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专家提醒请停止食用水洗蛋,或比喝酒还伤肝,别不当回事

  现在是厨房当中的必备品,可以单独拿出来做早餐,而且炒菜,熬汤也少不了鸡蛋的作用,鸡蛋富含高营养价值,而且烹饪方式多样化,现在大家对于鸡蛋的选择量更是日益不减。
  随着时代的发展,科学知识以及医疗知识不断普及,人们养生观念不断提高,越来越注重身体健康以及饮食安全。
  食物的安全性与人的身体健康存在因果关系,不过鸡蛋当中也,蕴含着好多小"奥秘",不知道屏幕前的你了解多少呢?
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  鸡蛋有哪些营养价值?   1、为身体补充脂肪物质   脂肪物质是维持生命活动以及细胞成长发育必不可少的元素之一,鸡蛋当中富含脂肪含量,每100克鸡蛋当中富含11%点89的脂肪物质。   尤其是蛋黄,含有不饱和脂肪酸最多,适当吃一些补充乳状脂肪素,更有助于加快肠胃吸收消化。   2、钙元素   其实鸡蛋当中富含的钙元素也是比较高的,一般是碳酸钙,经过人体的吸收消化,有助于维持骨骼健康发育,要想自己长大个,维持骨骼健康,不妨多吃一些鸡蛋。   其次,鸡蛋当中富含多种微量元素,包括磷元素、镁元素、钠元素、钾元素等等,大家不妨在早上吃两个白开水煮鸡蛋,喝一杯温热牛奶,既可以增强肠胃饱腹感,又可以为身体补充能量。   3、优质蛋白   鸡蛋当中富含的优质蛋白占到23%,早上起来吃两个白水煮鸡蛋,相当于食用150克的鱼肉或者是瘦猪肉,补充肌肉组织当中蛋白含量,促进细胞活性,维持生命活动稳定运行。   另外,鸡蛋当中的优质蛋白,富含氨基酸,在最短时间内被肠胃所吸收消化,鸡蛋当中的蛋白以及氨基酸物质可以增强身体99.68%的吸收概率。   4、氨基酸物质   不管是蛋白还是蛋黄,富含的氨基酸物质还是比较高的,与豆类以及谷物当中所含有的氨基酸不相上下,不妨在早餐多吃一些豆制品以及鸡蛋,综合搭配营养物质,增强抵抗力与免疫力,吸收更多营养物质。   02
  专家提醒:请停止食用"水洗蛋",或比喝酒还伤肝,别不当回事   大多数的情况下,鸡蛋的外壳都是比较脏的,这是因为母鸡在下蛋时沾染上的一些杂质,外壳表面有一层特殊的保护膜,再加上这一层比较脏的物质,对于鸡蛋能够起到保护效果,免受细菌以及病毒滋生。   也是因为这种原因,有一部分,人在把鸡蛋购买回家以后选择用清水洗干净再放在冰箱里储存,使用起来方便而且卫生。   薯不吃清洁鸡蛋的做法,会把鸡蛋壳外表的天然保护屏障给冲洗掉,外界细菌以及微生物会通过细小毛孔大量滋生,肉眼无法探及,不过会对鸡蛋内部造成污染,容易危害到人类的身体健康。   如果经常食用清水洗过的鸡蛋,会加大肝脏代谢以及排毒负担,肝脏作为内脏器官之一,是人体的代谢解毒器官,同时它也可以分泌胆汁促进消化,长期使用清水鸡蛋会导致细菌与病毒大量滋生,增加肝脏排毒功能,降低肝细胞活力。   久而久之,毒素不断累积,无法在体内排泄出来,甚至会引起肝硬化以及肝脏疾病,为了自己的身体健康,最好不要食用水洗鸡蛋。   03
  知识延伸:应该如何正确食用鸡蛋?   鸡蛋富含高营养价值,不管是水煮鸡蛋还是蒸鸡蛋,美味又健康,不过在这里要提醒大家,最好不要煮的时间过长,保持在10分钟以内即可,尤其是对于现代年轻人来讲,更喜欢吃油炸鸡蛋,口感丰富而且清脆,易下饭。   把鸡蛋放进油锅里炸,温度太高会导致维生素以及蛋白逐渐流失,其次会存在大量的油脂成分,堆积体内的脂肪物质,甘油三酯以及胆固醇明显升高,会引起身体肥胖。   在另一方面来讲,如果煮鸡蛋时温度过高时间过长会导致蛋白质出现分解情况,啊。出硫化氢,蛋黄中所含有的铁元素发生氧化反应,形成硫化亚铁,大家不妨仔细观察一下水煮鸡蛋,蛋黄外表会出现一层发绿的膜,这就是"硫化亚铁"。   其次,为了自己身体健康,最好不要食用隔夜鸡蛋,鸡蛋经过一晚上的储存时间,可能会滋生微生物以及细菌,导致鸡蛋内部出现变质反应,对人的健康起到危害作用。   为了自己身体健康着想,尽量不要吃溏心蛋,未彻底煮熟的溏心蛋当中会存在一些细菌以及微生物,沙门氏细菌进入肠胃以后会损伤胃黏膜,引发身体出现其他疾病。   04
