家庭与糖尿病之爱的陪伴关爱那个他（她）

　　#清风计划# #北大国际医生说#
　　最近听一位新晋糖友说：
　　糖尿病患者除了要坚持运动，
　　还有第二件扎心的事，
　　那就是--控制饮食。
　　今天，我们就采访了一位
　　常年奋战在控糖一线的资深糖友，
　　来听听他的经验和总结吧！
　　W：请问你是什么时候发现自己得了糖尿病的？
　　不知道啊。
　　5、6年前的一天，天气特别晴朗，
　　拿着体检报告的我一脸懵逼，
　　空腹血糖高，建议专科确诊。
　　确诊后
　　医生语重心长的对我说：
　　以后要严格控制饮食，
　　那眼神，仿佛在说：哼哼，小样，
　　以后你的世界更＂丰富多彩＂了。
　　W：那你怎么办？
　　要健康，管住嘴！
　　我下载了好几个食物热量计算APP，
　　以前我吃的是饭，现在全是糖。
　　一吃饭就拿手机，天天计算含糖量。
　　我还买了几个称，
　　恨不得所有食物吃之前都上上称。
　　以前我最爱吃肉，
　　现在我开始蔬菜一筐一筐往家挑。
　　以前，我爱吃面条稀饭和蛋糕，
　　现在开始一口一口咽窝窝头。
　　以前我爱喝咖啡、可乐和冰饮，
　　现在保温杯里泡菊花。
　　以前我吃水果论盆来，
　　现在想吃，内心都要挣扎半天!
　　以前和朋友聚餐，不醉不归，
　　现在我就一句话：不行，不吃，不喝酒。
　　有人说蔬菜膳食最降糖，
　　我天天吃麻辣烫，最后才发现：
　　（原来麻酱是不能多吃滴）
　　偶尔血糖平稳点，我就犒劳一下我自己！
　　约上好友，庆祝阶段性胜利。
　　结果不小心，菜点多了…
　　痛定思痛，
　　继续开始上称的日子。
　　W：这种日子坚持了多久？
　　从开始，到现在，
　　一天下来眼发绿，看啥都像鸡大腿。
　　W：控制饮食血糖怎么样？
　　别说这点真不错，
　　控制饮食加服药，血糖不高也不低。
　　W：那你会一直坚持吗？
　　那是必须滴，
　　身体是自己滴，老婆是自己滴，孩子是自己滴，
　　W：最后有什么想和糖友呢说的吗？
　　血糖就像过山车，你不控制就上坡。
　　但别急，只要你坚持，
　　总有一天，我们都会把血糖 duang~~duang~~~duang 的降下去。
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