夜磨牙专业上称作磨牙症，是指咀嚼肌的节律性收缩，牙齿不自觉的磨动或咬紧为特征的一种睡眠障碍性疾病。夜磨牙搅扰同睡者睡眠质量事小，对自身的危害事大。今天振东健康网小编就带大家一起来了解一下夜磨牙的具体病因有哪些？
　　1、消除紧张情绪
　　目前磨牙症被广泛认为是由于神经和精神等因素造成的病症，所以保持良好的精神状态十分有必要。首先需要摆脱心理上的压力，做到合理安排作息时间和工作学习，保证充足的睡眠，消除精神紧张。同时还可以多加锻炼、松弛肌肉以达到放松的目的，按摩也是个不错的选择。如果配合心理治疗会有更加明显的效果。2、疾病影响
　　如您患有口腔疾病、呼吸道感染、肠胃病，包括但不限于牙周炎、扁桃体炎、慢性胃炎等疾病，那您就要注意您是否出现了磨牙的症状，这些都是极易引发磨牙症的疾病。
　　3、饮食不当
　　可能在平时不注意饮食，总会去路边摊吃一些油炸的食品，还有可能是因为火锅吃得有的多，身体热毒积聚，长此以往就会导致睡觉有磨牙的情况。
　　民间说夜磨牙是肚子里长虫造成的，这其实是没有任何科学依据的。这个症状到目前为止还没有非常科学、全面的认识，所以病因也不是特别清楚，但是总的来说是神经肌肉的反射异常造成的。
　　本文内容由振东健康网整理发布

夏季这种水果千万缺不得！可预防感冒，搭配蜂蜜做成水果沙拉600pm吃啥？38C吃啥？热热热热！这几天，全国各地纷纷发布高温预警，就算临近傍晚，天气丝毫没有一丁点儿凉爽的意思，又不想吃饭了！一层又一层的热浪袭来，犹如炙烤在沙漠一般，鸡蛋都家庭版蜂蜜小麻花来了！酥香的松软的，在家都能吃到家庭版蜂蜜小麻花来了！酥香的松软的，在家都能吃到一场疫情下来朋友圈的各位硬是被逼成了厨房达人凉皮凉粉电饭锅蛋糕等各种花样的小吃统统吃了一遍今天再给大家分享一道人气小吃蜂蜜小麻花麻花大佛龙井盛文斌用一片叶子富裕八方群众刚刚下过一场秋雨，海拔350米的官元山上，郁郁葱葱的金凤凰茶苗沐浴在蒙蒙细雨中。盛文斌和他的51名合作社成员，将一捆捆茶苗装上卡车，运往千里之外的贵州深山。尽管一身泥一身水，盛文斌好茶测评丨金奖熟茶，经久耐泡甜又滑2021年七彩云南庆沣祥布朗古树熟茶饼品牌七彩云南庆沣祥品类古树普洱茶熟茶厂家昆明七彩云南庆沣祥茶业股份有限公司规格357克饼形态饼茶年份2021年原料云南大叶种晒青毛茶保质期越陈三伏古人说三伏要晒背，因为背是通脸的后天就是激动人心的初伏了。清朝道光年间，一个号天休子的神秘人，记录了一个当时盛传的养阳方法三伏天裸晒。分享原文如下，来自天休子的书修昆仑证验凡男妇头风脑漏牙疼耳肿脚气臁疮手足腰背筋痛风发作生不如死，一个中药小方子帮你缓解有一种痛，让人撕心裂肺生不如死，甚至有人说堪比生孩子的痛苦，这种痛叫做痛风。痛风到底有多疼？有的人疼得想被砖头砸脚，还有的人会疼得跟针扎似的，总之痛不欲生，想死的心都有。据中国广播可以单纯使用化肥吗？单纯使用农家肥怎么样？为什么？目前关于农作物有两种声音，一种是安全性，一种是高产量，其实还有第三种，却被人们经常忽视，那就是高质量，除了农药残留以外，最主要的就是化肥和有机肥了。那么，到底该不该使用化肥呢？大面玉米长期连作的高产秘诀，一般人都忽视了，原来挺简单三农高热选题创作营有没有思考过这样一个问题？在农村很多地方，同一种种植同一种农作物几十年，甚至于上千年，比如南方的水稻和北方的玉米，每年都需要从土壤里吸收大量的矿物质营养，单纯施用如果小麦和玉米价格涨到5元，有多少农民会回到农村？三农高热选题创作营年初，玉米价格开始暴涨，如今的国际市场陈小麦价格保持1。4元左右，于是就出现了两种不同的声音，有的说好，有的说不好。于是就引发了如果小麦和玉米价格涨到5元，会有多母鸡交配一次下多少受精蛋？合理搭配公鸡，软蛋和双黄蛋咋回事？三农高热选题创作营散养鸡笼养鸡和大型养殖场见得多了，大部分人都知道一些基本常识，但并不知道其中一些技巧。今天去买土鸡蛋，就和养鸡专业户闲聊了半天，得知了一些原本并不知道的秘密。问母鼓励生育三胎，农民缴纳的超生费可以退回吗？给钱你会生育吗？21天图文打卡挑战（第二期）自从允许生育三胎政策出台以后，想生三胎的人就想弄明白国家会给哪些政策进行扶持，而有的人则开始动了心思，既然现在鼓励生育，那么，原来有人缴纳了超生费（后来