗粮,润燥又养胃,为入夏打好基础!随着社会的进步跟发展,人们的生活水平和生活质量都得到一定的提高,只要我们立夏前后,建议中老年人常吃这3种食物,应季而食,顺利入夏立夏前后,建议中老年人常吃这3种食物,应季而食,顺利入夏转眼间立夏即将到来,气候温度也变得越来越热,我们都知道养生就是要顺应时节,每个季节有每个季节适合吃的食物,那么中老年人在立夏三七能活血化瘀,通血管养肝护肝,为什么偏偏你吃了没效果呢?对于中老年人来说,身体有血瘀是一件很正常的事情。随着我们年龄的增长,身体机能逐渐下降,血液循环也没有年轻时那么通畅,因此,是不是会出现一些身体疼痛,手脚麻木,又或者老年斑在逐渐出现对高血压的治疗认知与管理心健康信科普对高血压的治疗认知与管理我身边有很多朋友和患者都有高血压,他们非常的关心这个问题,就是血压不是特别高,除了吃药,是不是还有什么别的办法,能让血压降一些?或者是我本身正在哪些人群要慎用低钠盐?低钠盐虽好,并不是说想吃多少就吃多少,还是要按照标准控制盐的总摄入量。中国居民膳食指南(2016版)推荐每日摄入盐需少于6克。在我国的高血压防治指南中也明确指出,肾功能良好者可选择这几种水果,如果被激素处理过,不仅不好吃,而且营养价值低夏季马上就要来临了,天气炎热,空气干燥,除了各种冰棍冷饮,西瓜草莓苹果等水果也逐渐畅销起来。多吃水果,不仅有利于生津止渴,而且可以补充我们人体所需的维生素,提高机体的免疫力和抵抗力健康的话题聊不完养老有道健康的话题聊不完健康的话题聊不完,现在人们都希望健康长寿,根据自身的情况讲究营养搭配,这是很好的。但我们的父辈们,忙于工作忙于生儿育女,那个年代,每个家庭的兄弟姐妹,可以说这两件事做不对,不仅容易发胖,还会影响健康一日三餐规律进餐定时定量饮食有度是实现合理膳食和均衡营养的前提。水是膳食重要组成部分,足量饮水是维护适宜水合状态和正常生理功能所必需的。中国居民膳食指南(2022)推荐合理安排一日水果营养排行榜,有些贵,但很值,花小钱促进身体的健康终于熬过了严冬,裹紧小被子度过倒春寒,正式进入五颜六色,香香甜甜的五月了。五月份是水果盛产的季节,这时候的水果不仅新鲜价格还便宜,水果酸甜可口,还有很多的矿物质和维生素,小小的水果喝水后一直小便的人,和半天不去厕所的人,谁更健康?了解下会发现身边一直有这样的人,无论喝多少水也很少去上厕所排尿,但是有的人喝了一两口水,却总是不停的上厕所排尿,与水分摄入量不成正比。我国居民膳食指南建议每人每天至少每天摄入1500毫升营养小知识饮食原则三高三低(高蛋白高纤维高维生素,低糖低脂肪低盐)人体六大营养元素脂肪蛋白质碳水化合物维生素矿物质水比例脂肪蛋白质碳水化合物123一脂肪的作用保护内脏储存能量维持神经系统的正
会玩有多厉害?快乐才是大家需要的!人之初,性本善。可是我要说的是人之初,性本贪,贪是贪玩的贪,每个人的内心都是一个孩子。因为每个人进入成年时都会觉得好像还没有玩够呢就突然发现自己已经长大了。因为是大人了,就应该有大活的开心快乐,只需两个字!从前有三个人,天使交给他们每人两个包袱,并且要他们在名为人生的道路上竞走,目的地是叫做幸福的终点。第一个人走得很痛苦,他觉得身上的包袱很沉重,几乎把他压垮了他一路上汗水淋漓,每跨一心态崩了!戴上牙套之后发现越来越丑了怎么办?不知道各位畸友们有没有这种感受在网上看到有人说自己正畸牙龈薄,就担心自己的牙齿会不会把牙龈顶穿。看到别人说正畸失败,就开始担心自己的牙医是不是也不专业。每天不是担心自己摘了牙套嘴巴好心态的女人,有涵养讨人喜欢人活一辈子,快乐最重要,我们应拥有好心态,快乐每一天,快乐与忧愁一样,使人类与生俱来的情感。春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪若无闲事在心头,便是人生好时节,一年四季的特点是不同的,如中秋节招待家人来道南瓜甜品,寓意团圆,甜而不腻,还能美容养颜天气转凉之后气候也会随之变得干燥,在干燥的秋冬季节我们要做的就是防秋燥,秋燥的坏处有很多,导致皮肤变干起皮上火长痘口腔溃疡等等,所以入秋之后防秋燥是很重要的一件事情润秋燥除了从日常患有认知症的母亲不分昼夜地打电话,作为家人应该如何应对?母亲在养老机构入住,最近认知症的症状持续加重,不分昼夜地打了好几次电话,让我很困扰。电话的内容也让我有些许的不安,从xxx欺负我快带我回家到他们不给我吃饭等各种各样的事情,偶尔到了恐慌可以恐慌,但需要镇静下来,安慰忧心的父母与家人记得年前那个劝父母戴口罩的例子吗?金丝雀代表父母,若无其事笑看Jerry,好有喜感!很快画风就变了,变成别进来,赶快走,红包空投!的高冷姥爷。(图片来源于网络)(图片来源于网络)随老年人记忆力减退,医院却检查出精神病?出现这些异常家人需注意最近有一老人来就诊,说是老年患者,其实才刚满60岁,家属也说不清具体发病时间,估摸着记忆力减退有45年了,偶尔在家里容易找不到自己东西乱翻橱柜不定期去银行查查存款喜欢对刚刚说过的话大叔们不值钱了,小鲜肉的生意好做吗?马景科未来领袖加油站曾经红极一时的明星,如今都逐渐过气了。而很多小鲜肉们都红的发紫。比如王俊凯赵丽颖等。曾经很牛的企业,如今很多都风光不再了。任正非说,通讯这个行业,爱立信诺基亚都做焖烧鸡时,鸡肉要不要先焯水?牢记2个窍门,鸡肉不腥爽滑入味鸡鸭鱼肉,鸡肉位列日常生活中常见的肉类之首,可见它大家心目中的地位不一般!从古至今,从来不乏以鸡为名的传统名菜,叫化鸡三杯鸡宫保鸡丁白切鸡文昌鸡等等,无一不代表了属于每座城市的味道香喷喷的鸡肉土豆饼,再挤上一层番茄酱,宝宝一次吃不够文萧筱当新妈妈遇上难缠的娃,十八般武艺不仅要学,还要样样精通,你都学会了哪几样?最近有妈妈反应,天气越来越热,宝宝也不爱吃饭,妈妈为做饭发了愁,刚吃完早饭就要纠结午饭该吃些什么好?