据最新调查：我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。
　　＂毁肾＂的三大饮水不良习惯：
　　1、口渴再喝水
　　口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
　　2、饮料当水喝
　　常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
　　3、长期喝浓茶
　　浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。
　　正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。以下健康喝水法，老医师都经常喝：
　　补肾养肝： 枸杞菊花茶
　　肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力也会有所提高。
　　缓解经痛：红枣玫瑰花茶
　　一些女性朋友会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬！用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有效果。
　　口腔溃疡：蜂蜜加食盐
　　蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对祛黑眼圈眼袋也有非常好的效果。
　　慢性鼻炎：核桃加生姜
　　锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，可很好改善。这个方法对面部抗衰也不错。
　　心情抑郁：玫瑰花泡水
　　秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘，行气美容。
　　风寒感冒 ：红枣老姜汤
　　生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，对感冒调理有功效。

为啥国人爱喝热水？多热的水对身体才最好？中国人最爱喝啥？茶？红糖水？酒？错！是热水！在中国人眼中，热水就是万能膏药，哪痛贴哪！感冒发烧？多喝热水。肠胃不舒服？多喝热水。姨妈期间腹部疼痛？还是多喝热水。据不完全考证，全世界注意！有这5种走姿的人，可能身体出了毛病有人说，正确的走姿，能走出风度，走出优雅更能显示出一个人的活力与魅力。但生活中，多数的人是这样的弯腰驼背老人家一样了！omg内八走路这样走双脚真不会打架？外八走路像一只鸭子远处走过水果凉性热性大划分，不同体质不能乱吃冬天到了，不少人心里琢磨着吃点大鱼大肉暖暖身子，犒劳犒劳自己。接连几顿下来，身体还没暖起来肚子倒是圆了一圈。不过，光吃荤可不行，水果也必须C位出道！尤其是在干燥的冬季，水果简直就是10个身体自检法，及时发现身体隐藏的不适！转给身边需要的人春节假期，本该是该吃吃，该喝喝，该玩玩的好日子，可小编的许多好友都在吐槽自己身体大不如前。说是平常忙碌时还没感觉，一闲下来就总觉得身体累累的，可到底哪里不舒服也说不清楚，去检查又觉七分饱，身体好！那么怎么才算七分饱？刚吃完午饭，不到两小时，又饿了，于是开始翻箱倒柜找点小零嘴，果真是唯饿不可忍啊！所以你不胖，谁胖？对于大多数想要减重的小伙伴来说，每餐吃七八分饱基本上是人生目标，一生被无数人规劝过排尿很黄异味很大？身体在向你报告这五件事小便，它不仅是人体代谢的副产品，更是我们健康状况的晴雨表。正常尿液为淡黄色透明液体，但是平时，我们经常发现自己尿液发黄并且异味大！这是正常的吗？尿液发黄预示着什么？尿是我们身体大循专治节后各萎靡不正，易焦躁，包疗效假期结束了！没浪够啊啊啊啊啊，好想向天再借500天！！！刚上班不久的你，经历了人从众之后，想必是身心俱疲，激情余额为零，感觉身体被掏空。为了让饱受长假后遗症折磨的朋友，能够以元气满警惕！经常便血，是痔疮，还是结直肠癌？当地时间8月28日，电影黑豹主演查德维克博斯曼，在与结肠癌斗争4年后于家中去世，年仅43岁。据数据显示，中国结直肠癌发病率已跃升第3位，死亡率高居恶性肿瘤第4位。但是，结直肠癌虽然哪些食物蛋白质含量高？怎么吃才能更好补充蛋白质？均衡合理的日常饮食能够为个体提供充足全面的营养，帮助提高自身免疫力，作为人体细胞中的重要组成部分，合理膳食均衡营养离不开蛋白质，尤其是优质蛋白的补充。综合蛋白质的数量指标，即蛋白质1毫克致癌，20毫克致命！而你可能天天在吃据国家癌症中心的数据显示，我国平均每天有超过1万人，每分钟约7。5人被确诊为癌症。患癌，除了自身病变外，主要与外因有关。许多朋友天天喊着抗癌，吃各种抗癌食品，却没发现家里已经成为一全国超3亿人有睡眠障碍！究竟怎样才能睡好？近日一条全国超过3亿人存在睡眠障碍的话题，一度登上了热搜排行榜第一名。小编不禁心头一暖！原来还有3亿多人陪着我，顿时觉得我泱泱大国，就是有人情味！3亿多人，这阵势，这排面儿，有一种