＂秋老虎＂来了，＂秋老虎＂来了......那到底什么是秋老虎呢？其实，秋老虎是指入秋之后，一些地方中午会出现高温，但早晚会比较凉，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，民间素有＂秋老虎＂之说。那么今天小编就为大家分享一下＂秋老虎＂来了老年人要注意什么呢？
　　防暑降温要继续
　　入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，有时暑气更加逼人。所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。平时要多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。饮食上不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食。
　　保持良好的心态
　　秋老虎的天气还是以闷热为主，还不能用秋高气爽来形容，因此保持一个良好的心态非常重要。为适应这一时令，我们应该早睡早起，和鸡的活动时间相仿为宜，以保持神志的安定宁静，缓和秋季肃杀之气对人体的伤害。
　　加强锻炼、保证睡眠
　　每年秋季，＂秋老虎＂就会席卷我国北方，老年人一定要加强锻炼，提高抵抗力，保证充足的睡眠，这样可以使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
　　＂秋老虎＂对老年人的影响还是很大的，由于一天之中温差会比较大，会导致老年人情绪不稳定，所以老年人在此期间一定要积极调整情绪，保持平常心，注意饮食健康，早晚较凉，适当的添加衣服，以免感冒。
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不想吃饭怎么办再读脾胃论（十九）过了食不果腹的年代，我们又有了新的毛病食而无味，不想吃饭。李东垣的介绍了几个方子，有没有一个能解决您的问题？脾胃虚弱，不思饮食，肠鸣腹痛，泄泻无度，小便黄，四肢困倦。这是湿热太重之中药是餐前吃还是餐后吃？有一个规律中药有汤剂丸剂散剂粉剂膏剂颗粒剂和糖浆剂等多种剂型，不同的病可能会用到不同的剂型，服用的时间和方法也可能有所不同。汤剂汤剂的服用时间一般是每日1剂，煎2次，药液混合后分成两次喝。如喝中药怎样忌口？读这篇就够了服药期间对饮食是有要求的，就是我们常说的忌口。中医讲究得更多，如果忌口做好了，可以避免影响效果，更重要的是不会引起新的病症和其他不良影响。本草经集注云服药，不可多食生胡荽及蒜生菜。感染后的剧烈咳嗽很多人都有这样的经验，感冒后期如果有浓痰，过不了几天就会好了，但是如果咳嗽有稀痰，则有可能会延绵几个星期或者几个月，很不容易好。如果去检查没其他问题就要考虑仅仅是感冒后的咳嗽。西医肺炎常用的中成药肺炎是指气道肺泡和肺间质的炎症，一般常见的是细菌性肺炎。中医认为肺炎是肺系的外感疾病，有起病急，传变快的特点，属于中医所说的风温肺热病风温肺热病咳嗽等范畴。中医认为肺炎的发生是由于梅核气慢性咽炎与喉源性咳嗽梅核气慢性咽炎和喉源性咳嗽的病位都在咽喉，其中梅核气是中医的病名，慢性咽炎和喉源性咳嗽是西医病名，他们三者有交集，却也有不同。梅核气顾名思义就是像有梅核一样的气团，患者咽喉部有异物寿世保元牙齿右寸关脉洪数。或弦而洪。肠胃中有风热。齿痛。尺脉洪大而虚者。肾虚。主齿动摇疏豁。相火上炎而痛。夫牙齿者。乃骨之萃也。骨乃肾主之。则诸经血脉津液。皆润泽清凉矣。盖血旺则凉。凉即骨坚固蜂蜜有这么神奇？也许就是白糖水谈到蜂蜜，相信人们都把它作为一种滋补品，促进睡眠治疗便秘抗衰老的光环都挂在了蜂蜜的头上。这对于那些既希望满足口舌之欲，又希望通过食疗养生的朋友来说真的是一个好的选择。事实真相是怎样男性前列腺癌发病率提升！养护前列腺，做到这6点前列腺癌是男性泌尿系统最为常见的恶性肿瘤，近年来其发病率呈现上升的趋势。这种上升与饮食压力生存时间的延长密切相关。但不可否认，医学诊断技术的提高也增加了前列腺癌的发现率。前列腺癌的合和泰中药小科普丨枸杞是挺好，可是千万当心别吃错了枸杞，是药食两用的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老滋补肝肾益精明目等多种功效。本草纲目中记载久服坚筋骨，轻身不老。耐寒暑，补精气不足，养颜，肌合和泰中药小科普丨芦荟功效多，怎么用才对？芦荟为单子叶植物纲阿福花科（又称日光兰科独尾草科）芦荟属的多年生常绿草本植物。芦荟品种繁多，有药用食用美容用及观赏用等，在日常生活中千万不能混淆使用。药用芦荟有库拉索芦荟和好望角芦