山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：＂凭智慧战胜对手！＂
　　大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。
　　10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到：＂每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。
　　比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。＂
　　目标需要分解才能更好完成，一个人制定目标的时候，既要有最终目标也要有短期目标：最终目标是宏大的，引领方向的目标；而短期目标就是一个具体的，有明确衡量标准的目标。当目标被清晰地分解了，目标的激励作用就显现了。
　　今日思考：你的月度目标、每周目标、每日目标是否清晰具体呢？

日记89茶的路上，依靠惯性能走多远？论持久战01续航能力，是跑马拉松的基础条件。有一周多没写文章了，感觉头脑里陷入了一种枯竭的状态。月初遇到一些问题，想要认真思考下，但每天被各种杂事缠着，很难有片刻安静的空间。晚上又不想熬夜第236篇怎么看一款新普洱茶有没有存的价值？本文先探讨熟茶怎么看新茶有没有存的价值？再深究一步，就是判断一款普洱茶未来有没有转化空间？这个问题，是头条的一个朋友问的，我试着回答了下。但写的过程中，发现短内容有点容纳不了，因此决定写成一篇文251喝普洱熟茶，如何激发茶香？想要汤香，要了解这些细节闻香识茶，这种台词，似乎在电影里才可以听见，但却是事实。茶香，是判断普洱熟茶品质的一个非常关键的指标。但并不是所有人都会闻茶香也不是所有熟茶，都有茶香更不是所有茶香，都会定期出现茶日记102泡一壶老普洱，面对面与您聊聊茶道，品品这酸辣人生01今天在老乡那里请她一起帮忙拍一组照片，06年的老茶头。然后学习一个大品牌获得金奖的熟茶，2013年，至今也有6年了。这款茶的苦底很重，很香，但茶汤还是散的，芽多。再对比老茶头，第252篇过年吃喝过渡，遇到的这些尴尬，都可派普洱茶去救场去年回家，我带了好几袋绿茶，那种纯芽的头春茶，香气极好的。在我所有关于家与茶相关的记忆里，全是绿茶。小时候爸爸每天干活回来，都要喝一杯绿茶。亲戚邻居间互相串门，小孩子都会恭敬地给长问答059普洱古树茶是不是收的智商税？古树茶好喝吗？什么是智商税？智商税这个词，这几年特别流行，指的是消费时，缺少判断力，被收割的一种现象。确实，判断力是做成任何事非常关键的一个要素。它需要见识阅历实践及格局等等，很多因素共同支撑，日记101不留宿便过夜，普洱茶可以完全做到最近每天都在喝06年的老茶头。发现这种10年以上的老熟茶，最大的优点是不燥润。只有不燥且润的茶，才可以天天喝而不会上火，普洱熟茶是，滇红是，生茶也是。我已经很久没完整地喝过3天以上第294篇晒红这两年很流行，你知道吗？和滇红比谁更好喝？前两天跟客人聊天，她问是不是现在很流行晒红？我说，是的。这几年，晒红确实比较流行。以普洱茶为主的商家，如果开发滇红产品，基本都是古树红和古树晒红。喜欢喝晒红的人，大部分喜欢喝普洱茶第261篇泡茶要了解茶性，那普洱茶的茶性是什么呢？怎么看？对于喜欢喝普洱茶的朋友来说，初次拿到一款茶，其实是不容易泡好的。需要多试几次，因为每款茶的茶性不一样，投茶量泡法醒茶时间出汤速度等等也会不一样，如果都用老习惯，不一定泡得出理想的茶第272篇滇红熟普生普老茶头，分别用多少度的水冲泡？滇红熟普生普老茶头，分别用多少度水冲泡，出来的茶汤才好喝？水，为茶之母茶之母，说的是水对茶的作用。不同水质的水，泡出来的茶汤，味道是不一样的。现在我们通常说软水和硬水，软水泡茶更好273怎么泡普洱茶更香？熟普老茶头新生茶需要区别对待普洱茶香，与哪些因素有关？为何会让人如此迷恋？普洱茶香是怎么来的？这个问题，恐怕每一个爱茶人，都想知道。普洱茶香，除了天生自带的气场之外，泡茶的时候，通过技术手段，可以最大限度地激