最新美国科学家研究发现限制卡路里可以延长苍蝇，蠕虫和小鼠的 寿命。研究基于减少能量摄入（CALERIE）临床试验的长期影响综合评估，这是第一项健康人群卡路里限制的对照研究。超过200名参与者是这项新研究的一部分。有些人被要求将卡路里摄入量减少14%。其余的人像往常一样吃饭。他们的健康状况被追踪了两年。
　　耶鲁大学医学院病理学，免疫生物学和比较医学教授Vishwa Deep Dixit最近告诉大家：卡路里限制能对免疫和代谢系统能产生积极影响。研究人员首先分析胸 腺，胸腺是一种产生T细胞的腺体，T细胞是一种白细胞，是免疫系统的重要组成部分。随着年龄的增长，胸腺产生的T细胞越来越少 - 这是老年人患病风险更大的一个原因。研究人员发现，限制卡路里摄入量的参与者的胸腺脂肪较少，两年后产生更多的T细胞。那些没有限制卡路里摄入量的人没有变化。研究还发现，在限制卡路里摄入量的参与者中，一种PLA2G7的蛋白质的基因受到显着抑制。PLA2G7由称为巨噬细胞的免疫细胞产生。2月10日发表在《 科学 》杂志上的研究结果，这些小鼠的胸腺功能更长，并且它们受到保护，免受与饮食相关的体重增加以及与年龄相关的炎症。
　　＂这些发现表明，PLA2G7是卡路里限制影响的驱动因素之一，＂Dixit说。＂识别这些驱动因素有助于我们了解代谢系统和免疫系统如何相互交谈，这可以为我们指出可以改善免疫功能，减少炎症甚至可能提高健康寿命的潜在目标。
　　总之，人健康长寿的秘密除了自身先天的因素外，只要稍微减少卡路里的摄入量，就可以给你带来更多、更健康的生活。 养生，健康长寿是所有人的最高目的，但如果简单认为长寿就是情绪心态，情绪排在养生方法的前面那是不对的，情绪心态好与坏可以影响养生的前提。心态不稳，较劲纠缠，忽高忽低，喜乐无常，欲望膨胀，喜好攀比，心不能保持平静，都是健康长寿的天敌，但科学研究长寿才是人类最终走向长寿的目的。

春天可以吃哪些野菜，有哪些注意事项呢？一年之计在于春，春季是欣欣向荣的季节，田里的野菜也多了起来，婆婆经常就会挑一些野菜回来，洗洗干净做能做菜吃。春天可以吃的野菜很多，分享几款我比较熟悉的！1荠菜在丰富的野菜里，我最爱终于找到老年痴呆元凶了！医生提醒这4类人群，尤其更要警惕老年人都担心自己年老之后会得老年痴呆症。所谓的老年痴呆症，通俗一点说就是老了之后痴痴呆呆，比较典型的症状就是忘事失语性格改变等现象。老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病，是一种慢性潜藏循这6种平价花草茶，竟然有养肝效果！保护肝脏不能错过，胜补药！春天是养肝的季节，除了靠饮食生活作息来调养，也可以喝点花草茶哦！中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝夏天养心秋天养肺冬天养肾，好血管都是养出来的！这些伤血管行为少做血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会危及生命。血管不好，从头伤到脚头影响认知。北京同仁医院心血管外科主任医师教授吴明营表示，现代晚餐究竟应该怎么吃才最养生？1。晚餐什么时候吃？最理想的状况是，距离睡觉时间至少3小时。如果吃得太晚，食物还没充分消化，肠胃还在全力工作，可能影响睡眠。早点吃晚饭，也能让你在睡前还有时间做一点运动，不容易长胖快来科学提神，7招缓解春困春天来了，气温回升，本以为度过了寒冷的冬天，摆脱床铺的魔性，然而，又难逃一劫，我们迎来了不需要床，站着就能睡着的春困困困困困困困！春困缘由外因冬季，人体受低温的影响，皮肤血管汗腺收大补元气中药材人参简析大补元气中药材人参简析整合药智网一基本信息药材别名人街鬼盖黄参玉精血参土精地精金井玉阑孩儿参棒锤。性味归经甘微苦，微温。归脾肺心肾经。功能主治大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血用紫苏鱼头汤赶跑春困春天，本是一个万物复苏生机盎然的季节，但年迈的母亲却打不起精神，每天哈欠连连，春困的表现极为明显。因此最近，我为她准备了一道提神的紫苏鱼头汤。方法准备大鱼头1个，鲜紫苏叶30克，鲜午餐后常做这3件事，你会变得更加健康午餐，每日生活中非常重要的一餐，承载着上午时间和下午时光的双份能量和活动，很多上班人群（白领）对于中午饭存在一些误区，总是寥寥收场简单的一顿面条一顿快餐或者将剩菜剩饭加热之后食用。10道清肠素食菜，给自己的肠胃刮刮油吧！节日期间，很多人又开始大鱼大肉。今天先把这10道常见的清肠素食菜推荐给大家，适时给自己清清肠胃吧。1。凉拌芝麻海带海带的好处富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，有助于润肠通便，而它是春季第一菜，怎么做怎么好吃，清香鲜脆1吃就上瘾！春天可以说是养生季，大家趁着春天，快快把养生提上日程吧！今天小编给大家介绍1种蔬菜，不仅因为它在春天最鲜嫩营养价值高，还因为它真的适合春天吃。初春时节韭菜品质最佳，建议大家可以经常