人到七十古来稀，指的是享高寿不易。如今人们的生活水平虽然日渐提升，但日常工作、生活压力大，再加上诸多不良生活习惯的影响，很多人的身体都处于亚健康的状态，各种癌症疾病的患病率也有所上升，甚至可能好好的一个人，突然间就猝死了。
　　而人们为了让自己活得长寿些，也越来越注重养生。这就不能忽略了生活中的一些坏习惯，确实是比较损害人体健康，可能会让人因此＂折寿＂的，一定要及时纠正。年过70，要避开这2个＂折寿＂习惯
　　1、吸烟
　　很多老年人都有吸烟的习惯，而且是从年轻那会就有的习惯。长年累月的吸烟，会给身体健康带来很大的影响。烟草中的有害物质，会影响到血管的健康，是心血管疾病的根源之一。还会影响到呼吸系统的健康，还是很多疾病的危险因素，尤其是肺癌，大约有70%的肺癌患者有抽烟的习惯。不想让自己折寿，就要赶快戒烟。
　　2、喝酒
　　都说小酒怡情，大酒伤身，但这并不适用于老年人。老年人群身体各项机能都有所下降，并可能伴随多种慢病，这些都是不宜沾酒的原因。此外，很多人难以控制自己饮酒的量，不知不觉就喝多了。老年人想要更长寿，以下5个方面要做好
　　第一，烟酒都容易＂折寿＂，尤其是有高血压、糖尿病等慢性疾病基础的老年人，不想一身病痛缠身，一定要及早戒掉；
　　第二，根据自己的身体状况选择适合自己的运动，对于老年人而言，运动强度不用过大，运动时间也不宜过长，例如八段锦、太极拳都是不错的选择，即便是坚持绕公园散散步都是非常有益的；
　　第三，饮食不宜过于重口，但这也并非要求一日三餐必须清淡。虽说清淡饮食好，但不少老年人脾胃较弱，胃口不好反而可能导致营养不良，此时吃点自己想吃的、能开胃的食物，反而对身体更有益；
　　第四，健康体检一定要坚持做，每年定期对身体进行疾病排查，有助于及早发现疾病并及时治疗，降低重症及死亡率；
　　第五，有慢性基础疾病的老年人，一定要遵从医嘱用药，不可擅自减药甚至停药。因为对于身体机能大大下降的老年人来说，病情不稳定对身体带来的危害远大于年轻群体。

肝硬化的预防方法学会这几招帮你避免肝硬化肝硬化可以说是临床上比较常见的一种慢性疾病，它会给我们的身体健康带来很大的危害，因为治愈起来比较困难，所以及时的预防才是关键，肝硬化的预防方法有什么呢？引起肝硬化的原因有很多，大家羊肉被世卫列为致癌物，它到底是致癌还是营养佳品？告诉你答案又吃铜锅羊肉，这肉致癌，少吃点。樊先生一进屋便闻到了满屋的肉香，心里没来由的一股火。樊先生是广东人，樊太太是北京人，每次只要到了周五，樊太太就想吃铜锅，于是就会买很多的羊肉回来吃，女人寿命长不长，看脚就能知道？看看你的脚有没有这四个特征？随着社会不断的发展，人们的生活水平也得到了很好的提高，越来越多的人在日常生活当中都比较关注养生这个话题，相信每一个人都想长寿，可是在平时当中很多人都养成了不良的饮食习惯和生活作息，长期喝电热水壶烧的水，不仅损害神经还会致癌？早了解早受益对于人体来说每天能够摄入充足的水分，对于人体的健康起着重要的作用，而且如今人们的养生意识都非常高，所以怎么喝水，喝什么水都引起了重大的争议，还有很多人都认为电热壶烧的水会对健康带来40万人数据显示少吃肉，少得癌根据近日发表在开放获取期刊BMC医学的一项研究，每周吃5次或更少的肉与较低的总体癌症风险相关。英国牛津大学科学家通过分析英国生物样本库472377名成年人的数据，调研饮食与癌症风险健康术语八脉八穴配穴法解读奇经八脉虽然并不全都循行于四肢，但从十二经脉的交会关系，在四肢各有通于奇经的穴位，八脉交会穴即是四肢通于奇经八脉的八个穴位。八脉八穴配穴法，即是依据八穴所属的阴阳契合八卦的属性的吧的吧说健康前两天刷头条，看见一条消息吃播网红猫妹被下病危通知，连续吃五个小时，每天花费十几万感慨之余，不免颇多不解。常言人生在世，吃穿二食，任你阳春白雪，还是下里巴人。谁也免不了在此二事，落你的碳水选择与搭配对了吗？既要保持体重不上升，又要保持精神饱满，就要控制摄入能量的总量。而能量的主要来源是碳水，碳水又有很多来源，面对琳琅满目的含有碳水化合物的食物，你的碳水选择与搭配对了吗？首先看看富含碳如何预防食源性疾病？专家来支四招病从口入这句至理名言深刻地揭示了饮食与身体健康的密切关系。水果吃之前要去皮吗？挑选食物该防范什么？储存食物要注意什么？为了有效地保证食品安全，预防食源性疾病，选择安全的食物原料至关晚睡晚起双杀阳气！这几招补救方法，赶紧用起来关于熬夜，我们已经讲过多次，但总有一些朋友明知故犯。统计显示，熬夜已经成了现代人的通病。既然这一问题在短期内无法消除，我们能做的唯有将它的危害降至最低。So，熬夜过后，我们该如何补糖友们可以吃柚子吗？血糖高的糖友们是可以吃柚子的。首先，大家先了解一下甜的水果不等于含糖多，不甜的水果不等于含糖少，水果的口感取决于水果本身糖的种类有机酸的类别以及含量等这些因素。比如山楂吃起来很酸，