5月29日是即将到来的世界肠道健康日，提醒大家注意肠道健康，肠道是我们人体最大的 消化系统，肠道健康对于我们的生活非常重要。
　　常吃这几种食物，可以让你的肠道更健康
　　苹果
　　一天吃一个苹果，可以少生病，一句话说明了苹果的重要性。而苹果具有促进肠道排毒的功能，可以把肠道中的毒素排出去。另外苹果还含有可溶性纤维素，能促进宿便的排除，利于肠道的正常运转。
　　蜂蜜
　　蜂蜜含有人体所需要的氨基酸、维生素，营养成分丰富，它更是肠道喜爱的食物，对于保护肠道健康也是不错的选择。
　　海带
　　海带不仅热量低，而且具有多种功效，可以防止血液酸化，能够润肠通便，还含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动。另外海带中的褐藻酸，是可以降低肠道吸收放射性元素锶，并排出体外，不仅有助于肠道健康还能预防白血病。
　　猕猴桃
　　猕猴桃含有的营养成分是很丰富的，不仅含有矿物质、糖类，还有各种维生素，它被称为是洁肠的美容食物，对于促进肠胃蠕动，排泄畅通具有很好的功效，而且它还可以改善高血压，有助于消除疲劳。
　　雪梨
　　雪梨清甜爽口，能够去除油腻，而其营养价值也很高，含有丰富的膳食纤维、维生素C，纤维素更是清肠胃的好帮手，还能缓解便秘。天气干燥，可以冰糖炖雪梨，能够滋润喉咙，消滞解腻。
　　糙米
　　现在的人们对健康是比较重视的，很多人都不单纯吃白米饭，而且选择糙米。因为糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，对于提高人体免疫力，促进血液循环有很大的帮助。而且糙米中还含有多种微量元素，镁、铁、锌、钾、锰等，能够促进肠道中有益菌增殖，预防便秘。
　　肠道健康，身体才会更健康，想要肠道健康，注意日常饮食很重要，病从口入，很多肠道问题，都是因为吃得不注意导致的，所以日常生活中养成良好的饮食习惯，注意卫生，少吃辛辣刺激的食物，都有助于肠道健康。

清肝止淋汤（古代经典名方1089）治疗经间期出血清肝止淋汤出自傅青主女科卷上带下篇。为治疗妇科赤带的常用方。清肝止淋汤由四物汤去川芎加香附丹皮黄柏牛膝大枣黑豆阿胶组成。方中白芍当归阿胶黑豆养血补肝生地丹皮凉血清肝黄柏牛膝清利湿热完带汤（古代经典名方1087）止白带六剂痊愈完带汤出自明末清初医家傅山所著傅青主女科上卷带下篇。原文记载为妇人有终年累月下流白物，如涕如唾，不能禁止，甚则臭秽者，所谓白带也。夫白带乃湿盛而火衰，肝郁而气弱，则脾土受伤，湿土之益胃汤（古代经典名方1078）治慢性萎缩性胃炎等益胃汤见于温病条辨中焦篇风温温热第12条和35条，原条文分别为阳明温病，下后汗出，当复其阴，益胃汤主之温病愈后，或一月，至一年，面微赤，脉数，暮热，常思饮不欲食者，五汁饮主之，牛乳蠲痹汤（古代经典名方1079）治风湿性关节炎蠲痹汤出自清代雍正年间医家程钟龄所著医学心悟。由当归独活桂心秦艽海风藤羌活川芎桑枝乳香甘草木香组成。功效为祛风除湿，蠲痹止痛。主治风寒湿三气合而成痹者。风寒湿三气杂至，合而为痹，风黄连膏（古代经典名方1095）治疮疖溃疡黄连膏出自医宗金鉴卷六十五。原条文为此证生于鼻窍内，初觉干燥疼痛，状如粟粒，甚则鼻外色红微肿，痛似火炙。由肺经壅热，上攻鼻窍，聚而不散，致成此疮。内宜黄芩汤清之，外用油纸捻粘辰砂定枇杷清肺饮（古代经典名方1094）治粉刺痤疮有专功枇杷清肺饮出自清代乾隆年宫廷御医吴谦领衔主编医宗金鉴外科心法要诀之肺风粉刺。原条文为每发于面鼻，形如黍屑，起碎疙瘩，色赤肿痛，破出白粉刺，日久皆成白屑，形如黍米白屑，此证由肺经血热桑杏汤（古代经典名方1077）治干咳桑杏汤是治疗温燥外袭，肺燥咳嗽轻证的代表方剂，源自清代吴瑭（鞠通）所著温病条辨卷一。原条文为秋感燥气，右脉数大，伤手太阴气分者，桑杏汤主之。桑杏汤方中桑叶与杏仁共为君药，且相制互用两地汤（古代经典名方1090）治疗先期量少两地汤出自傅青主女科卷上。为治疗阴虚内热妇科诸病之良方。两地汤中生地滋阴清热凉血地骨皮泻肾火清骨中之热，骨热是由于肾之热，清其骨髓，肾气自清，且不损胃气玄参麦冬滋阴壮水阿胶滋阴补血乙字汤让你有痔无恐（012）乙字汤为治疗各种痔疮的良效验方，因结肠形似乙字而得名。原方药物用量为大黄1克柴胡5克升麻1。5克甘草2克黄芩3克当归6克。一般服510剂，即可收到止痛止血痔核逐渐内收之效。乙字汤中身痛逐瘀汤（古代经典名方1092）治风湿性关节炎身痛逐瘀汤出自医林改错卷下，原文记载为痹证日久，散寒祛风不效，清利湿热亦不效，滋阴补肾更不效，非病入于筋骨，当是瘀血凝滞作梗，法应用逐瘀通痹，当使用本方。身痛逐瘀汤具有活血祛瘀，祛四妙勇安汤（古代经典名方1090）治血栓闭塞性脉管炎四妙勇安汤收录于清代鲍相璈所著验方新编卷二。原文记载为手部，脱骨疽，此症生手足各指，或生指头，或生指节指缝。初生或白色痛极，或如粟米起一黄泡。其皮或如煮熟红枣，黑色不退，久则溃烂，