  温馨提示:这些食物可能会损伤肝脏功能,尽量撤下餐桌   1、发霉变质的粮食   食物储存太长时间或者是在储存过程当中受潮会产生大量的黄曲霉毒素,导致食物变质发霉现象,黄曲霉毒素已经是世界卫生组织公认的一级致癌物质。   如果误食过多,对于肝脏排泄解毒功能带来极大损伤,甚至会引起肝硬化,最终形成肝癌。   2、腌制类肉食或者是蔬菜   像腊肉、熏肠、辣白菜、酸黄瓜等这些是日常生活中常见的腌制类肉食以及蔬菜,在生产过程当中会放入大量的调味品及食用盐能够延长食物的储存期限,同时还可以让蔬菜变得更加清脆可口。   不过这属于高盐食品,对于患有三高疾病以及心脑血管疾病的人来讲,最好少吃,钠离子会对于血管带来强烈刺激,引起血压升高,危害身体健康。   其次,腌制类食品会产生大量的亚硝酸盐,经过肠胃的分解划分为亚硝酸胺,给身体带来致癌性,降低肝功能,对肝脏组织带来损伤,甚至会引起肝脏疾病。   3、油炸食品   油炸食品当中富含的油脂成分以及饱和脂肪酸太多,不仅会引起身体肥胖,同时也会导致有害物质在体内堆积影响肝脏代谢排毒功能,为了身体健康,尽量撤下餐桌。   4、长期酗酒   尤其是对于男性朋友来讲,社会压力不断增强,生活节奏比较快,喝酒已经成为生活当中的必备事情,适当喝一些酒,能够缓解神经中枢出现的疲惫感,放松身心促进睡眠质量。   不过酒精物质大部分都需要肝脏来分解,如果长期喝酒会对肝功能带来直接性损伤,导致肝细胞出现凋亡现象,增加患有酒精肝以及肝硬化风险。   #夏方养生指南#

别搞错了!这2类白酒都是假酒,可能你也喝到过,还傻傻不知道导语别搞错了!这2类白酒都是假酒,可能你也喝到过,还傻傻不知道。假酒,一直是喝酒人士心中的痛点所在。大家都是抱着买好酒喝好酒的目的去买的酒水,但是现在的酒水市场,太过混乱,让人总是大润发不起眼的白酒,货架布满灰尘,但被行家说是好酒好酒怎么会没有名气?只要没有足够的宣传把自己推广出去那就是没有什么名气。这就导致很多行家所说的好酒成为了别人心目中不起眼的白酒,比如大润发就有2款这样的白酒,这些酒的情况就是放在货被谣传假酒的大牌酒水,其实是粮食酒,80后真想再喝它一回导语被谣传假酒的大牌酒水,其实是粮食酒,80后真想再喝它一回。俗话说得好情是旧时浓,酒是陈的香,老酒给人的感觉就是带着一种自然的厚重感和怀念之情。相信很多80后的酒友对此深有体会,一瓶红酒的量等于多少白酒,多少啤酒?建议大家搞清楚,别弄错导语一瓶红酒的量等于多少白酒,多少啤酒?建议大家搞搞清楚,别弄错。中国的酒水文化自古闻名,白酒更是我国最古老的传统饮料之一,距今已经有了近五千年的历史。后来随着世界文化的交流和融合劝你不要买的4种假酒,喝了就想退,放家里积灰,妥妥智商税导语劝你不要买的4种假酒,喝了就想退,放家里积灰,妥妥智商税。我相信假酒这两个字就像是过街老鼠一样,是一个人人喊打的存在。喝酒的人,都不愿意买到假酒,但是酒水市场里,假酒又真的很多茅台酒上面的红飘带,到底有啥用?酒厂员工一番话,终于听懂一个品牌想要出名,有一点必须要做到自己的特点,或者说有能给人记忆点的东西。如果这点都无法做到,那真的是很难火起来,在白酒界就有很多品牌败在了这里。那谁是白酒界的赢家呢?茅台必须是第红酒瓶身上的保质期过了,还能再喝吗?品酒师讲出实情,大开眼界红酒瓶身上的保质期过了,还能再喝吗?品酒师讲出实情,开眼界了你第一次喝红酒是什么时候?我第一次喝红酒是在我十八岁的生日上,朋友送了我一整盒红酒,当时很开心,当即就打开尝试了一瓶。