如何饮食,有助预防动脉粥样硬化?近年来,动脉粥样硬化的发病率越来越高,发病年龄却越来越低,很多青少年甚至儿童,血管都已经开始变得僵硬。不同部位的动脉粥样硬化可引起多种严重后果,如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛心肌梗
黄帝内经教您如何冬季养生冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晩起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也。逆之則傷腎,春爲痿厥,奉生者少。黃
58岁的张叔,吃药2年,就使颈动脉斑块消失!专家做对了3件事随着年龄的增长,人的健康问题也会慢慢浮现出来。有些人没有症状,但可以通过医院检查提前发现,如颈动脉斑块!大部分人都认为,有了斑块,就意味着终生相伴,其实不然。因为有些斑块,是可以消
按时吃饭的推荐时间表是怎样的?来源北京青年报人人都想要健康,而健康身体的一个重要基础,是按时吃饭,一日三餐规律饮食。那么,营养专家眼里的按时吃饭,究竟是几点呢?人体消化吸收食物的时间,决定了一日需要三餐,且决定
睡商越高的人更容易获得幸福感由于经济的快速发展智能时代的便捷,以及夜生活的丰富多彩,使得我们的神经脉搏时时刻刻被牵动着。不管是缺乏自律也好,承载工作压力也好,喜欢日夜跌倒也罢,颠覆了盘古开天地的作息时代。殊不
万病不离寒!4味中药散掉五脏之寒万病不离寒。养生最重要的一点就是远寒凉,吃的喝的穿的,都要远寒凉。如果寒气已经入体了呢?推荐张仲景的理中汤。中,指的是中焦脾胃,理中汤是调理脾胃虚寒的一张名方,但是呢它的作用又不仅
中药一乌梅苏医生,我怎么也没想到,我就这样好了,就每天吃三枚乌梅以前每天夜里口干,又常常流口水,小便常常是稀溏了,以前的医生说是脾虚肾虚上热下寒都有,吃的中药有时二十多味,调理了有两个月,还
65岁以后,标准血压和心率是多少?看看你是否合格了呢?导语人进入老年阶段,因为远离了工作的烦恼,可以说是享受人生的最佳时期。但是年纪越大,身体机能会随之衰退,不少老人或多或少出现一些健康问题。比如血压和心率异常,在老年人群中比较常见,
咖啡不能随意喝?提醒这5类人尽量少喝导语咖啡是一种非常受欢迎的饮品,每年有超过4,000亿杯咖啡被售出。喝咖啡也成为了一种正常的生活模式,清晨喝一杯咖啡能起到提神醒脑的效果,周末的下午喝一杯拿铁能陪伴一段读书时光,哪
每日一穴阳池穴阳池穴属手少阳三焦经。是手少阳三焦经的原穴。具有清热通络,通调三焦,益阴增液之功效。根据其穴性,现临床常用于治疗西医学中的感冒扁桃体炎结膜炎手腕部损伤颈肩部疼痛风湿病糖尿病等。本穴
养生究竟怎么做人到中年,身上都会由于身体的老化出现各种不舒服,小疾病。现在各种养生的消息满天飞,那我们究竟怎么要怎么做呢?有些有出名的养生专家都在中年的时候去世了,就让人们大家的对养生的知识大打