最近几天天气明显炎热了起来，天气炎热之后，很多人燥热的毛病又显得突出了起来。手脚心燥热，发烫，有的人皮肤疏松，手脚心会出汗，带走一部分热量，显得没那么燥热。而有的人皮肤致密，不出汗，一到夜里手脚心燥热难耐，心中还明显烦躁，五心烦热。很难入睡，虽然睡着了，但是梦也特别多，各种天马行空的梦，睡眠很不解乏。
　　手脚心燥热是怎么回事呢？
　　中医认为，由于感受阳热之邪太过，或者五志过极化火等，会导致阴虚，阴虚生内热，这个内热不仅是人感觉由内而外透出来的热，而且会出现手脚心发烫，心中烦躁，也就是我们前面说到的五心烦热。热扰神明，神不守舍，就会出现阴虚火旺，入睡困难。由于阴虚血不足，肝失所养，肝不藏魂，就会出现梦绕纷纭，睡觉不解乏。此外，还会兼有睡觉出汗，午后潮热等阴虚火旺的表现。
　　出现手脚心燥热，出汗，还梦多的情况怎么办呢？今天给大家介绍一剂两味药组成的方子，养阴清热，帮你解决这种情况。分别是知母和生地。
　　首先看知母
　　知母味苦，甘，性寒，入肺、胃、肾经，有滋阴降火的作用，用于阴虚火旺，肝肾亏虚所致的骨蒸潮热，手脚发烫，睡眠不佳，心情烦躁等。对于温热病，邪热亢盛、状热、烦渴，肺胃热盛，都有很好的效果。对于热病伤阴导致的口渴、多饮、尿多可改善。
　　知母
　　《用药法象》：＂泻无根之肾火，疗有汗之骨蒸，止虚劳之热，滋化源之阴。＂
　　再看生地
　　生地味甘，苦，性寒，具有清热凉血，养阴生津的作用，用于热入营血，津液受伤，夜热早凉，手脚心燥热，以及津伤口渴，内热消渴都有很好的作用。而且，生地还能补阴养血，阴虚内热根本在于津液耗伤，水不制火，因此，生地黄可补肾生津液，壮水制火，从根本上改善阴虚状况。
　　生地
　　《珍珠囊》：＂凉血、生血，补肾水真阴。＂
　　因此，生地和配合知母，一方面清热，另一方面养阴，标本同治，补虚和清热兼顾，使得津液充足，虚热减缓。对于手脚心燥热，出汗，失眠多梦，睡眠中出汗有不错的改善作用。
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身体很虚还经常上火？医生教你三招，怎么补都不会上火明明很虚补不进去是怎么回事呢？大家好，我是和医生，今天我们了解一下虚不受补，告诉你虚不受补的真正原因，帮你打开正确的进补方式，生活中很多人明明感觉怕冷，阳虚体质，但不能吃热性食物药这3种错误的出汗，或是在掏空你的身体最近的温度越来越高，夏天也已经到来，许多人稍微一活动，一运动便会出汗。有人觉得夏日炎炎，受到太阳的照射便会出汗。有人觉得夏天出汗，是排湿气，出汗越多越好。有些人非常爱出汗，即便是不身体5个小问题，暗示你身体缺乏营养，要通过饮食进行调理为了维护身体健康，每一天我们都应该摄入足够的营养元素，一旦我们的身体出现缺乏营养的情况，就很容易出现各种健康问题，严重的还会引发各种疾病。因此，我们总结出了5个暗示身体缺乏营养的常有过卒中的患者，夏天应该注意什么有过卒中的患者，有的自己还能勉强行动，有的却不行，随着天气越来越热，不知不觉已经步入夏天，那么夏天卒中后的患者应该注意什么呢？1千万不要觉得麻烦很多自己本身只能勉强行动或者是自己不最补气血的食物前10名，红枣第7，乌鸡第4，第一是它中医认为，血气不和，百病乃变化而生。所以，补充身体所需的气血相当重要，气血为何物？既看不见，也摸不着，但是它可以通过种种表象显现出来，最常见的症状包括乏力四肢发冷面色苍白心悸头晕等痔疮患者怎么饮食比较好？调整饮食是痔疮护理的重中之重，大部分痔疮患者都有不良的饮食习惯，喜欢吃辣就每餐都吃爱吃的食物就一个劲的吃等等，这都是引发痔疮的一部分原因。今天，我们就来聊一聊，痔疮患者怎样饮食比较每个器官都是身体里的劳模，这些好习惯帮它们减负五一劳动节之际，一起来看看身体的劳动模范。平时的这些好习惯可以帮它们减负！1。牙齿咀嚼劳动模范我们每天吃东西都要通过牙齿来研磨机械性地粉碎食物，这样能使食物中的营养成分更容易被身体痛的地方要让它更痛方可不痛有些痛一定要去正视它，你不理它，它却一直在，虽然你的暂时不理也让自己舒服了，毕竟不用承受那份理它后带来的痛，但终究它的潜伏会使得小问题变成了大问题，然后只会剩下悔不当初。这个感悟缘一天喝八杯水差点失明？这个习惯最好改掉都说人一天需要喝8杯水，这样对身体好。的确，正常人一天通过饮用来补充的水至少要保证在1500ml1700ml，是不是无论怎么喝，只要量达到了就行呢？近日，一女子就因喝水的方式不正确早上起来几个习惯，养生之道，你知道吗？现在虽然生活节奏太快，可是一个好的身体是养出来的，下面几个早上的习惯希望可以帮助大家！1每天早晨起来，应该准备一杯温热的水，来濡养已经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习癌症患者的一日三餐应该怎么吃？一般而言，癌症患者要加强营养，保证营养均衡。那么对于癌症患者的一日三餐应该吃什么？对于癌症患者饮食要注意的，广东药科大学附属第三医院中国医师协会肿瘤消融治疗专业委员会常委广东省肿瘤