吃苦下火？中医说不是人人都适合河南省中医院吕沛宛湖北省恩施市崔家坝镇中心卫生院朱凤海一不小心就上火了该怎么办？不少朋友认为清火要多吃苦味的药或食物。但不是所有人都适合通过吃苦来清火。上火是中医学概念，属于热证的几种养颜茶春季里越喝越美丽来源经济日报中国经济网春天万物复苏，到处是鸟语花香一派生机盎然的景象。所以，春季特别适合养生，让沉睡了一整个冬天的身体重新苏醒。说到养生，就不得不提到茶。茶是中国人传统的一种饮品，睡前做到三宜三忌，助你拥有好睡眠！还有4个好处不请自来我们每天都要睡觉，但并不是每个人都会睡觉，因为睡觉也是个技术活。如果你想拥有一个良好的睡眠，建议在睡觉前做好一些事情，同时有些事情也要避免做。好睡眠助你好生活良好的睡眠，可以帮助人春困不妨喝点紫苏鱼头汤春天人体容易出现肝气升发不足或升发太过的现象。升发不足易出现情绪低落的春困现象，这类人群可多食能生发阳气的食物，今天就给大家推荐一款食疗紫苏薄荷鱼头汤。准备大鱼头1个，鲜紫苏叶30春季养生就吃春笋，养肠胃增强机体免疫力，但这几种吃法要远离春季养生吃什么？春笋就是一个好选择，食用起来不比人们爱吃的肉类要差，并且做法可真是多种多样，随便给大家举几个例子，如春季人们会做的春笋炒肉片油焖春笋韭菜炒春笋等等，这样春笋食用起来天天喝豆浆好吗？豆浆，无疑是我国人们的一种国民饮料即好喝又便宜，而且其营养丰富，是一种非常建议大家每天都可以饮用的一种饮品。当然，有些人喝豆浆总是会伴随着一些惶恐，因为关于豆浆的反面言论的确是太多蘑菇有哪些好搭档香菇炒油菜口蘑配菜心草菇炖鸡肉蘑菇营养丰富，即便单独烹制也非常可口，但如果有了好搭档，不但味道鲜美，而且营养更好。蘑菇种类很多，它们分别有哪些好搭档呢？杏鲍菇牛肉。杏鲍菇肉质肥嫩，香味浓郁，富含蛋白质矿物质和膳做到这3多3少，预防血栓产生春季养生正当时人体血液中普遍存在着凝血系统和抗凝系统，在正常情况下，二者维持着动态平衡以确保血液在血管中的正常的流通，也不会产生血栓。在特殊情况下，如血管有硬化，狭窄等损伤天气寒冷为什么头皮上经常长脓包和疙瘩？医生提示3种病或要考虑在内头发作为人体毛发的一种，拥有一头乌黑亮丽的秀发，能够为个人形象加不少分，相较于男性来说，女性对于头发的养护和保养更加重视，一头飘逸的长发也会给异性带来较大的影响。爱乐养生随着美容美脚底几个反射区很重要通过脚底按摩的方法能够刺激脚上相关反射区促进患者自身胰脏的活力，进而促进胰岛素的分泌，防治糖尿病。以下就跟大家介绍一下脚底按摩疗法的具体步骤先用双手从足趾到小腿做一般按摩，使足及小趴桌午睡会加重疲惫感午睡要怎么睡好导语很多学校或者公司，在午休的时候，都会趴在桌子上休息睡觉，但这样真的能起到午休的最佳效果吗？其实不仅不能，还可能危害健康。据专家表示，趴桌午睡会加重疲惫感！此外，趴桌子上睡对健康