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儿子高三搬迁,我一夜未睡,起个大早,做一顿彩虹早餐

  几乎每个妈妈都盼望过孩子快快长大,但当孩子真的长大了,突然就觉得不舍起来。
  时间如飞,昨日还是调皮捣蛋玩泥巴的娃儿,今天就高三啦!
  孩子的学校,高三是独立的校舍,独立的更严格的管理模式,一直以来,因为都是学区房,孩子从小到大都是走读,所以他其实对于高三也是很期盼的,盼望着脱离父母的管控,进入传说中的"寄宿"生活。
  今天是高三学生的搬迁仪式,我突然莫名就感到一整紧张,高三,意味着高考进入了倒计时!孩子第一次离开我们,为了自己的美好前程奋斗,磨砺翅膀准备展翅高飞啦!
  "儿行千里母担忧",一晚上翻来覆去睡不着,凌晨5点,索性起床给娃准备一顿寓意满满的早餐吧!
  其实心里并没有什么预想,打开冰箱搜罗食材,边做边创意,没想到成品一出来连自己都惊讶了,太美啦!五彩缤纷的,忍不住各种摆拍~
  虽然量不多,但搭配还挺有营养的呢。夏日炎炎,不论大人还是孩子,食欲都不是很好,这段时间孩子每天都离不开水果,早上起得早,喝上一杯凉爽爽的果汁,激醒味蕾,顿时就食欲大开了。
  ​ 【喜茶同款酸酪茫茫】,学校门口卖的最火爆的一款,做法其实真心简单,芒果和酸奶放入料理机中打成细腻的泥,杯中倒入少许酸奶,用勺子舀起来挂壁装饰,舀几勺芒果丁倒入酸奶中,接着倒入芒果酸奶奶昔,最上面再点缀一勺芒果果肉就可以啦!只需果汁和酸奶,营养味道都一级棒!
  ​ 其实平时我家早餐一般都是不炒菜的,基本上都是包子馒头配牛奶,或者是面条饺子啥的,今儿个来个营养搭配吧,其实一份优质的早餐,蔬菜水果淀粉和蛋白质一个都不能少,我家吃蔬菜,喜欢广东的做法,白灼为主,原汁原味只是爽口。这道蒜蓉菜心,菜心细嫩清爽,料汁喷香入味,是我家最爱的一个做法!
  【蒜蓉菜心】菜心白灼,摆盘,油锅爆香蒜末,加入黄豆酱炒香,淋入生抽和少许清水,烧开后淋在菜心上即可。
  ​ 今天的主食——彩虹炸酱面
  炸酱面是儿子的最爱,肉末炸的焦焦的,配上浓香的黄豆酱稍微焖一下,味道超级赞,面条简单水煮后过凉水,控干后放入肉末中,拌匀即可,家常版的炸酱面,简单又营养。
  今天应个景,用五彩蔬菜摆个盘,瞬间就高大上了。
  紫薯事先煮熟,稍微冷却后切成丁,胡萝卜切丁,西兰花掰碎,西红柿切小颗粒,玉米粒准备好,胡萝卜、西兰花、玉米粒分别汆水控干,按顺序摆在炸酱面上即可。
  孩子们都是颜值控,这样的彩虹炸酱面,还不得连汤汁都吃光光呀!不吃蔬菜的娃也能将蔬菜吃光光!
  ​太热就喜欢各种粉呀、面呀,尤其是用各种蔬菜果汁自制的,不仅颜色好看,足足的蔬菜汁让营养更赞哦,儿子超喜欢的【黄瓜汁银针粉】,喜欢的朋友可以给娃试试:
  食材:粘米粉200克 木薯粉72克 黄瓜汁280克 盐适量 油少许
  粘米粉和木薯粉混合,黄瓜榨汁加热,一边搅拌,一边倒入混合粉中,加入少许盐拌匀,稍微放凉后用手揉成光滑的面团。面团搓成长条,切成剂子,一个个放在手心搓成两头尖的条状,放入蒸锅蒸熟即可,再炒淋汁,爆香姜蒜末,倒入肉末炒香后淋入生抽料酒稍微煮一下,淋在蒸好的银针粉上即可。
  ​【肉松鸡蛋碗糕】
  我家娃儿爱吃面食,夏天的高温最是适合做各种发面食品了,我喜欢做些不用揉面无须弄脏手的省事版的,这个肉松鸡蛋碗糕是咸味的,孩子特别喜欢,里面加了多多的肉松,还有整个鸡蛋一起,不用烤箱,直接蒸锅蒸出来,却比烤的面包更香呢!