第中国贵州一名酒,曾跟茅台一样出名,为何来到如今却不受欢迎了?不管是喝不喝酒或懂不懂酒的人,提起中国白酒,就一定会想到贵州和茅台。实话实说,茅台在白酒界的地位是妥妥的第一,贵州省也是中国顶尖的白酒大省。但是,却存在一个误解贵州的顶尖好酒只有茅茅台酒瓶上一旦没这二字,九成是假的,这种不贵却是真好酒随着茅台的地位在国内酒友心目中变得越来越高,各种仿冒白酒也在不断地冒头,这令酒友们身心俱疲啊,实在是不知道该怎么找一个一劳永逸的方法来分辨假酒。咳咳,好消息,这个几乎可以让大家一眼茅台酒竖放好,还是横放好?九成人都搞错了,真可惜在酒水界里,茅台一直是万众瞩目的存在。茅台酒是一款好酒,它的价格非常昂贵,有很多人都是忍痛花了一个月工资买回去的,所以非常珍贵。但是花了大价钱买回去的茅台酒,如果不知道怎么存放,那买茅台时,瓶身缺少这两字,十之八九是假货,真好酒怎么看?随着茅台在酒友心目中的地位越来越高,各种仿冒假酒也变得越发活跃,这就让很多酒友头疼了,到底该怎么样才能买到正品的茅台?莫慌,建议买茅台时看一下瓶身上是否有两个字,如果缺少,那这个酒
体内有结节的人,建议少吃发物,这几种,请忍住少碰伴随着生活水平的稳步提升,人们的养生保健意识也越来越强。有些人为了让身体处于健康的状态也能够做到定期体检,因为渐渐的人们发现体检能够查出体内肉眼无法观察到的身体症状,也可以做到早发胃溃疡的表现1概念可发生于任何年龄,但以4555岁最多。性别差异不明显。多为单发,常位于胃小弯侧。其并发症常见出血穿孔幽门梗阻,长期不愈可以恶变,其潜在危险性远远超过溃疡本身的严重程度。2异常实用穴位治疗百科4法治耳鸣小编导读几千年来,在不断的实践中,人们总结出了人体相关经络穴位的特性和作用,形成了完整的经络系统和穴位知识体系,并根据不同的发病机理,运用针灸按摩刮痧拔罐等方法,刺激经络穴位,激发山药不会选?吃再多也无益,精挑细选要看5个方面山药,素来就有神仙之食的美称,其本身具有丰富的营养价值,而且拿来烹饪口感也尤为细嫩,如今已经成了很多人家里常备的食材之一。中医认为,山药性平味甘无毒,不仅能够用来补脾健胃,而且还具养生延龄十六戒长寿离不开的生活细节文王荣华老年人要知道养生之戒,方能延年益寿福乐安康。一戒烟酒烟中的尼古丁与酒中的甲醇等物质是健康的大敌,对于老年人更是如此。二戒饱食饱食,尤其是每天都吃鸡鸭鱼肉及各种高热量食物,会安宫牛黄丸预防脑卒中是科学还是玄学!!!(文字版)昨天的视频播出以后,有读者私信问能不能出一个文字版的,今天整理一下,发出来。大家好,欢迎来到扁鹊说,我是郭医生春天来了,万物复苏,又到了养生的季节了不知道大家的朋友圈有没有这样一句中医教你怎么调理好胃中医讲究药食同源,通过调节饮食能提高抗病的能力,据黄帝内经记载西方色白入肺开窍于鼻其味辛病在皮毛多吃白色食物,具有养肺的功效。一雪梨含苹果酸柠檬酸维生素B1B2C胡萝卜素等多种微量话说阿胶为啥好阿胶味甘,性平,无毒。归肝肺肾心经。具有补血滋阴润燥止血安胎等功效。有补肝血润肺燥滋肾阴养心血固冲任等特点。用于治疗血虚萎黄眩晕心悸肌痿无力心烦不眠虚风内动头晕肺燥咳嗽劳嗽咯血,吐明日雨水,记得多吃2白3绿,忌吃1红,顺应时节,元气满满过春天春雨细如丝,如丝霡霂时。如何一霶霈,万物尽熙熙,冬的寒意未消,却也阻挡不了春天的来临,随着丝丝春雨飘洒而下,预示着雨水增多,风雪渐少,春意渐浓,明天也迎来春天的第二个节气雨水。雨水缓解眼睛的不适和疲劳,中医这些妙招效果好随着天气越来越冷,室内近距离用眼的时间也开始增加,更容易造成眼睛干涩视物模糊甚至视力下降。那么,如何养护双眸,让它清澈依旧呢?宁宁从上海市眼病防治中心了解到一些中医护眼妙招,可以帮豆类制品里的激素到底是什么大豆,富含优质植物蛋白,建议多吃大豆及其制品,有人疑问多吃大豆及其制品会造成性早熟吗?造成这种印象大概是认为豆类含有激素,多吃会造成激素摄入过多,而致性早熟。要回答这个问题,需要弄