三伏天，是时候来养阳气了眼看着就要到三伏天了，我先前告诉了一部分患者朋友，到三伏天的时候，来吃一段时间中药，因为门诊上比较繁忙，没有时间充分的解释原因，现在这里集中解释一下。不太清楚我说的阳气是指什么的可每日一膳阴虚之人如何过三伏？滋阴药膳补起来饮食小常识不同体质人群三伏天养生指南阴虚质三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，今年是从7月11日开始。三伏天是一年中气温最高的日子，中医认为这这是一个春夏养阳冬病夏治的养生好时机，猪油健康吗？会导致心脑血管疾病吗？医生我要为它说句公道话医生，我听说吃猪油对身体有害，猪油健康吗？吃猪油的话，会不会导致心脑血管疾病？前两天一个患者向我提出了这样的疑问，他觉得猪油好像不太健康，容易引发心脑血管疾病，那么事实究竟是如何呢肠癌的元凶已找到，医生忠告做好这4点，肠道才会更好肠癌指的是大肠癌，是一种发生在大肠部位的恶性肿瘤，分为直肠癌和结肠癌，好发于40岁以上的中老年人群当中，以男性患者居多。导致患上大肠癌的原因并不十分明确，但是，日常生活当中的一些不怎么通过老白茶来养生呢？丨本文由小刚白茶原创丨首发于头条号小刚白茶丨作者ksk692随着福鼎白茶的日益普及，近年来，白茶已经融入我们的生活了。福鼎白茶素有一年茶，三年药，七年宝的称号其原理是，经过老化后，失眠入睡困难？这个经典的正念训练法，北大六院的医生也在用很多长期失眠焦虑的朋友都有吃过抗焦虑助睡眠的药，有的人症状得到了一定程度的改善，但有的人效果却并不理想。客观来说，药物一定会有它的效果，不管它的效果大小如何，在失眠焦虑严重时期，一马博士讲女科论便（六）女性便溏的中医调理现代女性由于饮食不节制经常吃冷饮或生冷的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，很容易导致脾胃受损，极易发生便溏，因此，脾气虚或脾胃虚寒是便溏的主要辨证之一。辨证调理，辨证施食才是治夏季宜食白扁豆健脾化湿和中消暑名医别录记载白扁豆能和中，下气，其食疗价值早在元代孟诜食疗本草中即有详细的记载，认为久食头不白。明李时珍所著的本草纲目说硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和不口渴就不需要喝水？可频繁洗澡吗？这些夏季小知识要知道在夏季，即使还没有感到口渴，也应适当补充水分。盛夏时节，由于出汗多，血液易浓缩，人们在睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易形成血栓，尤其是高血压患者，发生心肌梗死脑血管栓塞的概率会明今日靓汤（骨质疏松多喝补肝肾强筋骨的汤水）现代社会，骨质疏松越来越常见，这已经不是老年人才有的症状了，也有一些年轻人甚至是小孩都会患有骨质疏松症。这种症状最大的危险就是容易导致骨折，骨折部位如果靠近内脏，那么折断的骨容易插那些关于睡觉的事儿睡眠是人类最基本的生理需求之一，我们一生中有大约13的时间是在睡眠中度过的，睡眠健康是人体的三大健康标准之一。不过，随着年龄增长以及各种压力的增加，越来越多的人开始遭受睡眠问题的困