我觉得男人最享受的时刻，就是下班回家吃完饭洗个热水澡，痛痛快快地睡一觉。但你可别小看这睡觉。裸睡是有助于身心健康的哦，裸睡不仅可以使他们处于放松状态，而且更有助于睡眠。与此同时裸睡还可以保护男人的生殖机能，接下来健康网小编 就为大家分享一下男人裸睡的好处都有哪些。
　　1、身体会更放松
　　裸睡可以让忙碌了一天的身体得到放松，因为裸睡没有衣物对身体的束缚了，整个身体都很放松，无拘无束，这样皮肤的血流量就会增加，随之身体内的热量会散发出来，一下整个被窝都暖和了，会很舒服，身体达到最大程度的得到放松，很快让人达到深度睡眠的状态。
　　2、提升精子质量
　　在晚上的时候如果是穿着衣服睡觉，会使自己体温温度比较高，会使男性朋友的精子数量出现降低的情况，如果是男人裸睡的话，就会增加精子数量，还能加快自己体内的新陈代谢的一个速度。没有想到男人裸睡的好处这么多吧！
　　3、释放压力
　　裸睡是一个很好的放松方式，不仅可以缓解身体的疲劳，同时也能让人们的心灵保持放松。如果睡觉的时候穿太多的衣服，不仅会影响到自己的睡眠质量，也会让身体一直处于一个束缚的状态，无法的得到更好的休息。而裸睡的时候却能够让身体和空气更好的进行接触，减少身体的疲劳感，更快地进入睡眠模式。
　　4、提升男性自信
　　在中国，性还是相对比较保守的，夫妻俩在入睡时穿着太多的话就可能会在彼此之间产生隔阂，一旦双方裸睡的话，就会减少这种隔阂，让丈夫掌握床上的主动权，增加他在性生活上的自信感。
　　总之裸睡的好处还是很多的，可以完全放开自我，也有助于身心健康。当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，床单的话要舒适透气，纯棉的面料最好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。
　　本文内容由振东健康网整理发布

重阳节给老年朋友好心态能延寿7。5年，做好这6件事很重要今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的老年人权益保障法中，也把每年背部一暖，百病不来！秋冬季背部保暖很重要，中医教你几招说到养生，很多人都会直接忽略背部。其实，背部的保暖对我们的身体健康真的很重要，下面我们就来简单聊聊背部保暖很重要人体有四大养生区，即背部区脊柱区腋窝区和肚脐区，其中最容易被我们忽视慢性咽炎，一种如鲠在喉的痛如果用一个词来形容慢性咽炎，那就是如鲠在喉。喉咙干痒，觉得有东西却咽不下去早晨刷牙恶心，却吐不出来东西慢性咽炎虽不是大病重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影长期吸烟的人，上半身若出现5种表现，或需要通过戒烟来养肺了吸烟可以让人放下烦恼，应酬的时候来上几根香烟可以提高气氛，所以让很多人明明知道吸烟有害身体健康，却还是放不下香烟。长期吸烟，香烟当中含有的尼古丁和其他有害物质会伤害到肺部，近几年来秋季干燥，吃什么对我们的身体更好？现在刚过国庆也慢慢到了秋季，秋季的话，气候是比较干燥的，常常会使得我们感觉到苦逼会干燥不舒服。那么这个时候，我们可以去吃一些生津止渴，去干燥的水果。会让人感觉到非常的舒适。那么小编今年秋天吃什么来增强你的抵抗力在这一点上，我们大多数人都知道，我们能做的最好的事情，以提高我们的抵抗力。在这个季节，富含维生素和矿物质的营养食品和饮料将尽其所能让我们保持强壮和健康，或者，至少，如果我们生病了，好消息2021新血糖标准已公布，3。96。1或不再适用，建议自测下国家的繁荣昌盛，使中国人民子孙的生活状态有了很大的完善。广大人民的生活，虽然有待提高，但由于对食物营养没有较大的自律从而导致患上三高的人群逐渐增多。令人可怕的是山高的疾病逐渐呈现年吃猪肉时，这个部位注意要少吃猪肉是人们最常吃的一种肉食，食用率非常高，猪肉中的营养价值也比较适宜，能给身体带来好处。但我们在吃猪肉时也是有注意事项的，猪肉虽好，但并非所有部位都能吃，尤其是以下这个部位，一定要吃辣椒，辣到流眼泪怎么办那大家在生活中肯定会吃到辣椒，但是有的人吃不了，太辣的，吃不了辣的人，吃了特别辣的辣椒，以后就会流眼泪，这个时候一定不能喝热水，喝热水反而会感觉到又烫又辣，喝凉水能稍微缓解到一点点男性健康养生的方式健康养生方式对男性和女性来说没有太大的差异，先要保持精神的愉悦，心情的愉悦其实是非常重要的，心情不好的时候总是思虑或者焦虑生气的时候，内分泌系统以及免疫系统都能够受到影响，先是精神食物中的降压高手高血压很多人并不陌生，我们身边的很多人都有高血压。有研究表明，现在社会这种快节奏的生活环境下，高血压的发病率正在逐步上升，而且发病年龄也是在逐渐下降。高血压的危害我想很多人也是很清