秋季，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，让机体保持＂阴平阳秘＂，首先要注意外邪秋燥的侵袭。
　　饮食摄养上，秋日宜收不宜散，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、莲藕、柿子、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
　　日常起居上，需注重早卧早起顺应阴精的收藏，以养＂收＂气。运动不宜过量。养生保健重在益肺润燥，可以多做叩齿咽津的动作，以达到润燥的功效。
　　下面就教大家做一套简单的＂口腔小体操＂，赶走＂燥气＂，抵御外邪侵袭。
　　具体做法：
　　1.晨起先叩臼（后）齿36下；
　　2.次叩门（前）齿36下；
　　3.再错牙叩犬齿各36下；
　　4.最后用舌舔齿周3至5圈。
　　文/王木源（北京市鼓楼中医医院）

食物相克真的存在吗？我们把真相都告诉你你是否听过菠菜和豆腐一起吃会影响钙的吸收，狗肉不能和绿豆一起吃，否则会中毒等等这些食物相克的说法？虽然这些理论已经在2018年的315晚会上被辟谣，但它们及其升级版却仍在网络上盛传青少年近视防控建议，家长能给孩子哪些关eye？近视人群眼中的世界5米之外六亲不认，10米之外人畜不分，20米之外抱歉，对高度近视的人来说20米之外的世界不存在。根据国家卫生健康委发布的首部中国眼健康白皮书显示，我国儿童青少年近宝宝经常过敏怎么办？这个方法你一定没试过我们在生活中有时会看到这样的现象有人吃了鱼虾蟹后，会腹痛腹泻呕吐皮肤奇痒有人吸入花粉或尘土后，会喷嚏不止鼻炎甚至哮喘有人注射青霉素后会发生休克。这些都是过敏反应的表现。过敏反应是由转氨酶升高一定是肝炎吗？四类食物，帮你迅速降酶许多人在检查肝脏的时候发现自己有转氨酶升高的情况。据统计，各种体格中，发现转氨酶升高的数量达到了体检人数的8左右。转氨酶升高，说明肝脏功能不正常，所以不能献血。那么，转氨酶升高是怎这6种食物，家里有的快扔掉，都是肝脏最怕的食物乙肝不能吃什么食物？1甜食含糖量较高的到食物，会在人体内进行发酵，会加重肠胃胀气的症状，并且，甜食在进入人体后，非常容易被转化为脂肪，加速脂肪在肝脏的堆积，促进脂肪肝的出现。2加工诱发肝癌的七大病因医生衣食住行都在其中，小心这个东西肝癌是肝脏疾病中比较棘手的一个存在，死亡率很高。肝癌的病因一直是人们关注的焦点，那么是什么导致了肝癌呢？诱发肝癌的八大原因1慢性肝病肝炎与肝癌密切相关，在医学界被认为是肝癌的催化剂这5种常见的食物，都是肝硬化的帮凶，看看你家有没有肝硬化是一种比较严重的肝脏疾病，大部分患者在早起会出现食欲不振，面色发黄，下肢水肿的情况，严重的患者还会出现腹水情况，这些症状对肝硬化患者的身体构成这极大的威胁。因此，肝硬化患者除病人眼中的医生1医生的角度自己应该高大帅气衣着得体谈吐风趣。病人眼中的医生那个医生看着好严肃，不太好相处，咱们别找他看病了。2医生查完房，向患者家属告知病情变化检查结果以及治疗方案。病人眼中的医偏头痛急性发作该选用哪些有效药物？偏头痛是一种临床常见的慢性神经血管性疾患，其发病特点为反复发作的一侧或双侧搏动性的剧烈头痛。持续472小时，发作前常有视物模糊闪光偏盲半侧面部和肢体麻木等先兆，发作时常伴心率加快面同样是脑梗死患者，一个偏瘫长期卧床，一个退休后游历四方脑梗死患者维持健康的饮食习惯，坚持每周至少4次的体育运动，如果没有吃阿司匹林和他汀的禁忌症，最好每天都按时服用阿司匹林和他汀，高血压高血脂及糖尿病的患者把这些指标严格控制在合格范围对于神经内科疑难杂症查这11个方面就差不多了！一感染性神经系统感染性疾病多呈急性或亚急性起病，于病后数日至数周达高峰，常伴有发热等全身感染的表现。二血管性血管性病变分为动脉性静脉性和血管发育畸形。脑和脊髓的动脉性血管病变多突发