  食材:面粉300克 鸡蛋2个 酵母3克 糖10-20克 温水180-200克
  做法:所有的食材混合起来,用筷子搅拌均匀,放入抹了油的碗中,发酵至两倍大,将发酵好的面糊搅拌一下,把里面的空气搅拌出去,拌入肉松,打入一个鸡蛋,放入蒸锅大火蒸20分钟即可。
  ​ 水煮鸡蛋,每天必备,不过今天貌似多了,碗糕里已经有鸡蛋了哈哈。
  ​ 孩子大了,即将展翅高飞,作为父母,感到欣慰之余,其实更多的是不舍,但母子一场,注定只能望着孩子的背影目送他们越飞越高。
  儿子高三搬迁,我一夜未睡,起个大早,做一顿彩虹般的早餐!祝福孩子,前程如彩虹般灿烂!

女人手脚冰凉宫寒痛经?用这一疗方调理就好了不少女性一年四季手脚冰凉,不管穿的多暖和,依旧是这样,尤其是来月经时小腹部剧痛难忍,属于体寒体质。中医所说的体寒就是活力不足,体寒者肢体怕冷且手脚冰凉肝脏有寒者易出现气逆和呕吐头顶失眠这件事昨天天气闷热,中午越睡越困,就泡了一杯咖啡提提神,后来慢慢的也就不困了,结果一直作用到现在,看着时间一分一秒地过去,身体在提醒我该睡觉了,不能熬夜,不能再扛了。精神却一直很亢奋,怎做好这5项健康一整年春分之后要养生。春分,其实有两层意思一是,这一天阳光几乎直射赤道,南北半球昼夜平分,各为12小时,此后阳光直射位置逐渐北移,北半球开始昼长夜短。二是,古时以立春至立夏为春季,春分正真空拔罐可以哪里难受拔哪里吗拔罐因其具有祛湿除寒,温经通络,活血化瘀,散寒止痛的功效,成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐,较之于火罐更安全省事,更适合居家操作。问题来了,您对真空拔罐这种操作方式老年痴呆患者勿乱吃李荟,付芳,战略支援部队特色医学中心(原306医院),干部病房品牌质量管理办公室编辑人至老年,抵抗力下降,病痛也日益增多,老年痴呆便是其中之一。调查发现,患老年痴呆的老年人越来越多饮酒过量对身体有害酒精是酒类的主要成分。大部分(约90)酒精主要在肝脏中代谢,在代谢过程中,酒精会分解成乙醛这种有毒物质,可损伤细胞的DNA,甚至引起癌变。因此,为了健康着想,饮酒一定要有节制。必须肾衰了,什么能吃?周逊肾内科主任医师包括肾衰在内的各种急慢性肾脏病,患者要想早日康复,都必须配合好饮食。我们说,肾病康复有三驾马车,分别为药物治疗饮食控制与生活调整。而饮食控制是仅次于药物治疗的一个十人九湿,不仅仅是江湖传说,如何祛除?从堵住入口开始俗话说千寒易除,一湿难去一湿不去,百病生。像脾胃病颈腰椎病皮肤病关节炎月经不调女性带下病等都跟体内湿气重有一定关系。那么如何判断湿气呢?最简单的方法就是看舌苔白腻腻一片,就是寒湿黄清明吃一草,百岁不显老!1草是啥?采摘短,清明正当吃清明吃一草,百岁不显老,这1草是什么呢?本草纲目记载七年之病,求三年之艾,服之则走三阴,逐一切寒湿灸之则透诸经而治百种病邪,起沉珂之人为康泰。意思是什么呢?七年慢性疾病用了三年陈艾每日一穴温溜穴温溜穴属手阳明大肠经。是手阳明经的郄穴。具有清热解表,消肿止痛,调理肠胃之功效,根据其穴性,现临床常用于治疗肠炎腹痛口腔炎舌炎腮腺炎扁桃体炎面神经麻痹前臂疼痛等。本穴首见于针灸甲乙四月养生指南人间四月天,是温柔,是美好,是干净。四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。从中医养生来说,四月气温开始明显升高,我们的饮食及养生也要做相应的调整。一注重
