吴文博 河北省石家庄市中医院
　　＂中药粉＂主要是指将合格的中药饮片打成细粉，而到的原药粉。中药原药粉可以用来做，普通丸剂、散剂、胶囊。将中药打粉（散剂）来服用，是经典的养生方式。
　　国医大师许润三教授与西洋参粉、三七粉
　　中日友好医院中医妇科国医大师许润三教授已经93岁高龄，仍在诊治患者。许老的养生三宝：养生首宝：心静无尘而安；养生次宝：饮食如常，辅以酒浆；养生三宝：常服三七粉、西洋参粉以养脏。
　　许老从40多岁时就开始服用三七粉加西洋参粉，就是为了保持气血的流动性，增强自己的免疫力。老伴儿生病之际，许老也经常用这两味药配合中药处方给夫人服用。所以时至今日，许老每日的锻炼是在小区散步，再每日辅以小量活血化瘀的三七粉、养阴生津的西洋参粉口服。（服用量西洋参、三七配比为：1：1；每天两药的总量不超过6克）
　　其他国医大师有推崇黄芪、黄精的，许老认为也可以尝试，但不如三七粉和西洋参粉，补养和活血结合，实施坚持更容易。

针灸治疗常用的对穴临床中，常常选用两个穴位组成一组对穴，针对一类症候结构配伍其他腧穴灵活运用，收到较好效果。合谷太冲合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。五脏有10种帮助你的头发变得更浓密和强壮的食物越来越多的科学证据表明，你可以通过饮食来获得更强壮更浓密更有光泽的头发。毛囊细胞是代谢最活跃的细胞之一，是体内细胞更新率最高的细胞之一。限制卡路里或缺乏蛋白质矿物质必需脂肪酸和维生一味保和丸，八药促消化您对保和丸了解有多少？保和丸是从金元四大家之一的朱丹溪所著的丹溪心法中而来，由越鞠保和丸演化而来，距今已有700多年的历史。朱丹溪是元代最著名的医学家，被后世称为滋阴派的创始人。与刘完素张从正李东垣并列年龄越大，越要多吃粗粮？建议50岁后多吃这4种杂粮，常吃少生病年龄越大，越要多吃粗粮？建议50岁后多吃这4种杂粮，常吃少生病。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？人一旦过了50岁，身体的各项机能都开始经常喝咖啡对人体有好处吗？喝咖啡对人体有几大益处，您知道吗？一专注力喝咖啡后的15分钟45分钟，对我们人体大脑影响最大，总作用持续约2个小时左右。这应该是我们对于咖啡因众所周知的好处，很多提神醒脑的饮料里面胃不好该怎么保养？5个方法护胃健康红网时刻新闻5月9日讯（通讯员舒丽）所谓十人九胃病，胃病是很普遍的病症之一。但通常这些胃病都是小问题，如能及时进行生活调理，这些小问题通常能有效改善，而如果放任不管，则可能会逐渐发什么是健康饮食？对目前不健康饮食结构的分析在我国的现实生活中，由于各地经济发展不平衡，导致既有因营养素供给量不足而导致的各种营养缺乏病同时又存在因营养过剩与失衡而导致的富贵病。另一方面，随着工农业张大爷每天喝上几盅，红光满面身体健康，难道少喝酒有益于健康吗？82岁的张大爷有个习惯，就是每天晚饭喝上几盅，持续喝了60多十年，红光满面，身体倍棒，无病无灾，当别人问他长寿秘诀是什么？他总是乐呵呵的说，没有什么秘诀，就是每天和点小酒，无酒不欢立夏养生要护心素问四气调神大论曰夏三月，此谓蕃秀天地气交，万物华实。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏小满芒种夏至小暑大暑六个节气。立夏小满在农历四月前后，称之为孟夏，天气渐热，植物繁盛，此季节45岁至55岁，进入养寿黄金期，想健康，记住2多3不4经常过了45岁很多朋友会明显感觉身体和精力不如以往，45岁55岁如果说步入老年也为之过早，但一些微小的变化总是提醒我们身体开始慢慢的衰老，比如，有些人晚上睡眠会越来越差白天保持精力充沛人健康长寿的秘密是什么？最新研究是减少卡路里最新美国科学家研究发现限制卡路里可以延长苍蝇，蠕虫和小鼠的寿命。研究基于减少能量摄入（CALERIE）临床试验的长期影响综合评估，这是第一项健康人群卡路里限制的对照研究。超过200