一、蛋煎饭团
　　做法：
　　1、们好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上沾些水就不粘手了)
　　2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下
　　3、平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了二、紫薯饼
　　原料：紫薯 白芝麻 少许植物油
　　做法：
　　1、紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟
　　2、用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼
　　3、不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟
　　4、出锅时可以在撒点芝麻~三、香芒双皮奶
　　食材：鲜牛奶500g 蛋白3个 芒果2个 糖20g
　　做法：
　　1、牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉
　　2、用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶
　　3、倒出的牛奶加糖搅拌融化，过滤打散的蛋白，搅匀
　　4、蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可
　　5、芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑哦四、木瓜撞奶
　　食材：新鲜木瓜、牛奶
　　做法：
　　1、木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁
　　2、牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1：3
　　3、放量凝固即可使用五、 药泥甜品
　　做法：
　　1、山药带皮清洗干净，切成段放锅中隔水蒸熟(大概15-20分钟)
　　2、将山药压成泥，加一点点盐，如果山药太干，可以放些牛奶稀释
　　3、装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状
　　4、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一点要充分搅拌均匀，淋在山药泥上六、香蕉酥
　　做法：
　　1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖
　　2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性
　　3、香蕉去皮后先切断，再切成细条
　　4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状
　　5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分

肾不好，多半与这6个坏习惯有关，占一个也要及早改掉肾脏是人体重要的器官，有非常重要的功能。可以通过生成尿液，清除体内的代谢产物可调节水电解质平衡，维护酸碱平衡还有调节内分泌功能，可生成多种激素，维持机体内环境的稳定然而，很多人因为年过70，要避开这2个ampampquot折寿ampampquot的习惯，或比别人更长寿人到七十古来稀，指的是享高寿不易。如今人们的生活水平虽然日渐提升，但日常工作生活压力大，再加上诸多不良生活习惯的影响，很多人的身体都处于亚健康的状态，各种癌症疾病的患病率也有所上升浑身无力爱出虚汗？推荐一个小金方，助你大补元气人的体温一般在37左右，身体为了调节体温，会通过代谢排汗来散多余的热量。例如现在天气热了，我们会比较容易出汗，还有运动进食辛辣食物的时候也容易出汗，这是身体的一种正常生理现象。但有当心三高之后第四高，推荐1个降尿酸方，不妨每天喝一喝三高，即高血压高血糖高血脂，是生活中很常见的，也是人们比较熟知的慢病。但在近些年，有一个指标逐渐升级为第四高，但很多人却并不太重视，也就是高尿酸。高尿酸的危害，不只是痛风尿酸，是嘌秋天吃早餐，孩子迷上了这小饼，比馒头包子简单，多吃不长肉秋天吃早餐，孩子迷上了这小饼，比馒头包子简单，多吃不长肉！一天之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，尤其是有学龄童的家庭，早餐更是马虎不得。秋天天气渐凉，早餐一定要吃得暖暖和和的，肉丸子别油炸了，裹上小米蒸一蒸，鲜香不油腻，连主食都省了肉丸子别油炸了，裹上小米蒸一蒸，鲜香不油腻，连主食都省了！茫茫人海，遇见便是缘分，我们一起走过大学时光，留在同一所城市，可是一个在城南一个在城东一个在城西，忙碌的我们见面的次数却越我家大虾不爱水煮，学会这种做法，不油炸不清蒸，外酥里嫩不油腻我家大虾从不水煮，学会这种做法，不油炸不清蒸，外酥里嫩不油腻！对于虾我是从来都不拒绝的，营养丰富低脂肪低热量，老少皆宜，孩子和老人多吃虾不仅仅可以补充钙质促进骨骼生长，还能提高身体最近很火的花生柿子月饼，保姆级教程，好看又好吃，寓意更好最近很火的花生柿子月饼，保姆级教程，好看又好吃，寓意更好！时间过得真快，再过几天就是中秋了，每年这个时候我都得忙着做月饼，两周之前就开始准备材料，本想继续做经典五仁馅儿，做些孩子最用药如用兵用药如用兵孙子兵法云知己知彼，百战不殆。历代兵家无不奉为至诫。医家治病，有如兵家打仗，用药用兵，均同此理。所谓用药如用兵，意即医家治病须通晓药性，用之得当，则疾病立消，有如兵家用兵丰胸食谱性感美胸吃出来女人适当露胸是性感，女性都希望自己可以拥有傲人胸部，于是会想尽办法去丰胸。其实丰胸除了做手术这种比较有风险的方法外，还有一个非常靠谱的方法，那就是服用一些丰胸药膳。服用丰胸药膳时，养生是一种生活态度哲眼看中医近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体延年益寿的必由之路，