保养肾就是保命

　　从门诊上经常会遇到一些长寿的老人，他们虽然都已经八九十岁的高龄了，却依然耳不聋，说话呢一点都不糊涂，眼不花，甚至牙齿整齐，思维清晰。有的老人居然还有黑发。也有自己走着来的。不需要别人照料，在家里呢自己做饭洗衣服。我常常笑着对那些老人们说，看您的身体至少能活到一百岁啊。
　　看到这样的老人心中的感觉，除了羡慕和敬仰，还有感叹，人和人真的是太不同了。许多四五十岁都已经是百病缠身，同一个年龄段的人，一天到晚病歪歪的一脸未老先衰的症象。生理年龄相差很大，为什么会这样呢？许多人都有这样的疑问，影响健康和寿命的因素有很多，但概括起来不外乎先天和后天两个方面。一是先天的主要是遗传因素，有没有长寿的基因，是否有糖尿病、高血压、肿瘤的遗传背景，甚至哪个系统比较薄弱等等。后天因素呢，则主要是您的包括心理、情绪、饮食起居习惯，居住环境、工作环境对健康的影响。有的人呢，虽然没有禀受先天长寿的基因，但是调养得当，同样能够步入长寿者的行列。相反，长寿的家族也不是每个人都有。不能健康生活调养不当，肾是人的先天之本，一个人寿命的长短主要与肾有关。肾中所藏的精气决定着一个人的生命活力。肾精充足的人就容易长寿。肾精的好比一个人的能源储备，能源充足，再用的节俭，使用的时间就长。本来能源匮乏，在不知道节俭无故耗散，必然就会折手肾中的精气有两个来源，一是禀受于父母的先天，相当于前面所说的遗传物质，另一部分则是在以后的生命活动中。五脏所产生的精气主要是脾所化生的精气，这种后天产生的精气能够补充充实到肾，使肾精用而不竭，生命的活力才能长盛不衰。要想长寿，保护好肾经非常重要。肾经充足，故无故流失生命源头活水，保肾就是保命。这是中医养生总结的基本规律。要想长寿，保护好肾经非常重要。肾中的精气是推动各种生命活动的原动力，特别是在水液代谢过程中，肾的蒸腾气化特别重要。肾主水能够把气化为气，进而运行周身，也能够把气化为水贮存于膀胱之中，通过调节膀胱的开合，将代谢后的水液排出体外，身体内产生的毒素也便随着尿液被排泄出去，一旦肾出了问题，毒素便不能滤过排出，会积存于体内，引发许多病症。我们所熟知的，可怕的尿毒症实际上就是肾虚了，以后不能够把寒湿浊毒排出体外所引起的。现代医学对尿毒症的治疗主要是通过各种方法把积存在血液中的毒素排出，比如血液透析、腹膜透析、结肠透析等等，都是排毒的方法。但是这样是治标不治本的，只要肾虚存在，毒素就会不断的生成和积聚。防治这类病症呢要从保肾温肾着手，从根本上切断他的途径。这里给大家推荐一种保肾的方法。这个方法呢就像是给您的肾装上了净化器，虽然简单却相当实用。宝盛第一招有尿不要忍，膀胱中尿也达到一定的程度，就会刺激神经产生排尿反射。这个时候一定要及时的如厕，将小便排出体外，否则积存的小便会成为水浊之气。侵害肾脏，导致泌尿系统反复的感染，有的呢还发展成了尿毒症，所以有尿一定要及时的排除。这是保护肾的第一法宝。