女性过了50岁要多补充叶酸?吃叶酸能带来哪些好处?叶酸是我们身体中所必需的一种营养物质,即使所谓叶酸主要是一种水溶性维生素,我们平时吃的菠菜,雪梨,芹菜,香蕉等这些食物当中都含有叶酸成分,一些备孕或哺乳期的女性应该适当的补充叶酸,吃饭慢,对身体更好吗?吃饭吃得太快对健康有害,一是食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃二是吃得太快,没等大脑发出饱足的指令,就会不知不觉摄入过多的热量,导致发胖。那我们是不是应该尽量放小心!身体4个部位变黑,2个部位发臭,可能是肝的求救信号流鼻涕打喷嚏预示着我们感冒了,腰经常疼痛酸困可能预示着肾出现了问题,那肝生病了会怎么样呢?大家都知道,肝脏是我们身体很重要也是很容易患病的一个器官,除了每年的体检之外,很多人都不知早晨睡醒后,这四件事千万别急着做!非常伤身体一年之计在于春,一日之计在于晨,太阳的升起意味着我们新一天的生活开始了。在经过了几个小时的深度睡眠之后,我们从床上起来时或多或少都是不太清醒的,那在这种状态下呢,我们更要注意自己的高血压肾病有什么临床表现?4个特征看你中了几个高血压肾病在生活中的出现概率是比较高的,这是因为高血压在生活中的出现概率很高,如果想要阻止这种疾病对健康造成的伤害,那么就需要寻找疾病的症状表现,本文就来认识一下高血压肾病的临床表切记!女人要多吃这四种食物,否则中年人容易高血脂,引起脑淤血切记!女人要多吃这四种食物,否则中年容易高血脂,引起脑淤血!四十五岁之后由于体内雌激素分泌减少,放慢骨质的迷失,内脏苦守也会逐渐衰竭,速决缺失流动积累过大压力与营养不失调,均或是减年轻人高血压怎么办?五种方法有效调理高血压,不妨试一试如今年轻的生存压力越来越大,经常有饮食不合理生活作息不规律的情况,而且他们长期的不运动,所以时间久了就会导致疾病,年轻人高血压就是其中一种。那么,年轻人高血压怎么办呢?高血压食疗方高血压的早中后期的症状表现!该如何预防高血压的加剧?高血压是现在生活上的一种常见性疾病,严重威胁着人们的健康,影响人们的正常的工作与学习。高血压疾病发生在各个年龄阶段,儿童中年和老年。那么,高血压有哪些症状呢?又该如何治疗呢?下面小降压药服用不当也会引起心梗!夏天想稳住血压,4种误区不能犯说起高血压,很多人都不再陌生,毕竟高血压已经成为了一种十分常见的疾病了。而对于有高血压的人群来说,积极用药治疗是一件很有必要的事情,如果在用药方面太随意的话,甚至可能导致危险降临。我们又该如何预防心梗的发生呢?可以做好以下五件事情来预防现在发生心梗的年龄越来越年轻了1。多吃水果和蔬菜,新鲜蔬菜水果含有丰富膳食纤维维生素和矿物质等,能提供身体需要的营养物质,也能保护血管。特别是杨梅中含有丰富铁和膳食纤维,能降低血液出现这5种心梗高发的时刻,你必须要注意心肌梗死是因为心脏血管堵塞,使得心肌缺血缺氧,从而发生坏死。心肌梗死是非常危险的,特别是出现广泛的心肌坏死时,心脏会很快停止跳动,从而失去生命。那么什么时候是心梗的高发时刻呢?1喝