经常听患者和朋友这样说，＂我的身体是上热下寒，什么都不敢吃，吃几个大枣、桂圆、泡点黄芪枸杞水喝就上火，腰和腿还凉。＂
　　人体是一个大循环。组织上密切联系，不可分割；功能上相互协调，彼此为用；病理上，又相互影响。人体本身要健康就要保持相对的平衡，同时与自然环境、四季气候、饮食起居有些密切的关联。总会有些情况导致循环不畅，引起身体不适，引发疾病。
　　何为上热下寒
　　中医认为，心为火，肾为水。心火向下进入肾，给肾增加阳气和动力，反而推动肾水向上滋养肝阴心肺。但当身体中焦脾胃运化失职升降失常，心火不下，肾水不上，就会出现上热下寒现象。生理情况下，心火下降，肾水上升，这叫＂心肾相交、水火既济＂；病理情况下，心火不能下降温肾水，肾水不能上腾润养心火，就叫＂心肾不交、水火失济＂。常表现为＂上热下寒＂，心烦、失眠多梦、长痘长斑、口腔溃疡、眼睛耳朵不舒服、小便不正常、腰腿寒凉、性功能异常等。
　　上热下寒与哪些脏腑有关
　　前面说到，人体是一个有机的整体，相互协调相互影响，出了问题往往不是孤立的，是多脏腑多部位的失常。上热下寒，虽与心、肾有关，最主要还是在中焦脾胃、肝胆。脾主升清、胃主降浊，脾胃属土为后天之本；肝主疏泄，调畅气机调畅情志。疾病的治疗也有侧重，基本矛盾和主要矛盾兼顾，＂急则治其标、缓则治其本＂。
　　上热下寒如何治疗
　　辨证论治是中医核心，用中医方法的治病就要有中医思维。举几个常用的治疗上热下寒的方子。
　　1、交泰丸
　　交泰丸由黄连和肉桂组成，可以交通心肾，主治心火偏亢、心肾不交证，症见怔忡不宁，或夜寐不安，口舌生疮。
　　2、封髓丹
　　封髓丹由黄柏、砂仁、甘草组成，可以降心火、益肾水。
　　3、半夏泻心汤
　　半夏泻心汤由半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、大枣、人参组成，可以调和肝脾、寒热平调。
　　治疗上热下寒的方子和药物有很多，比如乌梅丸、金匮肾气丸、补中益气汤、玉女煎等。
　　日常的生活的调养也是非常关键的，熬夜、生气、过食辛辣、寒凉的食物特别容易影响到身体的健康！

高考结束第12天，我家早餐画风大变，儿子老妈用心良苦高考结束啦，妈妈们都松了口气，孩子这几天也是除了吃就是睡，耽误了三年的睡眠，这一下估计都能补齐了！也许是习惯了，我的生物钟还定在五点，每天早上五点准时醒来，闲着没事干，那索性还是给儿子高三搬迁，我一夜未睡，起个大早，做一顿彩虹早餐几乎每个妈妈都盼望过孩子快快长大，但当孩子真的长大了，突然就觉得不舍起来。时间如飞，昨日还是调皮捣蛋玩泥巴的娃儿，今天就高三啦！孩子的学校，高三是独立的校舍，独立的更严格的管理模式150块钱1斤！这辣椒真是天价！但再贵也别错过，夏天最该多吃说起湖南人，大家第一个念头就是能吃辣！是哒，湖南人对辣椒的痴迷真是外地人无法想象的，这么说吧，要是一餐没有辣椒吃，湖南人真的会吃不下饭！湖南人不仅能吃辣，而且还培养出了各种各样的辣想吃荔枝怕上火？试试这个神仙吃法，冰冰凉，透心爽如今的信息发达，每出来一种新的美食做法，不出几天就会火爆街头，成为大家喜欢的网红美食。还别说，跟着这些创意多多的美食达人们，美美还真学会了好多既营养又好吃的美食做法，比如用土豆丝和三伏天，少吃西瓜多吃豆，一次做好存冰箱，清爽开胃最解馋天气炎热，吃啥都不如来上一瓶冰西瓜冰啤酒冰饮料来得解渴！大人们总说冰饮伤身，但完全做到不吃冰饮的人，估计少之又少，自制力是一部分，缺少了冰饮的夏天，绝对不是完整的！人生都少了几分乐网评湖南最好吃的1碗面，早餐吃它最营养，过程简单，特香网评湖南最好吃的1碗面，早餐吃它最营养，过程简单，特香！面食是南方人早餐最常见的品种，对于北方人来说，就更是天天都离不开的主食了。不过由于地大物博，地域的不同，各地面食文化也各不相立秋啦，西瓜绿豆一边站，解暑就吃粥，5分钟上桌，好吃又简单立秋吃啥？汤汤水水解暑去燥，这段时间超市里的绿豆最是受欢迎，价格也是水涨船高，平日里45块，昨天顺便看了看，果然不出我意料，一下就涨到了8块，不过高价依旧阻挡不了大妈们的购买欲，看馋肉了，做道红烧冬瓜，加把辣椒锅中一烧，比红烧肉更香夏天是各种瓜类成熟的季节，瓜类水分充足，解暑又解渴，而且当季的价格也是特别诱人哟！瓜类好吃，但品种的选择也很重要哟，比如大家都喜欢的西瓜，便不可多吃，因为西瓜不仅糖分高，而且过于寒一碗糖水，专治孩子坏脾气进入秋天，早晚变得凉爽，不如夏天那么容易感到渴，孩子玩心重，一整天都忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。最好的饮水时机是，清晨起床后饮明天出伏啦！早餐记得吃它，老传统别丢，舒舒服服过秋天明天出伏啦！早餐记得吃它，老传统别丢，舒舒服服过秋天！今天是三伏的最后一天，明天出伏啦！可别开心太早，虽说出伏了，但秋天容易出现各种的不适，最明显的症状是，秋天容易犯困，俗称秋乏，今日出伏啦！记得吃出伏粥，老传统别丢，平平安安过秋天今天出伏啦！记得吃出伏粥，老传统别丢，平平安安过秋天！俗话说一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，所以很多人会出现倦怠乏力纳呆等不舒服的现象。根据中医春夏养