就在今天晚上22点50，我正写文章准备睡觉了，发小给我打电话，让我开车给他送到市区一趟。
　　因为过年放假了，今天刚从市里回老家，晚上10点多给我打电话，一定是遇到啥急事了，所以毫不犹豫的就去了。
　　后来问他才知道，原来是跟女朋友吵架了，女朋友说要不想活了，把他吓的赶紧让我把他送到他女朋友那儿。
　　现在说一下我这发小的情况吧，他在我上高三的时候就结婚了，但是在结婚三四年以后又跟媳妇离婚了。因为离婚自己心里难受，每天喝酒把自己喝的烂醉。
　　前一段一块吃饭的时候，他说胃疼，还买的胃药。我们还专门问问他，是不是最近把酒戒了？他说是的，其实我们几个人当时还是挺为他高兴的。
　　想想这胃病已经给他提醒了，想着以后应该就不会再去碰酒了。结果今天晚上我去送他去市区的时候，发现又是满身酒味，又回到了解放前。
　　关键是他现在还没有钱，就这钱还是昨天跟另外一个朋友借的，说前一段发的工资花完了，现在没钱过年了，另外一个朋友给他转了点，结果今天就去买酒喝了。你说碰到这样的朋友，我们该不该帮他？
　　去年一年时间超额消费，把信用卡花呗上的钱全花了，大概有个三四万块钱，后来还不上了，就是被加入了黑名单，现在征信也黑了。
　　这两年怎么把生活过成了这样？这是我一直想问他的问题。自己一点上进心都没有，离婚可能给他打击比较大，但是都五六年了，还没走出来。
　　现在用好吃懒做这个词形容他一点都不夸张，作为我最好的朋友，从小一块玩大的朋友，真心不希望看到他现在这个样子。想要帮帮他，却始终唤醒不了他。
　　还有一个朋友就是昨天借钱给他那个朋友，也是看在眼里急在心里。我们俩一直想帮他，但是奈何他自己不想改变，自己就放弃了自己。现在才刚刚30岁，还很年轻，一切都有机会从头再来。
　　我现在一直在想这个问题，怎么才能帮助他走出困境呢？希望看到这篇文章的朋友们帮我出出主意。
　　这是我坚持写作的第39天/365天

看看被贴上长寿标签的日本人的饮食习惯大家都知道日本人很长寿，他们长寿的原因和他们的饮食习惯有密切的关系。日本人在饮食上特别崇尚食物原生态的吃法，什么蒸煮炖这样的吃法，尽量不采用对食物像煎腌炸等的极端做法。像我们都知道洗完澡怎么护肤？擦身体乳好不好？过期身体乳有妙用，你都知道吗身体乳在日常生活中是常见的护肤品，可以滋润皮肤，在秋冬季节，很多人多离不开身体乳，但是很多人都不清楚身体乳什么时候擦最好，那么洗完澡擦身体乳好不好呢？身体乳过期了怎么办？洗完澡用身你知道大学里最重要的两大资源是什么吗？今天在书架里找到了一本很旧的读者，我顺手翻开，恰巧看到了一篇文章，一眼就看到了大学里教授和图书馆是最重要的两大资源这句话。我就从头到尾把这篇文章又读了一遍，就好像身临其境一样感受到今天是我的生日，亲爱的桔子今天是我的生日，过完今天我正好43周岁了，虽芳华不在，但仍有一颗年轻的心。起床吃过早饭，我就开始梳洗打扮，然后到衣柜里选了一件粉色的衣服，还戴上了我心爱的粉色发卡。我曾经在商场里看孩子慢慢长大，你是怎样了解孩子的内心世界？我家是个小男宝，从小就是个小暖男，我一直担心男孩子不好教育，不过六年来除了脾气有点倔犟之外其他的没发现什么大问题。从他两岁开始我就给他买了很多的绘本故事来看，刚刚开始也会把书本撕坏孩子慢慢长大，我是通过交朋友来了解孩子的内心世界的我儿子已经十四周岁了，都已经上初三了，孩子一天一天长大，思想也越来越复杂，心事也越来越多了，孩子正是青春期懵动的年龄，也有些青春躁动。初二学年末我去学校开家长会的时候，班主任跟我讲糖尿病患者注意了，这些蔬菜再喜欢也不能多吃一，哪些蔬菜不适合糖尿病人吃？在血糖稳定的情况下，糖尿病饮食并没有绝对的禁忌，也就是说一般的食物都可以适量吃一点。蔬菜富含膳食纤维，升糖指数不高，而且还可以延缓餐后的血糖上升速度。坚持清晨跑步锻炼，能得到什么益处？有什么事项要注意？说到锻炼身体，最容易想到的是跑步。跑步没有技巧的要求，也不太挑选场地，是方便又经济的项目。很多人喜欢早起跑步，长期坚持下来，好处非常多。不管是在户外跑，还是去健身房，对增强体质，调神经修复后，我终于有了疼痛和麻木的感觉刚开始见到朱先生，第一眼完全就不像是生病的样子，虽然很瘦，但是很精神的一个老爷子，可见身体体质还是不错的。经过了解发现，朱先生今年已经72岁了，受到颈椎间盘突出手术的影响，神经受损老年人应该坚持爱好吗？偏瘫康复后，我将愿望变成了现实要问病区里谁的嗓门最亮，那一定是王阿姨，王阿姨在生病之前是老年歌唱团的一员，平时没事的时候后，就去唱唱歌，打发一下时间，自己也开心。别看王阿姨之前过得很潇洒，现在唱得很开心，在王阿自我感觉到血压升高时，病情可能已经恶化了高血压是一种慢性疾病，不少患者朋友起病时悄无声息，没有特异性症状，随着病情的发展才逐渐显露出些许不舒服。还有20左右的患者始终没什么症状，因为其他疾病去医院看病时顺便发现了高血压。